Ako sa zbaviť zápchy počas tehotenstva?

Čo je zápcha a ako je to nebezpečné

Jedným z hlavných príznakov zápcha je vzácne stolica - najmenej 3 krát za posledných 7 dní. Ale aj pri normálnej frekvencii stolíc niekedy hovoriť o zápche. V tomto prípade sa referenčná znak slúži stoličky, stolička stávajú príliš hustý, suchý, lumpov, roztrieštený. Niekedy kreslo podobu jednotlivých peliet, pripomínajúce fazuľa či ovčích výkaloch. Znížená hmotnosť a celkový objem stolice, pocit neúplného vyprázdnenia starostí alebo korku v čreve.

Zápcha defekácie sprevádzané silným a dlhodobého namáhania. Zvýšený tlak brucha môže byť nebezpečné v prítomnosti ochorenia srdca a hypertenzia, pretože sa zvyšuje riziko arytmií a dekompenzácia srdcové ochorenia. Zápcha je často sprevádzané výskytom hemoroidy, črevnej sliznice lézie a análnych prasklín. Rozvoju chronické zápaly môžu šíriť do okolitých tkanív a orgánov. Napríklad môžete obdržať absces (absces tkaniva okolo konečníka), u žien, podmienky pre steny vagíny zápalu.

Keď sú dlhé stolice v čreve, sa začínajú byť absorbované toxické produkty látkovej výmeny, zvýšenie ichorization zvyšky jedla. Výsledkom je chronická otrava, celkový zdravotný stav zhoršil. Porucha bilancia mikroflóry môže spôsobiť nedostatok vitamínov B, ktoré sú vyrábané v čreve prospešných baktérií.

Zápcha v tehotenstve môže spôsobiť Hyperton maternice, predčasné otvorenie plodových obalov. To všetko môže viesť k ukončeniu tehotenstva či narodením nedonosené dieťa.

Prečo tehotné ženy objaviť zápcha

Tehotné ženy sú náchylní k vzniku zápchy. Hlavný pohyb porušovanie faktory črevá sú:

• hormonálne zmeny, ktoré vedie k spomaleniu črevnej pohyblivosti pôsobením progesterónu;
• stláčanie zväčšený čriev maternice;
• zmenám v vnútrobrušného tlaku, ktorý tiež ovplyvňuje pohyblivosť tráviaceho traktu;
• skrátenie pracovnej brušných svalov, ktoré menia proces namáhanie;
• chudobná diéta s malým množstvom vlákniny;
• obmedzujúce príjem tekutín, príjem diuretík v prítomnosti opuchu;
• niektoré lieky (železa a vápnika);
• nízka fyzická záťaž;
• Strach z bolesti alebo prerušenia tehotenstva, čo je dôvod, prečo tehotné ženy potláča nutkanie, aby sa vyprázdnil a málokedy chodí na záchod.

Niekedy tam je tendencia k zápche na začiatku tehotenstva, vplyvom hormónu progesterónu vyrobené. Ale často taký problém, ktorému čelia ženy z 2. trimestri tehotenstva, kedy sa vplyv hrubého čreva práce má mnoho faktorov.

Ako sa vysporiadať so zápchou bez drog

Tendencia k zápche počas tehotenstva, ženy by sa mali snažiť eliminovať niektoré z predispozíciou - upraviť jedálniček a pitný režim, dať telu racionálne zaťaženie. Jedlo by malo obsahovať vlákna. Možno ho získať od zeleniny, otruby a cereálie, ovsené vločky, je obzvlášť užitočná. Pretože vlákno nie je len pridáva objem stolice, stimuluje peristaltiku a je výživná substrát pre mnoho prospešných baktérií v čreve. Tiež potreba mliečne výrobky, jogurty a to najmä v prvých 3 dňoch po výrobe.

Niektoré potraviny zvyšujú pohyblivosť konca tráviaceho traktu. To slivky, sušené marhule, repa a mrkva. Veľmi užitočné Obr. To nielen odstraňuje zápchu, ale aj vyživuje telo tehotné mnoho užitočných stopových prvkov a vitamínov, znižuje sklon k trombóze. Ale to by malo byť používať s opatrnosťou u pacientov s arteriálnej hypertenzii a alergickými reakciami.

K dispozícii je jednoduchý a bezpečný spôsob, ako zlepšiť fungovanie čriev. Ak to chcete urobiť, spustite ráno sa pohárom čistej vlažnej vody, by bolo dobré pridať do plátkom citróna alebo pol lyžičkou medu. Ak je pôst voda stimuluje peristaltiku zažívacieho traktu a má priaznivý vplyv na metabolizmus.

Pokiaľ nie je žiadny ochranný režim, počas tehotenstva nemusí klamať. Merané walking, gymnastika, špeciálne triedy v bazéne alebo v telocvični stimulovať črevá a zlepšiť celkový zdravotný stav. Pre zníženie tlaku maternice na črevo tehotné prednostne niekoľkokrát denne, aby sa pozície kolená lakeť. Bude tiež prispieť k zníženiu bolesti chrbta a zlepšiť venóznej odtok z dolných končatín.

Aké lieky môžu pomôcť pri zápche

Ak sú non-farmakologické opatrenia nie sú účinné, lekár môže odporučiť niektoré lieky tehotná. Použité preháňadlá by mala byť mäkká a bezpečná pre plod. Z tohto dôvodu nemôžeme brať drogy Senna a rešetliakový, pretože môžu mať vplyv na vývoj dieťaťa. Neprijateľné, nálevy, ktoré by mohlo viesť k začiatku pôrodu.

Schválený pre použitie Dufalac microclysters (microlax). Niekedy môžete použiť glycerín čapíky, ktoré dráždia receptory v konečníku a podporujú rýchle vyprázdňovanie žalúdka.

Ak je žena, je strach z bolesti pri defekácii, je pravdepodobné, že ona má análny trhliny alebo hemoroidy. V tomto prípade je zbytočné konzultácia proctologist a použitie špeciálnych rektálne čapíky s anestetikami. So zápchou v tehotenstve je možné a nutné bojovať. To nielen zlepší zdravotný stav žien, ale tiež znížiť riziko rôznych komplikácií.