Naučiť sa milovať a prijať moje telo

Postarať sa o svoje telo.

To je jediné miesto,

musíš žiť.

dzhim Ron

Telo - je dom, v ktorom budeme žiť nejakú dobu, a preto je dôležité, aby to s úctou, starostlivosťou a láskou. To dlho bolo zistené, že sa jedná o nedostatok sebalásky ležať skutočné príčiny mnohých chorôb. Ak by sme naozaj milovať sami seba, bude príslušný subjekt musí byť zdravý a plný energie. Telo - je vzťah s okolitým svetom, krásne a dokonalé nástroje poznanie. Ako sa naučiť prijímať a milovať ho? To bude náš rozhovor.

Všimnite si, čo jete

Prvá vec, ktorú budeme - jedlo. Môžete mať pocit, že máte radi sami seba, ale ak budete jesť škodlivé jedlo a pitie, môžem vyhlásiť s plnou zodpovednosťou - nemilujete sami. Človek, ktorý má naozaj rád seba nebude jed do domu, v ktorom žije. Použili sme sa postarať o aute, domáce zvieratá, deti, ich nákup za najlepšiu, ale budeme aj naďalej otráviť sa s konzervanty, instantné rezance a energetických nápojov. Počúvať svoje telo. Je to preto, že vie všetko a vysiela signály k vám. Dávajte pozor na potraviny, ktoré vám dávajú energiu, a ty ju konzumuje. Nedostatok sily, únava, kožné vyrážky, tráviace problémy, obezita - to sú známky toho, že telo nahromadených toxínov, a to vám dáva znamenie, že je čas vyčistiť, uvoľnenie a vráti ľahkosť a zdravie. pamätať: starostlivá pozornosť k tomu, čo jete - je prejavom lásky k sebe.

Porozprávajte sa s telom

Pozrite sa, ako hovoríte k telu. Načúvajte svojmu vnútornému hlasu. Čo hovoríte na neho, môj obľúbenec, krásne, drahé alebo škaredé, k ničomu, nechutné? Ak ste to povedal v súvislosti s inou osobou, čo by hovoril? pamätať Telo potrebuje lásku, a keď ju kritizujú, že začne trpieť. Je lepšie sa s ním hovoriť v ľudských podmienkach, požiadať o odpustenie. Povedz mu, že: "Prečo by ste mali byť rovnako ako v časopisoch? Ste jedinečné a krásne! Viete lepšie než ja, čo potrebujem, a preto zhromaždiť čo najviac kilogramov na bokoch, takže som v teple a bezpečí. Vy mi hovorí, že keď sa objaví na novom mieste: Tu je zlé, budete musieť odísť. A ako si ma dieťa - nie je jasné, podľa môjho názoru: ako krepový nový človek vyvinul v tebe, a keď nastal čas, aby sa na prácu, mi poslal ty signál a poskytuje nádherný výsledok. Kto iný môže tak? Je mi ľúto, láska. Ja už ťa vine. Ak niekto vám nepáči, je to jeho problém. Viem, že si úžasná. Milujem ťa. "

Pohybovať a relaxačné

Vaše telo má rád pohyb, tak sa určite zachovať svoje fyzické aktivity: lyžovanie, korčuľovanie, tanec, bicyklovanie, korčuľovanie, gymnastika, jogging, tenis, - vybrať, čo sa vám páči. Ak ste ľahostajní k športu, choď! Turistika je veľmi prospešné pre telo, ale nie len to skúsiť a čerstvý vzduch, ale aj pozdávajú oči.

Naučte sa relaxovať, uvoľniť stres z tela a svorky, ktoré blokujú energiu a vaše pohyby a gestá neharmonický. Pozorovať mačku: ako ľahké a prirodzené, že sa uvoľní, zatiaľ čo zostávajúce pozorný. Tam je nádherný cvičenie "Savasana", ktorá po tisíce rokov. Už sme hovorili o tom v samostatnom článku nazvanom "Naučte sa relaxovať. Savasana". Táto technika hlboké relaxáciu organizmu, ktorý prepožičiava pokoj a vyrovnanosť, bez blokov a svoriek a vyhladzuje vrásky. Cvičiť!

Postarať sa o svoje telo

Zahalená jej telo láskyplne. Daj mu voňavej peny do kúpeľa, streky, masáže. Robiť tvár, vlasy, používať kroviny a krémy. Po tom všetkom, Telo - ako dieťa, reagujúci na starostlivosť veselý a úprimný smiech. Nosiť pekné oblečenie, ktoré vaše telo pohodlne. Povinný predmet šatník, aby šaty a sukne. Jeden môj priateľ vykonal experiment - rok nebol na sebe nohavice. Výsledkom bolo zázračné zmeny vo svojom živote. To sa prejavilo, že je žena, a svet reagoval na túto porozumenie, a dala ju stretnúť so svojím milencom, dobrú náladu, oživenie mäkkosti a milosti - tradične ženských kvalitách. Vyberte si oblečenie svetlé a krásne svetlé farby (čierna pohlcuje energiu). Nechajte svoj šatník bude svietiť tečie tkaniny, podpätky a samozrejme príslušenstvo. Nezabudnite, že ste bohyňa!

Motivácia k akcii

Často, keď som odporučiť svojim priateľom pozerať sa na seba s láskou oči a začať starať o svoje telo, potom počuť odpoveď: "Pre koho? Nemám motiváciu. Som sám "alebo" Mám veľa rokov ženatý. Nikto nevšimne. Všetky sú používané, aby ma videl takto. Prečo tá zmena? ". drahá! Všetko, čo robíme v tomto živote, robíme pre seba. Všetky naše emócie a pocity prichádzajú zvnútra. Starať o svoje telo, čo nazývame vo svojich príjemných pocitov, pocit radosti a potešenia. Prečo chválime priateľov a okoloidúci-by, pokiaľ je na konci, môžeme dať milostný sami? Tu je stimul! Pozrite sa na seba do zrkadla a iskru! Milovať sami seba! A láska na svete nebude váhať preniknúť do vášho života, pretože podobné priťahuje podobné. Preto zajtra ráno pri otvorení svoje krásne oči, nezabudnite pozdraviť svojho tela, usmievať sa na neho, popriať dobré ráno a hovoria, ako veľmi ho milujete!

Naučte sa obdivovať

Pravdepodobné, nemusíte len obdivovať krásu dreva, kvety alebo motýľa. Prečítajte si tiež, aby obdivovali jeho telo - najdokonalejšie stvorenie prírody. Poviem vám malé tajomstvo: Raz žena začne milovať sami seba a vziať to, čo to je, to sa stáva oveľa krajšia. To sa deje prekvapivo rýchlo. teda Milovať svoje telo, chrániť ho a obklopiť starostlivosťou a láskou. Veľa šťastia!

Špeciálne pre LadySpecial - Katerina Sent