Ratingu zdravé nápoje na výživu

Pozrime sa na horné najužitočnejší nápoje, denné využitie, ktoré je nutné zachovať a obnoviť normálne fungovanie tela.

Ľudské telo je viac ako 70% vody, ktorá sa musí neustále rezervy naplniť. Pravidelné používanie dostatočným množstvom vody, aktivuje dôležité funkcie buniek, čistí telo toxínov, že prispieva k zlepšeniu trávenia a vstrebávania živín. Zároveň sa zlepšuje činnosť svalových tkanív, vrátane srdca, stimuluje duševnú aktivitu, pretože mozgové bunky pozostávať z vody o viac ako 90%.

Čerstvo šťavu z granátového jablka je bohaté na vitamíny A, B1, B2, C, PP, vápnik, draslík, fosfor, horčík, železo, sodík, polyfenoly. Pravidelná konzumácia džúsu z granátových jabĺk znižuje krvný tlak, normalizuje kardiovaskulárny systém výrazne zvyšuje hemoglobín, zlepšenie kvality krvi, takže je veľmi užitočné pri chudokrvnosti.

Správne uvarená, dobré známky veľký list zelený čaj obsahuje veľké množstvo esenciálneho tela vitamíny, minerály, aminokyseliny, flavonoidy, fenoly katechol, trieslovín (tanínov). Katechíny pomôcť k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi sa podieľajú na vyvolanie procese formovania nových buniek, vitamín E inhibuje starnutie buniek, triesloviny ničia strávenú erytrocyty.

Obsiahnutý vo veľkom množstve organické kyseliny - kyselina citrónová, kyselina jantárová, kyselina benzoová, kyselina chinovej, vitamíny a veľké množstvo stopových prvkov, ktoré telo potrebuje, aby nevyhnutný brusnicovej šťavy nápoj, a to najmä v zimnom avitaminózy. Unikátna kombinácia betaínu brusnice, antokyanov, katechíny, flavonoly a tým, že inhibuje smrť a starnutie buniek, tvorby voľných radikálov a vývoj rakovinových nádorov.

Veľmi vysoký obsah čerstvo lisovaného jablčnej šťavy je nevyhnutný pre anémie z nedostatku železa, a pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho a obehového systému. Denná spotreba jablčnej šťavy zlepšuje dýchanie, pomáha regenerovať pľúca, ani u ľudí, ktorí pravidelne fajčia. Predkladaný jablkový džús vitamín C, minerálne a organické kyseliny.

Nenahraditeľným zdrojom vápnika nutné pre normálny vývoj a posilnenie zubov a kostí, vápnika obsiahnutého v mlieku v rôznych zlúčenín. Viac než akékoľvek iné nápoje, mlieko obsahuje vo vode rozpustné vitamíny, minerálne tuky, draslík, horčík, fosfor a sodík. Vysoký obsah zinku, ktorý hrá dôležitú úlohu v zdraví urogenitálneho systému, jód, je nevyhnutný pre normálne fungovanie štítnej žľazy.

So všetkými funkciami a výhodami mlieka, to je jedinečný nápoj. Ako súčasť kefír obsahuje niekoľko desiatok druhov kvasiniek, octová a mliečnych baktérií a odrôd Kefír podhubie, propagáciu normalizáciu gastrointestinálneho traktu a zlepšuje trávenie. Denná spotreba jogurtu stabilizuje látkovú výmenu a stimuluje imunitný systém.

mäty obsiahnuté v esenciálny olej mentolu má pozitívny vplyv na organizmus. Uľahčuje dýchanie pri prechladnutí, bolesti hlavy, migrény, stimuluje kardiovaskulárny systém, znižuje bolesť svalov. Hypertenzia úspešne znižuje krvný tlak, je odporúčané v aterosklerózy a mŕtvice. Pravidelné užívanie mätového čaju normalizuje čreva.