Výhody tekvicovými semienkami

Viete, ako to tak dávno na Zemi, tam sú tekvicové semienka? Pri vykonávaní zemných prác v jaskyniach Mexika boli nájdené skamenené kúsky tekvicové semienka, ktorých vek je asi 7000 rokov pred naším letopočtom. e. Skutočnosť, že tekvicových semien je starobylá potravinársky výrobok, potvrdzuje aj skutočnosť, že ako tekvica a jej semená bola dôležitá potravinová v strave domorodých Američanov, a slúžil im tiež ako liek.

Fanúšikovia nízkokalorické tekvicové semienka klesnú nie je po chuti, pretože sú veľmi vysoký obsah kalórií - 100 gramov tekvicové semienka tvorí takmer 559 kalórií. A semená bohatá na bielkoviny, 100 g produktu z jej podielu je 30 vo svojej štruktúre veľké množstvo minerálnych látok, a to, horčíka, železa, fosforu, mangánu a medi. Obsahuje vysoké percento vitamínov.

Ľudia s chorobami obehovej sústavy, je nutné jesť tekvicové semienka. Sú majstri prítomnosti v týchto aminokyselín - arginínu tvoriť oxid dusnatý. Tento oxid rozširuje cievy, zlepšenie fungovania celého kardiovaskulárneho systému, prevenciu vzniku hypertenzie. Obsiahnuté v semenách tekvíc rastlinných sterolov zníženie hladiny "zlého" cholesterolu v krvi.

Ktoré choroby z tekvicových semienok môže byť vynikajúci preventívny nástroj? Vzhľadom k zinku môže zabrániť vzniku osteoporózy, znížiť zápal pri artritíde. Muži tekvicové semienka pomôže vyhnúť sa problémom s prostatou. Tiež, v mnohých kultúrach jesť tekvicové semienka prijaté ako antihelminthic liek prírodného pôvodu.

Tekvicové semená sú držiteľmi esenciálnych aminokyselín - L-tryptofánu. Potom, čo v tele, táto aminokyselina je premenený na serotonín a niacín. Tieto látky nielen znížiť riziko depresií, ale tiež pozitívny vplyv na celý nervový systém, upokojujúce ju a podporu dobrého zdravia spánok.

Tekvicové semienka majú obavy nielen o zdravie, ale aj vonkajšie krásu. Vzhľadom k ich obsahu vitamínov E a A, ktoré sú nevyhnutné pre pleť, ktoré sa nechá vystúpiť do zostávajú pružná a napätá, a tak zachovať svoju mládež. Pre dobro, môžete zahrnúť do svojho jedálnička tekvicového oleja, rovnako ako použiť ako kozmetické.

Kontraindikácie použitie tekvicových semien je malý, ale stojí za zmienku. Okrem ľudí s individuálnym intoleranciou k produktu tekvicové semienka sa neodporúča, aby sa v potravinách pre ľudí, ktorí majú obličkové kamene a pečeň. Silný choleretic efekt z využitia semien môže vyvolať pohyb kameňov, ako spôsobiť osoba silnej bolesti. Ak chcete získať dobrý výsledok hrsť denne, je dostačujúca.