Ako užitočné tekvica semená pre ženskom tele?

štruktúra

Samozrejme, ich užitočné vlastnosti tekvicové semienka vďačí za svoje jedinečné a vyvážené zloženie. Tento produkt je zdrojom značného množstva polynenasýtených a mononenasýtené mastné kyseliny. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, kyselina askorbová, provitamín A, vitamín D a tokoferol. Tekvicové semená tiež nasýtenia naše telo s vápnika, zinku, mangánu, železa, horčíka, sodíka a draslíka.

Treba pripomenúť, že pri tepelnom spracovaní väčšiny týchto látok je zničený. Preto sú tekvicové semienka sa dôrazne odporúča, aby za surova, ako alebo sušenie na slnku.

Aké sú výhody tekvicovými semienkami pre ľudský organizmus?

Srdce a cievy

Konzumácia tekvicových semien má pozitívny vplyv na stav celého kardiovaskulárneho systému, ako aj štatistické údaje ukazujú, mnoho žien stredného a vysokého veku sa stretávajú s problémami v tejto oblasti.

Vzhľadom k tomu, požití tohto produktu umožňuje vysoký krvný tlak a gipotonikam optimalizovať krvný tlak. Tekvicové semienka sú tiež schopné stabilizovať hladinu cholesterolu v tele, čím sa znižuje množstvo "zlého" cholesterolu a zvyšuje hladinu "dobrého". Predpokladá sa, že ich mierne požití pomáha pacientom s aterosklerózou, kŕčové žily, hemoroidy a tak ďalej.

Ako užitočné Tekvicové semienka na vzhľade?

Tekvicové semienka sú prekvapivo užitočný produkt pre ženskú krásu. Významné množstvo zinku v ich zloženie pomáha vyrovnať sa s rádioaktívnym spadom a zhoršuje vlasy. Aj tento prvok značne znižuje pravdepodobnosť výskytu akné.

Tieto potraviny sú zdrojom značného množstva zdravých tukov Omega 3 a Omega6. Prítomnosť týchto látok v dennej strave pomáha vytvárať metabolické procesy, pridajte pružnosť pokožky a jemnosť. Aj tieto prvky majú pozitívny vplyv na úroveň vlhkosti a kožu a vlasy.

Tekvicové semená obsahujú množstvo antioxidantov, ktoré spomaľujú proces starnutia v tele, telo izolované z mnohých korozívne prvky a zrýchliť proces regenerácie buniek.

Aj v tento výrobok obsahuje veľké množstvo vitamínov skupiny B, ktoré sú skvelé na pomoc regeneráciu pokožky, zabraňuje vzniku vyrážky a udržiavať hormonálnu rovnováhu.

Prítomnosť železa v semenách pomáha eliminovať tuposti kože a priemernosti, a tiež aby sa vlasy lesklé a hladké.

Výhody močovej a pohlavnej sústavy

Užitočné kvalitný tekvicové semienka môže pomôcť zabrániť, a dokonca liečiť mnohé choroby urogenitálneho systému. Tak ich spotreba má pozitívny vplyv na reprodukčné funkcie, čo sa vysvetľuje tým, že sa zloženie tohto produktu je významné množstvo tokoferolu a zdravé tuky. Predpokladá sa, že aktívna požití tekvicové semienka pomáha vyrovnať sa s ťažkou nepohodlie v prípade problémov s obličiek a močových ciest. Pre maximálny účinok sa odporúča prepojiť ich s semien konope.

Aj na liečbu ochorení obličiek a zápal močového mechúra sa odporúča, aby prijali tzv tekvica mlieko. Na jeho prípravu sa vtiera päťdesiat g olúpaných surových semien sa dvadsať gramov cukru, ako aj osemdesiat ml vody. Taký prostriedok je potrebné vziať aj niekoľkokrát denne tesne pred jedlom.

Je to všetko dobré ?! Ďalším užitočným než tekvicové semienka?

Tekvicové semienka sú užitočné pre ženy porodiť dieťa. Takýto potravinársky výrobok účinne odstraňuje prvej polovici tehotenstva toxémie. Okrem toho, že má mierne preháňadlo a močopudné vlastnosti, čo je nesmierne dôležité v neskoršom tehotenstve. Aj počas tehotenstva semená môže pomôcť predchádzať anémii, pretože ich zloženie je pomerne veľa železa, ktoré sa dobre vstrebáva do tela.

Cez vysoký kalórie, tekvicové semená s nízkou spotrebou nemá vplyv na váhu. A dokonca naopak - potravinársky výrobok môže užívať v priebehu diéty. Je to nielen nasýtenia telu veľké množstvo živín, ale podnieti metabolizmus a urýchliť evakuáciu rôznych agresívnych častíc a výkalov z čreva.

Mnoho žien vo veku medzi trpí poruchami kostných minerálov, je patologický stav je názov osteoporóza a môžu sa stať príčinou častých zložitých zlomenín. Vďaka prítomnosti v zložení semien zinku, fosforu, vápnika a vitamínu D, môže byť považovaná za vynikajúci prostriedok na prevenciu takejto poruchy.

Okrem iného, ​​tekvicové semienka sú použité na vytvorenie veľmi užitočný a nádhernej oblasti kvality tekvicovým olejom.

Treba mať na pamäti, že spotreba tekvicové semienka nie sú vhodné pre ľudí, ktorí trpia niektorými problémy vo fungovaní žalúdka a čriev.