Ayurveda a masáž pre telesné zdravie

Staroveké orientálne texty hovoria, že denná Ajurvédske masáže umožňuje telu udržať silu a ducha do vysokého veku. Bohužiaľ, nie sme indický maharádža, a každý deň stráviť hodinu a pol na masáž, a dokonca žiaduce po dobu jednej hodiny na jogy málo môže. Ale aj týždenné ajurvédskej masáže môžu pomôcť zbaviť toxínov a zabrániť rozvoju mnohých chorôb. Čo je Ayurveda a zdravotné masáž tela?

Ayurveda masáže technológia bola vyvinutá pred 3000 rokmi. Hlavným "liek", ako je používaný v masáži, - liečivý olej. Cook takto: jedna časť oleja (kokosový, sezamový, ricínový, atď.) - Jedna časť bylinného vývaru. Plus 1/10 liečivých práškov, ktoré sa skladajú z odretej koreňa, stromovej kôry a trávy. Celá zmes sa varí, kým sa ponechá pôvodný objem oleja. To znamená, že voda z pôdy je takmer úplne odparí a olej je obohatený o rastlinné výťažky.

Všetky recepty, ktoré sú vyrobené ajurvédskej oleja - od 1000 do 3000 rokov. Posledný "ostrie" recept bola vykonaná pred 100 rokmi. Takže Ayurveda málo slobodná voľba "lieky": všetky odporúčania sú maľované v dávnych kníh.

V Ayurveda existuje obrovská škála masáží. Najviac intuitívne a populárne - je synchrónny olejová masáž s názvom "Soma". Dva masér synchronizácia s skokana vykonať určitú sadu pohybov, riadenie krv tým, že riadi tok lymfy tým, že stimuluje vnútorné orgány tela pacienta. Ako súčasť tejto masáži stimuluje nervové zakončenia po celom tele. Oni zase vysielať signály do mozgu, stimuluje jeho aktivitu. Preto sa tvrdenie, že Ajurvédske masáže podporuje jasnosť mysle - to nie je prehnané. Ďalším dôležitým výsledkom: vďaka tejto masáži zlepšuje funkciu kĺbov - zvyšuje tvorbu synoviálnej tekutiny a desivých "kliknutí" v kolenách a lakťoch zmizne mierne natiahnuté väzy, ktoré držia kĺb. Po tejto masáži chôdzi sa stane ako dovolenku. Vzhľadom na to, že zvýšenie celkového prietoku krvi v tele, okolo orgánov odstraňuje stagnáciu - a telo začne intenzívne odstraňovanie nahromadených toxínov. Všetky tieto procesy sú lepšie, pretože olej, ktorý sa vstrebáva kožou do krvného riečišťa a riadi jeho liečivé látky.

Hlbšie masáž "Navar" sa vykonáva pomocou terapeutickej ryže. Tento postup je vhodný pre tých, ktorí chcú zvýšiť pohyblivosť kĺbov, zmiernenie reumatické bolesti, prevenciu ochorení pohybového aparátu. Ryža varí bylinné čaje, zmiešané s mliekom. Potom sa ochladí ryžu a dať do tašky vyrobené z mäkkej tkaniny. Tieto vrecká masér "kohútiky" na tele pacienta, takže blahodarný náraz na všetky spoje. Podobný masáže - proste nedávajte vrecia ryže, liečivé prášky - s názvom "Go". Táto masáž je nielen upokojujúce, ale pravidelné opakovanie lieči nervové poruchy. Plus vyrovnať s neurologickými problémami: strata citlivosti, tras, lumbago.

Ajurvédske tradície zahŕňa celý rad postupov: ako masáž a očistu. Ako si vybrať to, čo je pre vás to pravé? Jednoducho nemajú vlastné! Pred začatím priebeh zotavenie, je potrebné poradiť sa s lekárom, Ayurveda. Pulzu, farba očí, jazyk, kvalitu pokožky, vlasov a nechtov, a dokonca aj známky hromadu lekár určí, vaše telo je v akom stave. Okrem toho, že budete musieť prejsť radom mnoho otázok, a to nielen o bolesti a bolesti, ale tiež to, čo potraviny, ktoré jete, čo cvičenia k tomu, žijete v akom režime. Očistiť telo a obnoviť svoju prirodzenú živosťou, je potrebné, aby sa kurz denných masážou. Ayurveda ako násobky siedmich, takže predpisujú Dĺžka kurzu vo výške 7, 14 alebo 21 dní. Potom sa teleso môže byť udržiavaná týždenné liečby. Navyše bude volať Ajurvéda preferovaný režim dňa a potravín. A ak sa chcete ponoriť do indickej kultúry, bude to individuálny joga plán lekcie.