Príčiny a odstránenie studených končatín

Takmer jedna tretina žien v našej planéty je konfrontovaný s takým problémom ako studených rúk a nôh. Dokonca aj v najteplejšom počasí môžu zostať v pohode a prinášať nepohodlie svojho majiteľa. Ľudia s týmto problémom musieť zabaliť v teple cez ruky a nohy, aby sa zahrial, a necíti chlad. Ale to nie je vždy schopný pomôcť, a tak sme zistili, príčiny a opravné prostriedky studených končatín.

Príčiny studených končatín
Prečo niektorí ľudia nie sú oboznámení s týmto problémom a iní pri hľadaní riešení? Ak máte porovnať, potom u žien, príznaky studených rúk a nôh je častejšia ako u mužov. Vedci to pripisujú skutočnosti, že termoregulácie v ženskom tele je slabšia, ale to je príroda. Avšak, toto nie je jediný dôvod, pre ktorý končatiny sú studené ľudí.

cievne dystónia
Bohužiaľ, toto ochorenie je celkom bežné v dnešnom svete. Podľa štatistík, obyvatelia veľkých miest trpia častejšie ako vidieckeho obyvateľstva. Príznaky tohto ochorenia sú - ospalosť, bolesti hlavy, búšenie srdca, zmätenosť. A to je vzhľadom k nízkemu výkonu plavidiel v tele, ktorá narúša normálne prekrvenie systém vnútorných orgánov. Ľudia, ktorí trpia týmto ochorením, majú často studené ruky a nohy.

ochorenie štítnej žľazy
V prípade porušenia jeho bežnej činnosti, štítna žľaza začne produkovať znížené množstvo hormónov, ktoré sa prirodzene nemôžu, ale vplyv na zdravie organizmu ako celku. Nedostatok energie sa odráža nielen v tom, že sa začnú cítiť studené ruky a nohy, ale niekedy na celé telo. Studené končatiny môže svedčiť o porušení, ktoré sa vyskytujú v tele.

anémia z nedostatku železa
Ako názov napovedá, to znamená, že neexistujú žiadne také prvok v ľudskom tele, ako je železo. Nedostatok železa v krvi, okrem iného chudokrvné podmienok je najviac prevládajúce a asi 80% všetkých anémiou. Zvyčajne sa vyskytuje v hojnej straty krvi, alebo v prípade nedostatočnej toku ľudského tela železa.
Každý druhý muž a každá tretia žena na svete cíti nedostatok tohto prvku a trpí anémiou z nedostatku železa. Ale nedostatok tohto dôležitého prvku človeka je zabezpečiť, aby telo rýchlo spotrebováva teplo, a nakoniec sa zastaví. Odstránenie príčiny, tj začlenenie do stravy potraviny bohaté na železo alebo použitie prípravkov môže slúžiť ako úľavu od príznakov.

nízkokalorické potraviny
Ďalším dôvodom, pre ktorý najčastejšie ženy skúsenosti zimnica končatiny sú účinky rôznych diét. Že majú tendenciu dosiahnuť ideálnu postavu, vypustením niektorých druhov potravín. Každý deň sa ľudské telo by mal dostať určité množstvo bielkovín, tukov, sacharidov a ďalšie užitočné makro a mikroživín. Len v tomto prípade to bude plne fungovať. Najmä nedostatok telesného tuku, môže viesť k rôznym problémom, vrátane, a studených končatín.

Studené ruky a nohy u malých detí
Tieto príznaky u malých detí, môže znamenať, že dieťa je veľmi chladno alebo chorý. Typicky je to sprevádzané zvýšenú telesnú teplotu. Po zotavení, tieto príznaky neboli pozorované.
U dojčiat, studené ruky a nohy, pomerne bežným javom, a ak je dieťa normálne jej a vyvíja, potom nie je dôvod na obavy. Proste ešte teplo je upravený, a to aj na horúcom letnom dni, môžu mať studené ruky a nohy. So zlou chuť k jedlu a letargia znateľné dieťa, studené končatiny môže znamenať začína chorobu.

Tipov pre upevnenie merznuschih končatiny
Samozrejme, že za účelom odstránenia príčiny, musíte ju nájsť, a to by malo byť preskúmané, a to najmä ak vaše ruky a nohy pocit chladu po celú dobu, po dlhú dobu.
V niektorých prípadoch, keď sú tieto príznaky mierne, môžu pomôcť nasledujúce tipy.
1. Vzhľadom na to, ochorenia srdca a iné kontraindikácie vynikajúci prostriedok pre ohrev studené končatiny a telo slúži ruskej kúpele.
2. Dávajte pozor na jedlo - musí byť v rovnováhe, a to nutné v strave by mal obsahovať kvapalinu, teplé jedlá.
3. Spustite piť zázvorový čaj. To zlepšuje krvný obeh a má schopnosť teplo tela.
4. Tesné topánky a oblečenie viesť k narušeniu krvného zásobenia, porušiť prenos tepla, čím sa naše ruky a nohy začínajú mrznúť.
5. Zlepšiť krvný obeh a pomáha pri nabíjaní telu energiu ranné cvičenie.
6. Jedným z dôvodov, studené končatiny, môže byť fajčenie. Počas tohto procesu, vazospazmus, čo negatívne ovplyvňuje krvný obeh.

Tradičné metódy odstraňovania studené končatiny
Alternatívna medicína navrhuje, aby sa pomocou nasledujúcich metód vrátiť stratené teplo končatiny.
1. 1-2 plátky čerstvého zázvoru alebo frac12- lyžičky zázvor prášok, zalejeme 1 šálka vriacej vody a necháme 20 minút. Piť horúci. Voliteľne môžete pridať plátok citróna, štipku muškátového orieška a 1 lyžička med. Tento nápoj zázračne zlepšuje tón telo, má priaznivý vplyv na celého gastrointestinálneho traktu, zlepšuje krvný obeh. Piť čaj na lačný žalúdok ráno a večer pred spaním.
2. Nielen, zlepšujú krvný obeh, ale aj k vyhladeniu pokožky, kozmetické parafínový pomoc. Naneste krém na čistými rukami a na ňom - ​​teplý parafínu. Dajte ruky v plastovom vrecku a horná rukavíc. Po 15-20 minútach, odstráňte vosk a aplikovať krém na ruky.
3. Zahrnúť do stravy "horúcich" koreniny, ak zdravotných povolenie kurzu. Medzi ne patria: všetky druhy korenia, cesnaku, kurkuma.