Prečo neustále silno zmrazovania ruky a nohy?

Pre takýchto ľudí, za studena je najsilnejší test. Snaží sa len zriedka objaví na ulici, sú len zriedka k videniu na štadióne alebo lyžiarsky výlet. Dokonca aj v lete sa vykúpať v mori, rieke, ako ruky, nohy zima. A potom dokonca môže napučať, Redden, cítil bolesť, bolesť pri rewarming.

Podľa štatistík, každý tretí nežnému pohlaviu ruky a nohy sú chladné, aj v teplom počasí. Muži sú menej pravdepodobné, že trpí to, pretože majú povahu dobre fungujúci systém termoregulácie. Avšak, medzi nimi sú tiež citlivé na chlad ľudí. Ale nie je to len počasie, existujú aj ďalšie dôvody pre "permafrost".

Prečo sú studené ruky a nohy?

Tu sú najviac súkromných príčiny tohto stavu:

Zlyhanie ciev (dystónia):

Ľudia trpiaci touto chorobou, periodicky existujú nedostatky v cievach. Napríklad, keď by ste mali byť v pokoji, začnú zmenšovať, čo spôsobuje kŕče. Z dôvodu tohto orgánu, tkanivového zle prekrvené a kyslíka. Pred rúk a nôh krv skoro príde, začnú sa pred mrazom. Mimochodom, v tomto prípade, ako nos je studená.

Anémia (nedostatok železa):

Ľudia, ktorí nemajú dostatok železa, stráca teplo rýchlo. Tento stav je indikovaný lekárske dôkazy. Preto by ste mali kompenzovať nedostatok tohto prvku. By mali jesť viac pohánka, jablká. Pomoc hovädzia pečeň, marhule a vitamínové komplexy s prítomnosťou látky.

Nedostatok tukov, vitamínov:

Keď sa človek nedostane dostatočné množstvo potravinových tukov, vitamínov A a E, môže to spôsobiť citlivosť na chlad. Nákup v každej lekárni vitamíny, denne zjesť 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej, pridaním do kaše, šaláty. To posilní kapilár, ciev, zlepšenie krvného obehu.

Nedostatočná funkcia štítnej žľazy

Ak je rozbité práca tela, štítna žľaza produkuje nedostatočné množstvo hormónov, takže energie na vykurovanie nestačí. Ak existujú narušenia fungovania štítnej žľazy, je potrebné poradiť sa s lekárom, odovzdať potrebnú liečbu.

Čo je potrebné urobiť, aby paže, nohy necíti chlad?

Vykonávať denné kontrastné kúpeľa pre ruky. Za týmto účelom odradiť v horúcej vode, potom sa za studena. Cieľový horúcou vodou. Rovnaký postup môže byť vykonané pre nohy.

Často navštevovať kúpele alebo sauna (ak nie je kontraindikovaný). Tento postup je dokonale stimuluje krvný obeh, najmä ak používate metlu vyrobený z vetiev brestu, brezové alebo dubové vetvičky.

Cvičenie, najmä gymnastika. Výborná rozptýli krv v celom cvičení tela "kolesá". Ak studených rúk, zatfiepte energicky trieť proti sebe, komprimovať, roztvoria päsť.

Nosiť voľné padnúce odev alebo tesné topánky. Tesný, že obmedzí oblečenie, topánky poškodzuje cievy. Z tohto dôvodu, po dobu zabudnúť na tesné džínsy a tesných topánkach "lode".

Prestať fajčiť. Nikotín má negatívny vplyv na stav ciev, čo spôsobuje kŕče. Ísť von, keď je zima, alebo zmrazenie, nosiť rukavice miesto rukavíc. Uistite sa, že nohy a hlava boli teplé.

Pripravte si ľudový liek, ktorý je určite vám pomôže: Zmiešajte 1 polievková lyžica. l. soli, 1 polievková lyžica. l. suché horčica, feferónky horké dvojica (pre-crush). To všetko vyplniť 0,5 litra. vodka, Cork voľno po dobu jedného týždňa.

Po tomto tukov tinktúry merznuschie paže, nohy. Neutierajte, nechajte vsiaknuť agenta. Teraz dal x / b ponožky, vlnené ponožky na vrchole, ísť do postele.
out Ak sa postup vykonáva pravidelne, aspoň niekoľkokrát týždenne, môžete zbaviť sa "permafrost" rúk a nôh.

Až príde leto, použite teplú Jar pre imunitu. Skúste často berú more, opaľovanie, opaľovanie v tieni. Chodiť častejšie vonku jesť čerstvú zeleninu, ovocie a bobule.

No, a teraz viem, prečo sa neustále silné zmrazenie ruky a nohy. Vieme, ako sa zbaviť tohto stavu. Posilňuje cievy, jesť správne, viesť zdravý životný štýl. Posilňuje imunitný systém zapojený do športu. To všetko posilňuje imunitný a kardiovaskulárny systém, zvyšujú hladinu hemoglobínu, rozveseliť. A čo je najdôležitejšie, nie je cítiť chladný ruky, nohy, nos, a v teplej a chladné počasie. Zostať zdravý!