Zdravá klíma pre ľudské zdravie

Kde stráviť dovolenku? Takže na otázku sú nastavené každé leto milióny ľudí? Ako urobiť dovolenku bolo nielen zaujímavé, ale tiež išiel v prospech zdravie? Musíte vybrať zdravú klímu pre ľudské zdravie.

stredomorské podnebie

Tento druh podnebie je typické pre ostrovy a pobrežia Stredozemného mora, na južnom pobreží polostrova krymskej, West of California v juhozápadných oblastiach afrického kontinentu, rovnako ako juhozápadnej časti Austrálie.

Stredomorské klíma je mierne subtropické podnebie voľba. Ten samozrejme priaznivý pre ľudské zdravie. Tu po celý rok, môžete nosiť veľmi ľahké oblečenie, topánky bez ponožiek. Toto prostredie poskytuje užitočné a príjemné teploty vzduchu, a temperovanie nepostrehnuteľné.

Ľudia, ktorí žijú v oblastiach, ktoré sú v miernom pásme, asi polovica dní v roku zmieriť s uzavretím jasné slnko a modré nebo s mrakmi. To je dôvod, prečo sú tak charakteristické pre depresiu. Sú ľahko zbaviť z letovísk Stredozemného mora, kde slnko svieti takmer vždy.

Okrem toho, nádherné podnebie a more poskytujú miestne reštaurácie s chutné ovocie, zeleniny, rýb a ďalších morských živočíchov. A dokonca metlou dovolenkárov zvýšené potenie je prospešné pre ľudské zdravie, pretože spolu s potom z tela vyniknúť konečných produktov metabolizmu.

A vďaka kráse stredomorskej prírody a historických pamiatok môžete získať pozitívne emócie pre celý rok dopredu, až do budúcu dovolenku. Je potrebné poznamenať, že obyvatelia týchto oblastí, ľudia častejšie ako napríklad Škandinávci, smiech a úsmev. Preto, hoci vo Švédsku a životná úroveň je vyššia, Gréci a maltský žiť šťastnejší a dlhší. A to všetko vďaka miernemu klímy a jasným slnkom.

mierna klíma

Vedci sa domnievajú, že najviac zdravé klíma a rekreácia - v oblasti, kde má osoba bydlisko, a priniesť niekoľko argumentov.

Po prvé, ľudské telo zvykne na určitý klímy a zmena vedie k stresu. Okrem toho, vnútorné biorytmy zodpovedajú rytmu okolitého prostredia. Ak sa naše telo vie, že priemerná teplota v júli by mala byť rovná asi 17 stupňov a na dovolenku v teplých krajinách stúpne na 32 stupňov a je umocnený tým, že zvýšenému toku polovice slnečného žiarenia a pol viac vlhký vzduch, je to stresujúce pre telo a nenesie očakávané prínosy pre ľudské zdravie.

Po druhé, etnický typ človeka klímy strediska by mohla byť len kontraindikované. Ako príklad možno uviesť, naša koža reaguje na slnečné žiarenie? Čím bližšie k rovníku, človek žije, tým tmavšie jeho kože, takže to nie je popáleniny na slnku, nemožno povedať o obyvateľoch stredného pásma Rusko. Okrem toho v typickej európskej ženy subjektu, ktorý je v teplotnej rovnováhe s prostredím pri teplote 25 stupňov. Ale dámy, ktorí majú bydlisko, napríklad v Grónsku, pri týchto teplotách, preraziť potu, pretože urýchli metabolizmus o 15-30%. Brazílsky a austrálsky pri rovnakej teplote nesené gooseflesh, rýchlosť ich metabolizmu je o 10% nižšia ako evropeek.

Po tretie, zostať v "raja" klimatických pásiem vedie k neopatrnej turistov. Zabúdajú, o potrebe klobúkov a dostať úpal a popáleniny, vyskúšať miestne jedlá, a nie premýšľať o možnosť otravy, zabúdajú, že natívne hmyzu - to nie je letieť domov, a trpí uhryznutie. Ale že muchotrávky sú jedovaté a nebezpečné Viper uhryznutie, obyvatelia našej krajiny budú pamätať vždy.

A konečne, mnohí z nás nepoznajú pravidlá správania v iných klimatických pásiem. Napríklad medzi obyvateľmi Stredomoria, Latinskej Ameriky, Španielska, Indie rozhodla spať v popoludňajších hodinách. A dôvod pre to - nie lenivosť. Skutočnosť, že aktivita pri poludňajšom žiaru - to je skutočný samovražda. Avšak, ak zahraniční turisti sprievodcovia ponúkajú lacné výlety, napríklad v rímske ruiny, vo dve hodiny popoludní, sa zhodujú, bez toho aby si uvedomil, že sa snažia ušetriť na ich vlastné zdravie.

Liečivé prírodné faktory tam a strednom Rusku. Aj tu zdravú klímu, samozrejme za predpokladu, že správne cvičenie a dostatočné expozície na čerstvý vzduch. Preto sa v lete využiť z nich je to nutné.

V niektorých miestach to nie je nutné k odpočinku

V Arktíde a Antarktíde, rovnako ako napríklad v Alpách, veľa ľadu a snehu, ale nikto sem nepríde lyžovať. Je to všetko o škodlivých účinkoch polárne podnebie. Po celý rok dochádza k zvýšenému tlaku a fúkať silný studený vietor.

V tropických a rovníkovej oblasti atmosférického tlaku sa tiež zvýši. V takých oblastiach, teplé, dusno a často idú do spŕch.

V riedkom vzduchu hôr, veľký rozdiel dennými a nočnými teplotami. Namáhavé cvičenie tu môže viesť k tomu, že po takomto "zvyšku" bude treba priebeh liečebnej rehabilitácie.