Výhody stredomorskej stredisko pre zdravie

Leto - obzvlášť ten správny čas pre tých, ktorí počas zimy cítil tzv Sezónne afektívna porucha. Nedostatok slnečného žiarenia ovplyvňuje pokoj, pretože aktivuje produkciu melatonínu - hormónu zodpovedný za depresii. Ale je treba len teplý lúč svetla dotyk, ako je blues zmizne. Rovnaké hot lekár dodáva pleti svieži, normalizuje mazové žľazy, čistí tvár od akné.

WHO štatistiky ukazujú: pre obyvateľov krajín s slnečných dní množstvom dobré charakteristiky menšieho počtu ochorení rakovinou prsníka, hrubého čreva a ženských reprodukčných orgánov, než severných oblastiach. Sun tiež poskytuje produkciu vitamínu D, dostaneme a spoločne s potravinami, ale jeho tráviaci systém absorbuje menej účinný ako koža. Helioterapiu dosť po dobu 5-10 minút 2-3 krát týždenne, aby plne zásobovať telo tohto vitamínu, takže nevyhnutné pre zdravé kosti. K čomu je dobré stredomorského strediska pre zdravie?

Ale aby sa naše jasné svetlo a samozrejme ďalších zdravotných výhod, je dôležité dodržiavať moderovanie. Vyhnúť priame lúče oblasti medzi 11.00-16.00 a pamätať si, že Slnko je veľmi užitočné, keď je to najkrajšie - na úsvitu do súmraku hodín. Hippokrates, otec medicíny, začal študovať liečivé vlastnosti morskej vody po tom, čo si všimol, že rybári hojenie hojí rýchlejšie ako ostatní ľudia. Jeho pozorovanie strávil na ostrove Kos v Egejskom mori, a čoskoro dospel k záveru, že sa znižuje riziko infekcie, urýchľuje regeneráciu buniek. Ešte neskôr, vedci zistili, že štruktúra krvnej plazmy a morskej vody totožné: Skladá sa z rovnakých stopových prvkov, vitamínov, minerálnych solí. Všeobecne platí, že slaná voda - najlepšie riešenie pre osvieženie v horúcich slnečných dní. Kúpanie v mori, môžete si pomôcť teší soli a rias terapie pravú. Okrem toho vplyv z morskej vody - dobrá masáž tela, čo zvyšuje svalový tonus, pružnosť pokožky a krvného obehu zvyšuje.

Ak ste kúpanie alebo kúpanie v Stredozemnom mori, náhodnom požití vody, neprepadajte panike. Je známe, že morská voda sa dokonca odporúča ako liek na zdravie tých, ktorí majú telo chýba minerály. Je pravda, že pred pitím, je potrebné ho vytočiť zámerne ďaleko od brehu a zriedi dvojnásobné množstvo čerstvej vody. Celulitída postihuje predovšetkým stehná. Najjednoduchší spôsob, ako zaviesť pre túto časť tela - cvičenie v mori. Len behať do vody až do pása - to je rovnako účinný ako aerobic.

Už ste niekedy tešil z ... lyžovania v lekárskej zdravotnej špiny? Ak tomu tak nie je, ponáhľaj sa! Tento dar prírody so špecifickou vôňou je už dlho predmetom záujmu zahraničných investorov, ktorí majú predvídavosť postaviť kúpeľné hotely v stále non-rekreačných oblastiach Stredozemného mora. Takže ak ste nájsť zdroj kúpele, zabaľte do hrubou vrstvou hojenie pasty. Je bohaté na liečivé minerálne látky a sírany, stimuluje detoxikáciu a metabolizmus. Okrem toho, špina má pozitívny vplyv na problémy s žilami a kĺbov. Štrkovitá a piesočná pláž - prírodný strojčeky. stojí len pár minút chôdze od tejto teplej a drsným povrchom Stredomoria posilňuje nohu väz masáž stimuluje nervové zakončenia a tie oblasti, ktoré nie sú používané pri chôdzi v topánkach. Navyše, počas improvizované sedenie akupunktúry je prirodzený exfoliačný hrubú pokožku nôh.

Lekár sa odporúča najmä pre beh naboso v stredomorskom letovisku malými deťmi, pretože je to skvelý spôsob, ako sa opravuje ploché nohy. Zvyšok na pobreží len ukázať tým, ktorí majú problémy s dýchaním a spánok. Omamný sviežosť ranný vzduch je udržiavaný, bohaté chlóru, jódu a sodíka. Obsah týchto prospešné mikroelementy stredomorské letovisko je obzvlášť vysoká, keď je vietor fúka smerom k pobrežiu, čo so sebou morský spray. Vdychovanie koktail, naše pľúca sú doslova naplnená ióny, a okamžite vstúpi do krvného riečišťa a šíri po celom tele, zdravo ju ovplyvňujú. Tieto záporne nabité častice sa nazývajú vitamíny vzduchu. Majú slúžiť ako akýsi čistiace prostriedky, ktoré neutralizujú a znižujú koncentráciu peľových alergénov - obzvlášť škodlivé pre tých, ktorí trpia astmou. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú, aby ľudia, ktorí majú problémy s dýchacieho systému, ktorý bude vykonávať aspoň časť svojho času na pobreží. Mediterranean vzduch je bohatý na zdravé éterických olejov, ako je šalvia, levanduľa, rozmarín.