Tipy pre cestujúcich v Stredomorí

Nepochybne, zvyšok na pobreží sľubuje veľa zábavy: svetlé slnko, morská voda a vzduch, horúci piesok, exotické ovocie a jedla. Je to ísť na pobreží mnoho turistov z celého sveta. Avšak, mnoho turistov po dovolenke v Stredomorí, ktorí sa vracajú do obvyklých klimatických podmienkach, sa sťažujú na zlý zdravotný stav, únava, zníženie imunity. Lekári to pripisujú adaptáciu organizmu na iné podnebie. Hoci dôvody môžu byť úplne odlišné. Naša rada pre cestujúcich v Stredomorí pomôže mať dobrý odpočinok, aby sa zabránilo prípadné zdravotné problémy.

Prispôsobenie rôznym klímou. Neponáhľajte na prvý deň svojho príchodu, aby sa ležadlo na pláži alebo sa zoznámiť s miestnymi pamiatkami. Po lete do iného klimatického pásma, je žiaduce, aby relaxovať, osprchovať a ľahnúť. Prilepiť ku dňu prístupu príchodu na večernú prechádzku. Najlepší čas - po západe slnka. Počas týchto hodín nemožno skúmať len obchody so suvenírmi, ale tiež získať potešenie z prechádzky pozdĺž brehu morskom. Ak nie sú žiadne vlny a pobrežie a pobrežné vody sú dobre osvetlené, môžete dokonca plávať a dokonca aj trochu opálenie. Moonlight - odraz slnečného svetla. Táto opálenie vydrží dlhšie a rozhodne nie je zdraviu škodlivé.

spáleniny - to je problém, ktorý sa týka doslova všetky rekreantov. Chcú rýchlo získať pekné opálenie turisti hodiny pečené jeho telo pod horúcim slnkom. A samy poškodzujú sa pomocou opaľovanie rôzne rastlinné a minerálne oleje bez faktoru ochrany proti UV žiareniu. Pozorovať moderovanie. Pokúsiť sa opaľovať v skorých ranných hodinách. Príjem potravy by nemal byť tesný, ak sa chystáte na pláž. Nezabudnite na opaľovací kozmetika, klobúk a vodu. Tieto jednoduché tipy vám môžu pomôcť chrániť pred prehriatím a popáleniny.

Vodné jazdy a extrémnej zábavy sú veľmi obľúbené u turistov. Vodné lyžovanie, paragliding, potápanie, katamarán a "banán" a návšteva vodného parku radosť deti i dospelí. Predtým, než sa pristúpi k tej či onej forme zábavy, je potrebné sa postarať o bezpečnosti života a zdravia.

1. Starostlivo si prečítajte inštrukcie pri vchode do vodného parku, ktorý jasne stanovených podmienok použitia tobogánom a ďalšími vodnými atrakciami. Ak máte deti, vysvetlite im tieto pravidlá. Sledovať ich výkonnosť detských bezpečnostných predpisov, rovnako ako seba nábožensky nasledovať ich.

2. Nenechávajte malé deti bez dozoru v blízkosti vody.

3. Ako pôjdete dole vozík alebo podstavec na vodných lyžiach, prejsť tréningu.

4. Zariadenie pre extrémne formy zábavy musí byť pojazdné, upravené a testované.

Pozor: vodné športy pod vplyvom alkoholu je prísne zakázané.

Obyvatelia Stredozemného mora. Každý táborník chce zachovať dojmy v pamäti cesty. Možnosti sú mnohé: môžete kúpiť v predajni suvenírov sušenej hviezdice, upomienkové predmety vyrobené z mušlí a koralov, a je možné zachytiť na fotografii alebo video kamery podvodné krajinu alebo stretnutie s obyvateľmi Stredozemného mora. Niekedy sa tieto stretnutia nekončí tým najlepším spôsobom. Samozrejme, že nie všetky morské tvory sú hrozbou pre ľudské životy, ale nie len aby bol bodal medúzy, alebo nedopatrením šliapnuť na morského ježka frustrujúce, ale aj veľmi bolestivé. To, čo sa deje v týchto prípadoch?

Ak ste bodal medúzy, ihneď kontaktujte svojho obvodného lekára. V arzenálu zdravotníckeho personálu na pobreží Stredozemného mora má potrebné lieky, ktoré môžete chrániť pred následkami penetrácia medúzy jedu.

Vyšiel som na morského ježka? Čo sa to deje. Tieto pichľavý stvorenia Mylo sa na brehu vlnu. Prechádzky po pláži naboso, nie je tak ťažké, aby sa k nim. Ak k tomu dôjde, okamžite volať o pomoc pláž zástupcu. Ihly treba vytiahnuť veľmi opatrne, aby nedošlo k pichnutie prstami. Po liečbe ranu antiseptické a poradiť sa s lekárom.

Vysoké vlny a skalnaté dno Tieto dva faktory sa nebojí plavcov v morskej vode. Ale to je práve to vyžaduje osobitné bezpečnostné opatrenia. Rozdelené do krvi kolien a lakťov - najmenšie ťažkosti, ktoré sa stane pre turistov. zlomené končatiny, poranenia hlavy sa často vyskytujú pri mori v veternom počasí. Najlepšou voľbou - nie pre vstup do mora, a vychutnať si jeho krásu od brehu.

otrava alkoholom sú bežné v hoteloch, v ktorom "all inclusive" tour. Nie je to ako alkohol, a vo výške konzumovaného alkoholu. Bezplatné alkoholické nápoje sú zbavení dovolenkárov sebaovládania, čo prispieva nielen k otrave, ale aj k iným nehodám. Neotáčajte dovolenku do sna. Relax vedome. Zachyťte každý okamih svojho pobytu. Až potom bude vaša dovolenka kompletný.

Jedlá počas prázdnin. Hlavným radu: nie prejedať. Hotely sú kŕmené dosť tesné. Limit ovocné a zeleninové pokrmy, biely nízkotučný syr, jogurt, morské plody. Malý vybíjanie tela plus morskej vody pridáte zdravie a vitalitu.