Zotavenie tela po infarkte myokardu

Zotavuje z infarktu - pretrvávajúce a predĺženie pôrodu. Po prvé, mali by ste sa vyhnúť fyzickej námahe, nasledovať psycho-emocionálny stav, nie prejedať. A predsa - optimistický. Hovorme v článku o obnovenie tela po infarkte myokardu.

pohybová aktivita

Ak nie sú žiadne kontraindikácie organizmu spôsobil závažné ochorenie a prítomnosť súčasne inými chorobami, a liečba je zameraná na obnovenie priechodnosti ciev chorých, sa začalo v skorých ranných hodinách, tri dni po infarkte myokardu u pacienta umožnené malým fyzickej záťaži. To môže začať s prechádzkou (napríklad lokálne) v normálnom tempom, potom intenzívnejšie, postupne ho rastúce a rastúce trvania pracovného pomeru. Chôdza vlaky svaly, srdce, zlepšuje metabolické procesy.

Postupne sa po krátkej pešej pridať cvičenie do rúk tela a nôh, rovnako ako dychové cvičenia. Je nutné sledovať srdcovú frekvenciu, parametre krvného tlaku, takže nejdú nad optimálnou hodnotou, nezobrazujú bolesť srdca.

Kardiodieta pre telo

Tento druhý termín úspešné zotavenie a prevencia recidivujúce infarkt myokardu. Strava by mala byť vyvážená, menej výživné. Odporúča sa jesť 5x denne v malých dávkach, ktoré pomôžu vyhnúť sa fyzickej námahe pri nižšej váhový prírastok, vzostup krvného tlaku, zlepšenie hladiny cukru v krvi. Je žiaduce dať prednosť produktom, ktoré obsahujú draslík, hrozienka, sušené marhule, slivky, marhule, banány, tekvica, cuketa. Hlavnými vinníkmi ischémia, infarkt myokardu - voľnými radikálmi. Bráni tvorbe rastlinných antioxidantov, ktoré pomáhajú k udržaniu acidobázickej rovnováhy: egrešov, citrusové plody, rakytník rešetliakový, cibuľa, brokolica, baklažán, morské riasy.

Nahradiť aspirín, ktorý je predpísaný na riedenie krvi, aby pomohol jeho analógy - salicyláty obsiahnuté v túžobník, paradajky, listy a plody maliny, černice, čierne ríbezle. V zime si môžete piť čaj vyrobený zo sušených listov 1 lyžička nasekané túžobník (alebo iná surovina) 1. zvar. vriacej vody. Pite 1 polievková lyžica. trikrát denne. Priebeh 1-1.5 mesiacov.

Zníženie viskozity krvi, s cieľom zabrániť tvorbe trombov rastlinných kumarínov - zlúčenina rozširuje cievy, tromby vstrebateľný. Oni sa nachádzajú v figy, čerešne. V zime si môžete piť čaj z listov a oplodia čerešní a fíg - čaj namiesto cukru a cukroviniek.

Beta-karotén - silný antioxidant, ktorý môže znížiť oblasť poškodenia myokardu. Pre prevenciu recidívy infarktu myokardu a infarktu zotavenie po už použiteľné na dlhú dobu na pitie čerstvej mrkvovej šťavy - na začiatku článku 0.5. trikrát denne, potom môže byť dávka znížená. Je nevyhnutné, aby v strave boli výrobky, ktoré obsahujú nenasýtené mastné kyseliny omega-3 a omega-6, ktoré tiež inhibujú trombózy a aterosklerózy, kardiovaskulárnych chorôb. Vodca v obsahu týchto kyselín - ľanového semienka. 1 lyžička Zalejeme 3/4 Obj. teplá voda (Omega-3 sa neprenáša na tepelné spracovanie), miešajte, kým hlienu. Piť trikrát denne po dobu pol hodiny pred jedlom. Ošetrenie sa vykonáva kurzy: 10 dní piť 10 dní - prestávku. Strava pacientov po infarkte, by mali byť bielkovinové potraviny: chudé mäso (kuracie, hovädzie), ryby, semená, orechy, rastlinný olej, sadenice obilnín.