Cvičenie pre ľudí po operácii

K dnešnému dňu približne 23% z pooperačných komplikácií v súvislosti s nedostatkom vhodne dávkované fyzickej záťaži. To vedie k vzniku dekubitov a pooperačné infekcie v rane, stagnácia v panvových orgánov, atď Riekol: "Na cestách - life" plne dnes potvrdil. Pre ľudí po brušnej operácii pohyb prozreteľnosť umožňuje rýchlejšie rehabilitáciu zlomenín (s výnimkou nastavovania výfukových vzory) schopnosť udržať celkový svalový tonus. Po mozgovej mŕtvici a infarkte myokardu cvičenie prispeje k udržaniu vestibulárny systém a celkový smer jazdy.

Táto sada telesných cvičení a cvičenie pre ľudí, po operácii je zameraná na všeobecné patológie, nie je vylúčené ani u kriticky chorých pacientov.

cvičenia 1

Ležiacich pacientov môže robiť to vo vodorovnej polohe, a zvyšok - v najpohodlnejšie. Telo veľmi uvoľnene, ruky sú na lakťoch, končeky prstov pozerať sa do stropu. Kefy začne otáčať okolo svojej osi, bez toho aby bola predtým použitá na túto veľkou námahou. Postupne sa komplikuje, čo vedie k úplnej rotácii vo všetkých rovinách. Opakujte po dobu 1 minúty a relaxáciu.

cvičenia 2

Postavenie je rovnaké. To je obzvlášť vhodné pre rehabilitáciu osôb po brušných operáciách, ale po odstránení stehov, as veľká časť záťaže pripadá na brušné svaly. Prsty na nohách "pohľad" na strop. Pomaly, takmer zdvíhanie, roztiahne nohy od seba. Po prvé, 5 cm, odpočíval. Potom späť. Rest. Zriedi sa na 10 cm v rovnakom poradí. Možno opakovať až 5krát.

cvičenie 3

Východisková poloha je rovnaký. Pomaly zdvihnite ľavú ruku nahor a súčasne ohnite pravú nohu do kolenného kĺbu. V tomto prípade sa môžete spoľahnúť na pravej paži a ľavú nohu. Rovnako vynechať pomaly. Opakujte to isté s pravou rukou a ľavou nohou. Pre zvýšenie zaťaženia, môžete si urobiť malú pauzu vyvýšených nohami.

cvičenie 4

Rovnaký asymetrický, ako ten predchádzajúci. Nohy mierne ohnuté v kolenách. Skláňa hlavu na pravú stranu a kolenách - na ľavej strane. Potom sa postupne pohybujú v opačných smeroch. Aktivita v neprítomnosti závraty a nevoľnosť sa môže opakovať až 10-krát. Keď budete vykonávať všetky cviky by mali byť veľmi starostlivo sledovať stav pacienta. Niektoré môže byť ťažké sa orientovať v priestore, potom je nutné najprv viesť a navrhovať. Ak sa stretnete dýchavičnosť, závraty, nevoľnosť alebo bolesti po operácii zranenie je dôležité včas zastaviť cvičenie dočasne nahradiť je tonikum masáži.