Boj s celulitídou pokročilým doma

V predvečer leta pred začatím kúpacej sezónu, dostaneme sa pred voľbu: aj naďalej pozerať sa na seba do zrkadla a smútiť nad ženského podielu alebo začať bojovať s "pomarančovej kôry". Včasné preventívne opatrenia a moderné metódy v boji proti celulitíde - naše verné pomocníkov. Boj s celulitídou pokročilým doma vám môže pomôcť vyzerať sexy, a to aj v zimnom období, a to nielen v lete!

Nie je to tak dávno, jeden kamarát povedal horko: "Prečo u mužov nestane celulitídu? Ich chlpaté nohy by nemali byť vidieť! ". A to platí u mužov nie je celulitídy. Hmotnosť a vek vzhľadu "pomarančovej kôry" nehrali žiadnu úlohu. Celulitídy je vedľajším účinkom tvorby estrogénu. Pokúsiť sa bojovať proti celulitíde tým, že sa vzťahuje iba na problémové oblasti modelovania krémom - to sa rovná boju s veternými mlynmi. Znížiť, alebo dokonca zastaviť rozvoj celulitídy dokážete len komplexných metód. Spočiatku sme sa zistiť dôvod pre rozvoj celulitídy.

odstráňte prebytočný

Vždy počúvať svoje telo. Ak máte obavy o bolesť, napätie v krížovej kosti bodu, opuchy, únava - to jest spravidla známky obehu dolných končatín. To môže viesť k vzniku celulitídy a neskôr pôjde bojovať s bežiacim celulitídy. Konzultovať neurológa, odstrániť zo zoznamu chorôb chrbtice. Zistite, či máte žilových ochorení. Veľmi často sa táto choroba postihuje ženy, ktorí trávia veľa času stojí a vysoké podpätky. Je potrebné objasniť, či nebolo vaše príbuzných ochorení kŕčových žíl. Za účelom zabránenia tohto ochorenia je vhodné masáže, presoterapiu, recepcia sosudoukreplyayuschee nástrojov, ako sú gély a krémy s extraktom z gaštanu konského, arniky. Pravidelné postupy pre odvodnenie. Nosiť pohodlné topánky a 2krát denne robiť chladné vzostupne sprchu.

Rovnako je nutné sledovať ich váhu a bojovať s pokročilou celulitídy. Celulitídy a nadváha - sú blízkymi priateľmi. A odstrániť celulitídu, je nutné normalizovať hmotnosť. Základným pravidlom pre prevenciu a liečbu celulitídy je dobré trávenie a prečistenie tela toxínov. Neveríme a nesnažia predstaviť všetky diéty a lepšie poradiť sa s lekárom-gastroenterológ. S ním si vyberiete tú najlepšiu stravu, s ktorého pomocou je možné znížiť váhu, s prihliadnutím svoje individuálne charakteristiky.

telocvik

Nezabudnite o sebe, ani v domácom prostredí. Každý deň, pätnásť minút nabíjania, a 2krát týždenne turistika v posilňovni (fitness, tanec) miestnosti, alebo v bazéne. Jedna žena je 86 rokov a ona sa vykonáva každý deň pred odchodom do práce. Áno, v tomto veku, stále funguje a vyzerá skvele. Pre spaľovanie tuku aeróbne cvičenia sú ideálne. Medzi ne patrí beh, step aerobic, požičovňa. Nezabudnite na silový tréning. S ich pomocou budete zvýšiť svalovú hmotu a správny údaj nedostatky. Keď cvičíte s váhou, budete vynakladať viac kalórií. Akonáhle sú všetky cviky začať pomaly a nie preťažiť vaše telo. Zbavte sa len krém, bohužiaľ, nie je možné zbaviť celulitídy.

V arzenálu moderných prostriedkov na boj s celulitídou je spustený veľké množstvo rôznych postupov. Jeden získala dôveru metód - manuálne Lipomassage. Po dobrom masáži nemusíte vyzerať ako po výsluchu sa mučenia. Ak máte nejaké modriny, drobné úrazy hovorí sa, že narazia na zlú techník. Dobrý vplyv na odbúravanie tuku v určitých oblastiach svojho obrázku zábal s riasy (thalassoterapie). Táto metóda dáva dobré spevnenie kože, lymfatickú drenáž a posilňujúce imunitu. Riasy obsahujú veľké množstvo jódu, ktorý posilňuje imunitný systém. V jednom takom postupe, môžete odstrániť 1 cm v páse. Ak nie je k dispozícii možnosť ísť do salónu krásy alebo na klinike, stráviť thalassoterapeutické sedenie doma.

Prvý kompletný telo čistiaci peeling, dobrý telový peeling špeciálne rukavice alebo kefy, kým sa pokožka zmení ružové, ale nie až do začervenanie a bolesť v tele. Naliať do vodného kúpeľa s teplotou 36 až 38 stupňov, naliať ju do morskej soli, rias, pridá sa niekoľko kvapiek éterických olejov proti celulitíde účinku. Dobre premiešajte pomocou sprchu a ľahnúť si do vane. Vykúpať by nemala byť väčšia ako 20 minút, a potom vysajte s uterákom telom. Sprchovací kút nie je nutné zmyť. Potom votrite Masáže Pohyb anticelulozní agenta. Potom ísť do postele. Prijať také kúpeľa by mala byť 2 krát týždenne, celkom 10-12.

Tieto zložité postupy

Pre vytvorenie dokonalé telo v klinikách a salóny sa vykonáva ihneď súbor postupov. Budeme vám rozprávať o integrovaných programov, ktoré ukázali najlepší účinok.

kávu rituál

Hlavnou zložkou čaju alebo kávy - kofeín je základom pre anticelulitídny terapia SPA Contour kávy. Kofeín je výborný lymfatickú drenáž a spaľovanie tukov efekt. Premena Rubens krásy v modernej kráľovnej krásy sa koná v niekoľkých fázach. Po prvé, lepšie modelovanie masáž. Za ním sa používa žmolkovaniu broskýň jamy. Táto masáž je dobre zahreje telo a pripraviť sa na ďalší postup. Ďalej, aby sa zdvíhanie maska ​​s výťažkami z kávových zŕn a čajových lístkov partnera. Táto maska ​​kozmetička jemne distribuuje problémové oblasti, a zabaliť nás v kukle s použitím tepelnej deku. Dĺžka liečby - pol hodiny. V tomto okamihu je nutné pokúsiť sa uvoľniť, a dokonca môžete zdriemnuť. Po skončení uvidíte, ako vychovávať svoje zadok, boky pružnejšie, koža sa stáva hladkou a jemnou.