Pleť a starostlivosť o vlasy v zime

Ak chcete zachovať krásu pokožku a vlasy potrebujú vyváženú stravu. V zime sme často organizujú občerstvenie, a dôvod pre to spočíva práve v redukcii denného svetla. My jednoducho nemajú dostatok serotonínu - hormónu šťastia nepostrádateľné. Vyplniť ju berieme veľmi jednoduchý - sušienky, čokoláda, sladký čaj. Avšak, toľko potrebné v zimnom serotonínu je tiež nájdený v dátach, figy, sušené marhule, a dokonca aj mäso morčacie a tvarohom. Vzhľadom na nedostatok slnečného svetla znižuje produkciu vitamínu D, takže strava by mala pridať mlieko a strukoviny. Dávajte pozor na potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, pretože umožňujú dlhú dobu cítiť nasýtený - ľahké jedlá z rýb a vtáky sú obzvlášť dobre hodí. Nezabudnite na obilie chleba, cereálií a, samozrejme, ovocia a zeleniny. Jo, a nie terorizovať diétu: zima je považované za normálne prírastok hmotnosti 1-2 kg. Aký by mal byť vhodný pre starostlivosť o pleť a vlasy v zime?

To si vyžaduje osobitnú starostlivosť citlivú pokožku pier a očných viečok. Očné Vyzdvihnúť intenzívne, plné prostriedky, ktoré najlepšie vo forme séra. Dvakrát alebo trikrát týždenne naneste bioaktívne škvrny pod očami, ktorý obsahuje koncentrovaný nutričné ​​zloženie. Stabilné obľúbený rúž by malo byť odložené až do teplejších dňoch: pokožka pier počas chladného počasia potrebuje norkový olej a jojobový olej, a samozrejme aj tu treba pripomenúť hlavný nástroj v boji za hydratáciu - kyselinu hyalurónovú. S peelingom a trhliny bude spracovávať pravidelné použitie chapstick s UV filtrom. Tak, ak je taká časť prípravky pre starostlivosť vedľa lanolín a vosky sa sústredí rakytníka oleja a B-karoténu.

V zime, mnoho žien zažíva suché a krehké starostlivosť o vlasy. A to nielen v priebehu sušenej vzhľadom k ohrievaniu vzduchu, ale tiež v tom, že v snahe udržať dokonalý účes často zanedbávať nosiť pokrývku hlavy.

Lekári trichologists odporúčame nosiť klobúk v chladnom ročnom období je, pretože nízka teplota vedie k zhoršeniu vo výžive vlasových folikulov, ktoré môžu byť príčinou vypadávania vlasov. Ďalšia vec je, že hlava by mala byť v lese počasie: prehriatiu skalp vlasy tiež profitovať nepôjde, takže nezabudnite si dať dole klobúk, akonáhle sa ocitnete v aute alebo v budove. To isté platí aj pre umývanie vlasov - teplota vody by mala byť nízka, a nie za tepla. Rovnako ako v priebehu vlasov pomôcť špeciálne zimné šampón a sérum pre tipy, ktoré budú obzvlášť dôležité pre majiteľov dlhých kaderí. Nezabudnite si hýčkať vaše vlasy výživné masky s retinolu a vitamínu E, a aby sa zabránilo elektrifikácia vybrať čelenku vyrobenú z prírodných materiálov a uistite sa, že to nebolo preplnené.

Vysoké topánky, silné pančucháče a celkový úbytok telesnej námahe môže spôsobiť porušenie žilového odtoku, čo môže viesť k nepríjemným následkom, ako kŕčové žily. Aby nedošlo k estetickej vady a bolesť, Dbajte na výber zimných topánok. Malo by to byť celkom teplo, ale nie prehriate nohy. Samozrejme, že najlepšou prevenciou kŕčových žíl sú športy a ľahkú turistiku.

Okrem banálne Rady o využívaní výživný krém, nie je zbytočné pripomenúť rukavice a palčiaky. Ich zimné oblečenie rozhodne potreba nosiť aj v miestnosti pred odchodom von. Bohatý výživný krém sa aplikuje po dobu pol hodiny pred odchodom. Umývanie rúk sa odporúča v zimnom studenou vodou a jemným mydlom smotanou. Tiež venovať pozornosť tomu, že je potrebné vytrite dosucha. Na prvého lisovania za studena víkend Treat ruke salón ošetrenie parafínom a opakovať dvakrát alebo trikrát za mesiac. Zima - ideálny čas pre seriózny kozmetických procedúr, ako sú hlboké kôry, laserový resurfacing alebo mezoterapia. Blefaroplastika, facelift a ďalšie plastická chirurgia sa tiež odporúča v zimnom období, pretože v tej dobe prechádza rýchlejšie hojenie a regeneráciu.

Celková zimné problém pre všetky typy pleti - je dehydratácia, suchosť a často peeling. Vystavenie studeného vzduchu a zníženie dĺžky svetla prináša mastnú pleť do stavu normálne, normálne - sušiť, a suchý - na osobitnú citlivosť. To by sa malo vziať do úvahy pri výbere prostriedkov. Existuje niekoľko všeobecných pravidiel, ktoré vám pomôžu zachovať krásu tváre v dobe chladného počasia. Dávajte pozor, aby váš produkt starostlivosti - zrušil hydratačný, pretože sa skladá z hydraulických prvkov, ktoré doslova zmrazí pri nižšej teplote. Kvalitatívne ochranný a výživný krém s obsahom morskej extraktmi a hydrolyzátu kyseliny hyalurónovej - je to nevyhnutné v priebehu tohto obdobia. Nezabudnite na ochranu proti slnečnému žiareniu: zimné slnko zákerne. Namiesto rannej umývanie a večerný make-up odstraňovač, použite jemný čistiaci prostriedok, neobsahujú alkohol. Ak chcete chrániť pokožku pred škodlivými účinkami teplotných zmien, skúste použiť make-up pre pol hodiny pred odchodom von.