Čistenie a omladenie tela systémom Lyudmila Brodatskoy

Starnutie oznámenia muž, ktorý začína na pneumatike rýchlejšie. Únava je energopauzoy. Jarné mesiace sú obdobím energopauzy. Cítime únavu kvôli nedostatku energie. V tomto prípade budete potrebovať odpočinok a spánok, nemôžete nútiť seba skrze moc práce. V tomto článku sa budeme vidieť, ako to je nutné vykonať čistenie a omladenie tela systémom Ludmila Brodatskoy.

Hlavným v živote organizme je systém čistenia. Najjednoduchší spôsob, ako očistiť telo - čistenie vody. Taká veda ako biorhythmology, skúma denný a ročný rytmus ľudských vnútorných orgánov. Vďaka nej bolo zistené, že obličky pracujú v 3-5 hodín, 5-7 hodiny - hrubé črevo, do 7-9 hodín - žalúdka, 9-11 hodín - sleziny, v 11-13 hodín - srdce, v 15- 17 hodín - močového mechúra. Od 17 do 23 hodín, nie je vykonávaná prakticky žiadnu prácu organ. To znamená, že tieto hodinky spadajú ideálny čas k jedlu.

Podľa systému omladenie Lyudmila Brodatskoy, v dopoludňajších hodinách by človek mal piť vodu, pretože to funguje čreva a obličiek, vyvedenie látku. V prípade, že ráno nebol opitý studenej vody na lačný žalúdok, obličky sú blokované. Na čistenie a omladenie nie je nutné použiť "Pepsi-Cola" alebo "fantóm", pretože obsahujú farbivá, vonné látky a konzervačné látky. nemôže nahradiť vodu a obľúbenú kávu a čaj, po namočení v čreve, teplý nápoj znižuje kvasenia a zablokovanie procesu čistenia.

Omladiť a očistiť telo je veľmi užitočná ľadovej vody. Najviac storočných nejete v dopoludňajších hodinách, a piť studenej vody na jar, často - s ľadovcami. Villi žalúdka vstrebáva živiny a sekréciu žalúdočnej šťavy. V neprítomnosti potravy v žalúdku v noci procese čistenia ľudského tela. Že kvapalina, ktorá bola opitá v dopoludňajších hodinách, očistiť telo a odstrániť z neho. Rovnaká kvapalina, ktorá sa pije vo večerných hodinách, zostáva v tele, čo spôsobuje opuch.

Voda by mala byť piť len surové ako varený nie sú absorbované v tele. Vo veľkých mestách, je voda často kontaminované a vyžaduje čistenie pomocou hojenie ílu (dve čajové lyžičky na šálku vody) alebo filter Čističe. Je tiež vhodné, aby voda z topiaceho sa ľadu (môžu byť zmrazené v mrazničke). Malá časť zmrznutej vody musí byť v jednej rovine so studenou vodou. Keď rozmrazovanie môže piť zvyšok vody. V neprítomnosti čistej vody, Ludmila Brodatskaya radia použiť vodu, pridá do neho citrónovou šťavou, jablčného octu alebo medom.

V dopoludňajších hodinách, na lačno by mal vypiť aspoň dve šálky vody a dva až tri šálky vody s prídavkom medu na pár hodín. Ak ste zvyknutí na bohaté raňajky, potom sa držať omladiť a očistiť systém Brodatskoy, treba postupne presúvať jedla a nahradiť ju s vodou a medom, zeleniny a čerstvého ovocia.

Aby bolo možné nahradiť večera ideálne rastlina potraviny - čerstvé zeleninové šaláty, zelenina a ovocie. V zime môže byť sušený: slivky, marhule, hrozienka, vopred namočenú vo vode. Neoceniteľné byliny, najmä žihľavy, listy, červená repa, červená quinoa, amarant. Tým, čistiace a omladenie systému Brodatskoy, by mali byť listy rozdrví pomocou mlynčeka a pridaný do vody (zimné použitie sušených listov). Tráva s pridaním studenej vody čistia črevá a rôzne vývary, sladké šťavy a ovocné nápoje sú absorbované v čreve. K dispozícii v ovocie a listy červeného pigmentu zlepšuje krv. Veľmi užitočné slez listy, cesnak, ríbezle, jablko. Po vyčistení prívodu bunka vody z prírodných produktov, ktoré si zachovávajú ich bioenergetické vlastnosti, čo vedie v procese omladenie.

Jeho obvyklá strava by mali byť prijaté v 17-19 hodín večer, jesť chleba na konci jedla. Pitie počas jedla nebudú vôbec, a to buď pred ním alebo po ňom. Jesť čerstvo pripravené jedlo, nezahrieva. Je nutné vylúčiť sladkosti, čokolády, cukríky, alkohol, káva, čaj, Konzervy, korenie, soľ, údené a prijímanie kvapalných potravín (polievok). Vzhľadom k kvapalnej forme potravín stagnácie v zažívacom trakte. Ak zistíte, že je ťažké bez polievky áno, potom lepšie ju používať vo večerných hodinách, pridá veľa nasekaných byliniek.

S vekom sa odporúča znížiť kalorický obsah potravín a ich množstva. Fungovanie gastrointestinálneho traktu môže byť inhibovaný v dôsledku jesť medzi recepciách vody a ďalšie surové potraviny malý kúsok chleba alebo neživý vareného jedla. Po hlavnom jedle (večer) sa určite odpočívať. V polohe na chrbte je jedlo lepšie vstrebáva. Po jedle, najmä škodlivé cvičenia. Tento systém je omladzujúci a čistiace telo Brodatskoy normalizovať hmotnosti. S ním je dosť jednoduché, ako schudnúť. Je len potrebné sa presvedčiť, že je potrebné jesť, kým večeru iba vodu, a po večeri, naopak, len tam a nepije.

Pred začatím hlavného príjmu potravy, Ludmila Brodatskaya odporúča používať veľké množstvo nasekaných byliniek, ovocie a zelenina - v lete aj v zime - sorbenty mušt alebo ovocie (sušené ovocie prášky). Pre ich prípravu treba sušených marhúľ a jabĺk, tak dlho, kým sa nestanú krehký, potom rozdrví. Je odporúčané, aby sa im v dopoludňajších hodinách a popoludní (tri polievkové lyžice naliať studenú vodu). Tento nápoj pomáha zaháňať hlad a chudnutie. Pri zachovaní pocit hladu môže znovu piť tento nápoj, zvýšením množstvo prášku. Je tiež možné, aby žuť predbežne zvlhčené vodou sa vysuší. Sušené ovocie je možné sušiť aj samostatne a kúpil v obchode. To sa neodporúča kupovať údené slivky a jasne oranžovej marhule.