Biologický hodiny v ľudskom tele

Biologický hodiny v tele neustále pracuje, a ak sú splnené podmienky práce a odpočinku sa zhodujú s ich rytmu, človek je zdravý, vitálny a necíti únavu. Pri zmene pracovné podmienky alebo životný rytmus biologické hodiny, zvyčajne to pokazí, pôsobiť osoba má nevoľnosť, chronická únava a rôzne choroby. Biologický mechanizmus sa skladá z niekoľkých slučiek, ktoré sú prepojené medzi sebou navzájom, majú svoje vlastné zákony a plán.

Ten človek je živý tvor biologický, telo, ktoré má svoju vlastnú každodennej rutiny, nie je závislý na dennom pláne. Biologické hodiny v ľudskom tele, sú konštantné a presné, že spôsobí, že bunky pre synchronizáciu ich prácu. Tento jav môže byť v porovnaní s kyvadlových hodín. Biologické procesy prebiehajúce v tele, dokončili cyklus, ktorý sa rovná dni.

Tvorba biologických hodín

Biologické rytmy sú vytvárané postupne. Od narodenia, ešte nie sú stabilné a doby bdenia, spánku a príjmu potravy sa striedajú náhodne, ale postupne mozgu, vnútorných orgánov a systémov začínajú prispôsobovať zmene dňa a noci. V dôsledku letu do iného časového pásma, osoba môže narušiť rytmus biologické hodiny, ktoré povedú k všeobecnej únava, slabosť, bolesti hlavy, závraty a ospalé stave. Tieto príznaky budú pokračovať tak dlho, ako je ľudské telo nie je naladiť do rytmu.

Zmeny v tele za dni

Hodiny sú dokončené celý cyklus ľudskej biologické hodiny, zvážte, čo sa deje s nami v tomto období.

1 noc Táto denná doba sa vyznačuje nízkou tele pre prácu, keď tam je intenzívny runningaway melatonín, a telo je v stave hlbokého spánku. Pečeň sa aktívne podieľajú na metabolizme látok, ktoré sú prijímané v tele po večeri, takže alkohol je menej dobre znášaný v tejto dobe. U ľudí, je pokles krvného tlaku a k miernemu poklesu telesnej teploty.

02:00 Sú vodiči za volantom pomaly začína vnímať optické podnety, teda v priebehu tejto doby sa zvyšuje počet nehôd na cestách. Vo 2 hodiny Ľudské telo je veľmi citlivé na chlad, čo často vedie k horúčkovito stavy.

03:00 Ten človek so sklonom k ​​depresiám, tentoraz často prebudí, jeho myseľ utláčaných, a nálada sa zhoršuje. Došlo k nárastu samovrážd krivky, ale prirodzený stav dosiahne kritického bodu, pretože vplyvu na tele spánkový hormón, ktorý z neho robí uvoľnene a letargický.

4 hodiny V tomto okamihu sa ľudské telo dostane potrebnú dávku kortizónu, čo prispieva k zlepšeniu výkonu po prebudení. Avšak, nadmerná produkcia stresového hormónu môže viesť k infarktu.

05:00 Muž telo produkuje maximálne množstvo testosterónu, a tam je zvýšená produkcia kortizón, čo prispieva k lepšiemu vstrebávaniu liečiv.

06:00 Aktivácia všeobecných metabolických procesov, zvyšuje hladinu aminokyselín a cukru v krvi, rovnako ako pripraviť potrebnú energiu pre telo. V tejto dobe sa neodporúča užívanie alkoholu a fajčenie, ale tam je efektívnejšie pôsobenie liekov, ktoré znižujú krvný tlak.

07:00 Dobrá raňajky asimilácie, keď všetci dostali telo sacharidy sú premenené na energiu, ktorá je tak nevyhnutná pre ľudí po celý deň. V tejto dobe sa aktivuje činnosť hrubého čreva, čo zvyšuje odolnosť a výkonnosť organizmu.

08:00 Intenzívne produkcia hormónov a príprava celého tela do práce. Zhoršenie bolesti spojené s chronickým ochorením.

09:00 Maximálny odpor na očkovanie, injekcie, rádioterapiu, rovnako ako X-lúče.

10:00 Vrchol účinnosti organizmu, ktorý sa vyznačuje dobrú funkciu pamäti.

11:00 Maximálna computing mozog pracovať v rovnovážnom stave srdca a je to skvelý čas pre športové vyžitie.

12:00 Zvýšená produkcia žalúdočných štiav, znížená aktivita mozgu, že je potrebné na jedlo, odpočinok alebo krátky spánok.

13 hodín Aktivácia činnosti žlčníka a znížený výkon.

14 hodín Zníženie hormonálnej hladiny a tlaku, vznik prechodnej únavy a zlepšenie dlhodobej pamäte. Ten správny čas pre prijatie anestetiká.

15 hodín Počas tohto obdobia, spravidla osoba je označená druhý vrchol svojej výkonnosti a tam je túžba pracovať.

16 hodín Zvýšenie krvného tlaku, čo má pozitívny vplyv na atletický tréning.

17 hodín Aktívna činnosť močového mechúra a obličiek, intenzívny klinec a rast vlasov, rovnako ako zvýšená dostupnosť síl.

18 hodín Aktivita pankreasu a dýchací systém.

19 hodín Pomalý tep, zníženie tlaku a zvýšené obličky.

20 hodín Zníženie tuku, čo má pozitívny vplyv na toleranciu antibiotiká, antidepresíva a lieky proti alergiám.

21 hodín Pripravuje telo na spánok. V tejto dobe sa neodporúča načítať žalúdok s jedlom, pretože nebudú spracované až do konca.

22 hodín Prudký pokles efektivity a zvýšenie počtu bielych krviniek. V tejto dobe by sa nemala používať lieky, pretože existuje možnosť intoxikácie.

23 hodín Zníženie krvného tlaku, srdcovej frekvencie a telesnej teploty. Narušil schopnosť koncentrácie, metabolizmus sa spomaľuje a zastavuje produkciu kortizónu.

24 hodín Intenzívne delenie buniek, zvýšené riziko vzniku cievnej mozgovej príhody proti zníženému tlaku.