Vitamín E v tehotenstve: Dávkovanie

Vitamín E alebo tokoferol - je jeden z vitamínov, ktorá je nevyhnutná pre tehotné ženy. Pozitívne účinky vitamínu na tele a na pohlavných orgánov mužov a žien známych po dlhú dobu. Počas tehotenstva, vitamín E je priradené takmer každej ženy. Aká je sila vitamín E a prečo je tehotná, čo potrebuje?

Pozitívny účinok vitamínu E

Vitamín E sa nazýva antioxidant, to jest látky, ktoré chránia bunky pred účinkami voľných kyslíkových radikálov. Voľné radikály sú známe, že oxidačné procesy, ktoré ničia bunkové membrány, čo spôsobuje rakoviny. Počas tehotenstva príjem vitamínu E je nevyhnutný pre ochranu plodu o negatívnych dopadov a vytvoriť priaznivé podmienky pre plod aj v prípade, že možnosť porúch krvného obehu alebo hormonálne problémy.

Dávka vitamínu E

Už vo fáze plánovanie dieťa Váš lekár môže predpísať vitamín E nasledovne: 16-25 dní menštruačného cyklu - tri kapsuly denne počas jedla. Táto schéma umožňuje vytvárať priaznivé prostredie pre uchytenie oplodneného vajíčka do steny maternice, ak došlo k počatiu. Prihláška tokoferolu pomáha vytvoriť požadované hladiny vitamínu v krvi, ale predávkovanie nebude existovať. Dieťa bude koncipovaná s najnižším rizikom a priaznivých podmienok pre organizmus.

Po 25 dennom cykle - prestávky od brať vitamín. Dávka môže byť zmenený v priebehu tehotenstva, ale iba pod dohľadom gynekológa.

Po tehotenský test ukázal pozitívny výsledok, je nutné, aby opätovne konzultovala s lekárom o používaní vitamínu E. Dávkovanie závisí od mnohých faktorov: zdravotný stav tehotenstva, zo svojho jedálnička a životného štýlu, zo súčasného gynekologické histórii. Zvyčajne je dávka tokoferol dve kapsule denne.

V prípade, že žena je dobre živené a konzumovať potraviny bohaté na vitamín E, zlom v užívaní lieku nespôsobí žiadnu škodu.

Pripomeňme si, že potraviny bohaté na vitamín E, a to nasledovne: pečene, bravčové mäso alebo hovädzie mäso, vajcia, ovsené vločky a pohánka krúpy, olivový a slnečnicový olej, orechy, hnedá ryža, slnečnicové semená, ovocie šípky, zelenina.
Vitamín E je perfektný zápas s kyselina listová. Kyselina listová je nevyhnutná pre normálny vývoj nervového systému plodu v tele matky. kyselinu listovú s vitamínom E by mala byť až 12 týždňov tehotenstva, zatiaľ čo sa čas od času by mali byť malé odreniny.

Rovnako ako u ostatných vitamínov, ich prijatie nutne: V komplexe vitamínov pre tehotné ženy obsahuje vysokú dávku všetkých vitamínov, ktoré potrebujete v druhej polovici tehotenstva.
Najlepšie je jesť prírodné potraviny, ktoré obsahujú vitamín E a kyselinu listovú, ale kyselina listová sa vyskytuje v potravinách nie je tak často, tak to môže byť prijaté v podobe drog neustále.