Vitamín N

Vitamín A ^ - lipoová kyselina - nie je tak populárne, pretože niektoré z jej známych náprotivky, ale je tiež dôležité a nevyhnutné pre ľudský organizmus.

Vitamín N: kyselina lipoová v oblasti zdravia strážnej

Vitamín N (lipoovej kyseliny) sa vzťahuje na skupinu tukoch rozpustných látok. V bežnom slova zmysle vitamínu N nie je úplný vitamínu a je zlúčenina vitamínu. Tak môže čiastočne byť syntetizované v tele (v čreve), pre vstup do štruktúry niektorých tkanivách a má cenné terapeutické vlastnosti v celom rade ochorení. Napriek tomu, že nedostatok vitamínu N v ľudskom tele nie je tak kritická ako absencia naozajstného vitamínu, to je celkom vážny vplyv na zdravie.

V polovici 20. storočia N vitamínu bola izolovaná z hovädzej pečeni, a umelom syntetizované americký mikrobiológ. Až do dnešného dňa, on je považovaný za jeden z najsilnejších prírodných antioxidantov. Okrem toho, kyseliny lipoovej alebo thiooctové sami zápasí s mnohými voľné radikály, ktoré napádajú ľudské bunky oxidáciou a ničiť je ešte dôležitejšie funkciu plní, zvyšujúce účinok iných antioxidantov, zvyšuje ochrannú funkciu a výkon všeobecne.

Vitamín N má pozitívny vplyv na štítnej žľazy a orgánov videnie je potrebná pre komplexnú ochranu ľudského tela pred účinkami ultrafialového žiarenia. Okrem toho, vitamín N vykonáva celý rad najdôležitejších funkcií:

• Je fermento- a inzulínu podobný látka - nevyhnutná účastník v množstve endogénnych biochemických reakcií, napríklad, glykolýza - konverzie cukru na energiu;
• Je nevyhnutné, aby živote mitochondrií - bunkových štruktúr svalového tkaniva;
• Zásadné pre reguláciu metabolizmu;
• To má pozitívny vplyv na pečeň;
• To zaisťuje vysokú spotrebu kyslíka mozgových buniek;
• Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi;
• To má protikŕčové, detoxikáciu a choleretic účinok.

Príznaky vitamínu N

Nedostatok vitamínu N vedie k nadmernej akumulácii korozívnych kyselín v tele, najmä pyruvátu, čo so sebou nesie všetky druhy porúch nervovej aktivity:

• Neuritída a polyneuritída;
• závraty;
• Kŕče a tiky;
• Časté vírusovej infekcie a prechladnutia.

Ľudský denné požiadavku na vitamín N je zvyčajne 0,5 mg. Preto existuje niekoľko podmienok, kedy by mala byť zvýšená až do 3 mg:

• Kardiovaskulárne poruchy;
• chronický únavový syndróm a porušovania koncentráciu;
• Také vírusové infekcie, ako je napríklad SARS, chrípky, herpes;
• ateroskleróza a stukovatenie pečene;
• polyneuropatie;
• Alzheimerova choroba;
• zápal pečene a cirhóza.

Denný príjem vitamínu N u detí je 13-25 mg, a tehotné a dojčiace ženy sa zvyšuje na 75 mg. Pri použití vysokých dávok lipoovej kyseliny toxický účinok nie je pozorovaný. Tento vitamín N vlastnosť je široko používaný pri liečbe cukrovky. Tiež populárne lieky v športovcov, keď je potrebné zabezpečiť rast svalov.

Obsah vitamínu produktov v N

N vitamínové prípravky bežné a dostupné. Dostatočná dávka kyseliny lipoovej je k dispozícii vo všetkých mliečnych výrobkov, hydiny, hovädzie mäso, pečeň, srdce a obličiek, kapusta, špenát, huby, kvasinky, hnedá ryža a všetky druhy bylín.