Telo a ženské telo po tehotenstve

Odpoveď spočíva v hormóny, telo sa vracia do stavu doberemennomu a hormonálnymi zmenami. Vzhľadom k tomu, priemer reštrukturalizácia telo potrebuje asi pol roka, v tomto okamihu, všetci mladí matky sú nemilo prekvapený, keď videl v jeho krehké nechty a vlasy zvlnené na. Pridajte k tomu nedostatok vitamínov a minerálov, podvýživa, klesla produkcia pohlavných hormónov, niektoré lieky, účinok anestézie (ak ste mali cisársky rez) - zoznam dôvodov, môže byť celkom pôsobivé. Hovorme o telo aj ženinho tela po tehotenstve. Treba pomôcť telu a telu vyrovnať sa s meniacimi sa časy. Úplne prvé pravidlo - spať, odpočívať a pozorovať režim dňa.

Mnohí pochybujú o možnosti, ale trochu sa zbaviť môže požiadať o pomoc ľuďom blízko vás - starí rodičia, tety a strýkovia. Na konci, nikto nebude vyčítať vám, keď sa spojiť príjemné s užitočným a vyspať počas dňa so svojimi obľúbenými omrvinky. Druhým kľúčom k úspechu - vyvážená strava. Túžba, aby tento údaj v predchádzajúcom stave by nemalo byť na úkor svojho zdravia, a tak sa snaží sledovať svojho jedálnička: Zahrnúť v ponuke obilnín, mäsa, vajec a mliečnych výrobkov. No prispieť k posilneniu vlasov ovsené vločky a domáce krutónmi. Ale korenia, sladkosti, tučné jedlá, solené, údené a konzervované potraviny sú nielen škodlivé pre vaše dieťa, dojčíte, ale aj vaše vlasy, nechty a postavu.

Ak sa problémy s nechtami a vlasy sa stanú zrejmé, poraďte sa s lekárom - snáď zhoršujúci sa stav vlasov a nechtov v dôsledku nedostatku vápnika v tele. V tomto prípade bude lekár poradí vápnikové doplnky, ktoré maximalizujú bezpečné a užitočné v aktuálnom stave mladej matky. Predovšetkým neignorujte všeobecný tvrdnutia tela a telo prechádzky na čerstvom vzduchu - to všetko prispeje k vytvoreniu metabolizmus a najviac pozitívny vplyv na vašu krásu.

Procedúry pre krásnu hlavou vlasov po tehotenstve

Vlasy a nechty potešil svojej kráse, musíte sa o ne postarať - každý pozná túto ženu. Mať dieťa nie je dôvod, aby túto záležitosť odložiť na neurčito. Ak je čas a príležitosť - ísť do salónu krásy, no - vznášať krásu domu. To bude vyžadovať len niečo - túžbu byť krásne a štipku času (ak je dieťa spí alebo zaneprázdnený stýkať s jeho babičky).

Najjednoduchšie možností starostlivosti po tehotenstve - ready masky, kúpil pri prechádzke v špecializovanej predajni alebo kozmetickom salóne krásy. Frekvencia návštev - raz týždenne. Ak dávate prednosť tradičná nápravy, obráťte sa na svojho pána - zohľadní stav vlasov a odporučí individuálne masku. Jedným z najčastejších variantov domov kozmetických receptúr - maska ​​na báze vaječného žĺtka, ku ktorému sa pridal éterických olejov (jojobový, avokádový, šalvia, rozmarín, levanduľa, citrón) a olivový olej.

Druhým najčastejším spôsobom, ako domácu starostlivosť o vlasy - opláchnite bylinný. Napríklad, vypadávanie vlasov sa osvedčil odvar zo stoniek voňavé zemolezu: 1 liter vriacej vody, budete potrebovať 6 lyžíc suchý rasteniya- vývar bublala po dobu 10 minút, potom sa trvať pol hodiny a filtruje sa. Podobne sa pripraví z vývary Nasturtium, žihľavy. Režim - opláchnite vlasy každý druhý deň po dobu 3 týždňov.

Ak sú pridávané k strate takého obťažovania, ako lupy, vyskúšajte oplachovanie vlasov s výrazným odvar z vŕbovej kôry a lopúcha korene, sparené v rovnakých pomeroch. Účinná látka - korene lopúcha a ďalšie súčasti vášho pick: bodliak, matka-a-macocha, žihľavy, cibuľa šupky - všetky tieto rastliny dá svoju silu v prospech vašej krásy. Dezinfikovať skalp pomáha cesnak šťavy zmiešanej s medom v pomere 1: 2. Ak jeden deň votrite túto zmes do pokožky hlavy, mesiac molen vidieť zjavné zlepšenie.

Všeobecné rady o starostlivosti o vlasy sú obmedzené na obmedzenie používania sušičom vlasov, ktorý schne dodržiavanie vlasov a hygiena - hrebene by mali byť prísne individuálne a vždy čisté. Okrem vitamínov a minerálnych doplnkov, doplnkov vápnika a vyváženú stravu pre použitie pre kozmetické nechty potrebujú prírodné sily. Jedným z najdostupnejších spôsobov - bylinný čaj. Vezmite 1 polievková lyžica Kvety harmančeka, korene pýr plazivý, pramení zo šedej jelša a premiešame všetko s 3 lyžice čierne bazy čiernej kvety (všetky tieto komponenty možno nájsť v ktorejkoľvek lekárni). Rozdrviť a nalejeme do pohára. Variť čaj vo výške 1 lyžička zmes do pohára s vriacou vodou. To je najlepšie uvariť bylinkový čaj v termoske, aby dať vývar variť po dobu 6-8 hodín. Vzhľadom k tomu, infúzne filtra a so 50 ml 3 krát denne. vstupné kurz - 10 dní.

Služieb domácej kozmetický postup: zmiešať olejový roztok vitamínu A (farmaceutických guličiek červená) s citrónovou šťavou v pomere 1: 1, a trieť zmes sa klincami. Rovnako tak, aby masáž pomocou 20% sila vývar dubovej kôry. Pri posilňovaní nechty dobre zavedené kúpeľa. Účinná látka vhodná zahreje rastlinný olej alebo olivový olej, extrakt z morských rias (riasy 1 lyžička suchého zaparivayut v 100 ml vriacej vody a namočia v termoske po dobu jednej hodiny). Parná out nechty je nutné kúpeľ po dobu 7-10 minút na prírodných liečiteľov začal svoju prácu a starať sa o zdravie vašich nechtov. Všeobecných odporúčaní - včasnosti nechty danej zvláštne postavenie.