Komplexná príprava tehotných žien k pôrodu

Počas tehotenstva, je potrebné vyriešiť niekoľko závažných otázok týkajúcich sa narodenia procesu psychologickú prípravu, aby sa zachovala ich zdravie, a mnoho ďalšieho. Prakticky každá predpôrodnej kliniky majú špeciálne bezplatné kurzy, na ktorých komplex príprava tehotných žien k pôrodu. Triedy na tieto kurzy sú vykonávané kvalifikovanými pracovníkmi špeciálne vyvinutých program.

V triede (zvyčajne 3-7) na tehotné hovorí o fyziológii pôrode, treba správnej výživy a vyváženej stravy, učil, ako sa pripraviť na prsníku pre kŕmenie. Avšak informácie, za predpokladu, nemusí byť dostatočná, a to najmä v prípade, že prvý pôrod a ženy je tu obrovské množstvo otázok. Potom má zmysel navštíviť Príprava škola na pôrod, na ktoré má byť voľba prijaté žiadne menej vážne a zodpovedne, rovnako ako k voľbe lekára, ktorý povedie doručenie. Pri výbere škola pre pôrod, určite navštívte orientačných stretnutí, uistite sa, že ste fit navrhovaný program a spokojní s kvalitou poskytovaných informácií a ich hodnoty.

Príprava škola na pôrod

Príprava tehotné ženy na pôrod, ktorý sa koná v týchto školách, je isté, že zahŕňa opatrenia zamerané na správne a vedomé postoje rodičov k dôležitému momentu vo svojom živote - a síce, plodnosť, ošetrujúce, a narodení ich dieťaťa.

V škole, príprava na pôrod, spravidla ku každému študentovi individuálny prístup. Komplexné výcvik je zameraný na:

- učenie sa správnym postojom obavy rôzneho druhu, z ktorých hojne vyskytujú v tehotenstve - bolesti počas pôrodu, strach z nevie poradiť so starostlivosťou o dieťa, a tak ďalej;

- workshopy - ako dýchať pri pôrode, čo cvičenie môže pomôcť zmierniť bolesť pri pôrode a pri pôrode bezbolestné robiť;

- Špeciálne školenia cvičenia, pomocou ktorého môžete udržať svoj tvar a chrániť proti striám.

Existujú niektoré školy, v ktorej komplexná príprava "tehotnej pary" na dovolenku, alebo tým, ktorí sa špecializujú na školenia pre domáce pôrod, pôrodu vo vode. Tu môžete nahliadnuť aj pôrodnice s požiadavkami, ktoré vám budú vyhovovať.

Povedia vám, v škole a čo vziať so sebou do nemocnice, ako sa správať, ako komunikovať s pracovníkmi, aké kontroly by mali byť vykonávané novorodeniatko, aké očkovanie sa vykonáva. Vyberte si tú správnu školu pre pôrod s rozmanitou komplexného programu určite užitočné pre tehotné a vyhýba veľa problémov, zmätok. Poskytujú neoceniteľnú pomoc pri pôrode, výlet do nemocnice a počas pôrodu.

Self-príprava tehotných žien k pôrodu

Ak sa vám nepáči komplexný program ponúkol v školách sa pripravujú na pôrod, môžete pripraviť sami a po diskusii akčný program so svojím lekárom.

Všeobecné odporúčania pre samoštúdium:

1) Ak nie sú žiadne kontraindikácie - Get plávanie, to nielen vám pomôže relaxovať, ale tiež dobre trénoval a posilňuje svaly nôh a hrádze, ako aj chrbtice. Potápanie je tiež užitočné - s jedným dychom dieťa začne aktívne pohybovať, sa snaží dostať kyslík, pohyb pomáha mu, aby sa stala zdravšie a silnejšie. V niektorých bazénoch alebo vodných parkov majú špeciálne programy pre tehotné ženy pripravujú na pôrod, ktorý nesie tréner, špeciálneho vzdelávania a pozná všetky funkcie tréningu počas tehotenstva. Aqua-gymnastika pre nastávajúce mamičky užitočné a príjemné!

2) sme už preukázali svoju užitočnosť špeciálne cviky, tým, že môžete trénovať svaly, čo je pružnejšia, čo iste pomôže v procese pôrodu. Môžete napríklad skúsiť pri močení, krátko pozastaviť. Svaly potrebujú stlačiť a držať tak dlho, ako to pôjde. Dobrá práca panvové svaly vás odmení nielen počas pôrodu, je výrazne uľahčuje, ale tiež vám umožní rýchlo zotaviť z pôrodu.

3) Sluchový tréning. Schopnosť uvoľniť sa pri pôrode veľmi potrebné - aby sa zaoberá auto-tréningu a dosiahnutie pozitívnych výsledkov.

4) Štúdia odborná literatúra, Pýtajte sa na svojho lekára - je potrebné, aby jasne pochopili, ako generácia, vedieť, ako sa správať, čo by malo vyvolať pochybnosti a úzkosť, a to - bežný jav.

5) Zapojiť sa do vopred vyhľadať pôrodnici, kde sa rodia vaše dlho očakávané dieťa. pri výbere pôrodnice dať prednosť tomu, ktorý pracuje v súlade s odporúčaniami WHO, ktoré sú v súlade so všetkými pravidlami plodenia.

6) Majte na pamäti skutočnosť, že nemocnica sa blíži leto umývadlo, Lekár môže vziať dovolenku - premyslieť všetky možnosti. Je tiež nutné nadviazať kontakt s lekárom, ktorý bude s vami celý dodacia lehota. Snažte sa mať mesiac pred očakávaným narodením boli vyrovnané všetky otázky.

7) Zistite si, čo je potrebné vziať so sebou na vstupe do nemocnice v predstihu pripraviť všetko, čo je potrebné a zložiť do plastového vreca. Zvyčajne potrebné veci pre dieťa - plienky, obrúsky, plienky, materiál pre mamu - náležitosti, župan, papuče, nočné košele, toaletné potreby, balíček rodzal - jeho obsah sa môže meniť a musí byť v súlade s požiadavkami danej nemocnice. Spýtajte sa tiež potrebujú nákup liekov.

8) Ak chcete manžel bol prítomný pri narodení, aby vopred vedieť, či zvolené nemocničnú praxi partnerstva pôrod, čo inšpekcia odovzdať manžela, aké oblečenie potreboval na pôrodnej sále. Balíček s vecami pre manžela musí byť pripravený v predstihu, a potom, aby sa ponáhľal, aby na nič zabudnúť.

Bez ohľadu na to, či ste chystá odísť na vlastnú päsť alebo bude navštevovať špeciálnej školy, je dôležité si uvedomiť, že je potrebné na túto odbornú prípravu a vziať do úvahy všetky odporúčania odborníkov.