Záťaž na tele počas tehotenstva

Tehotenstvo a narodenie dieťaťa je jedným z najdôležitejších období v živote každej ženy. Ale musíme byť pripravení na to, že tehotenstvo je dosť silný stres pre telo. Počas reprodukčnom nastávajúca matka zápasí s radom problémov: existujú bolestivé pocity v tele naruší rutinné život. Ale príroda bola pôvodne predpokladal možnosť takéhoto zaťaženia, a mechanizmy jej náhrady. Výzva budúcej matky - inteligentne využiť druhej. Poďme hovoriť o strese na tele počas tehotenstva.

Ak by došlo k bolesti

Medzi hlavné príčiny bolesti u tehotných žien sú kompenzačné svalové kŕče a obehové problémy. Existuje niekoľko zmien, ktoré sa vyskytujú s telom budúcej matky, ale tiež za následok výskyt bolesti.

1. Počas tehotenstva existuje! posunutie stredovej osi tela - v žalúdku sa pohybuje vpred, ramená dozadu odrazil vytvoriť protiváhu. Panva je naklonená vpred, sa mení uhol medzi krížovou kosťou a chrbtice. S cieľom podporiť kĺby, sú zahrnuté v práci paravertebrálne svalov a panvové svaly.

2. V poslednom trimestri tehotenstva začne produkovať hormón relaxínu, čo pomáha k zmäkčeniu chrupavky pre uľahčenie otvorenia pôrodného kanála panvy počas pôrodu. V rámci svojho pôsobenia spadá chrupavky medzistavcovej platničky, takže ustúpi.

Z. Ak je šikmé (zadok hlavne) fetálny prezentácie zaťaženie panvy a nižšie vertebrálnej oddelí rozdelené asymetricky, čo tiež vedie ku kompenzačné svalových spastických syndrómov.

V skorých fázach tehotenstva chýba príčinou preťaženie. Všeobecne platí, že s výnimkou toxicity, žena môže byť nič rušiť. Problémy začínajú od druhej polovice tehotenstva, kedy je brucho rastie. Existuje neodbytná, bolesti bolesť, sa môžu odraziť v slabinách, zhoršuje dĺžky času na ich nohách, statické zaťaženie, zatiaľ čo zdvíhanie závaží. Často je bolesť v interskapulární regióne. Navyše, vzhľadom k svalové kŕče intrapelvic oneskorenie môže dôjsť venóznej odtok z dolných končatín, čo vedie k kŕčové žily.

Okrem toho, tehotenstvo je urýchľovať faktor pre zhoršenia existujúcich problémov v tele. Manifest chronické ochorenie sa cítil staré zranenie.

Čo sa osteopatia

Počas tehotenstva, zložitosť je, že žena je obmedzená pri výbere metód liečby. Nemôžete vziať chemikálie. Drastické zníženie chrbtice manipulácie zvyšujú tonus maternice a môže spôsobiť predčasný pôrod. Osteopatia je vlastne jediná metóda, ktorá umožňuje mechanicky, ručne, a to je úplne bezpečné ovplyvňovať problém vznikajúce v tele. V prípade, že problém je v tele už existuje, zatiaľ čo žena je tehotná, môže osteopath nemá vplyv na základnú príčinu. Ale môže dočasne uľaviť od bolesti. Ako dôsledok, svalovým kŕčom a pokračuje po určitú dobu prísť úľavu. Okrem toho, ak je príčinou bolesti v tele - šikmom usporiadanie plodu, chiropraktika polohových piliere sa vráti do správnej polohy.

V prevádzke je osteopat používa veľmi jemnú techniku, pracujúce s týmto problémom presne, bez toho aby sa žiadne ďalšie manipulácie, ktoré by mohli poškodiť nastávajúca matka alebo plod. Okrem toho, osteopatia je bezpečný vo všetkých fázach tehotenstva.

Odporúčania nastávajúce mamičky

Úspešná dodávka nebude stačiť navštíviť chiropraktika lekára.

1. Je nutné vopred vyčistiť chrbát.

2. Podľa svedectva odporúčame nosiť obväz, ktorý bude tiež zabrániť vzhľad strií a vytvoriť dodatočný korsetirovanie.

3. Súlad s ortopedickými režimoch: spí na ortopedickú matracov, nenosí topánky s podpätkami, nerobia ťažkú ​​fyzickú prácu.

4. samy udržujú pomocou fyzikálnej terapie. V posledných rokoch, dobre zavedené jogu pre tehotné ženy.