Ako užitočné minerálne vody?

Naše telo sa skladá z vody takmer o 82%. Vo vode, ktoré máme, a obsahuje minerály a soli. V jeho zloženie, je takmer podobný tomu z minerálnej vody. Počas horúceho počasia, stratíme nielen vodu, ale aj ich soli nevyhnutné pre naše telo správne fungovať. Minerálna voda môže obnoviť požadovanej rovnováhy vody soli v tele.

Prísady minerálna voda

Minerálna voda je voda, ktorá je v jeho zložení má vysoký obsah soli, minerálne látky iuglekislogo plyn. Skladá sa z dôležitých mikro a makro prvkov, ktoré sú ľahko stráviteľné. Minerály v nej sú v ionizovanej forme. To pomáha kompenzovať nedostatok v tele základných minerálov. Je šumivé inegazirovannoy, jedálenský iprednaznachennoy iba dlyalechebnyh účely. Záleží na jednu dávku, ktoré získavame z jeho používania. Minerálna voda je nízka a stredná slanosť - je najužitočnejšia zo svojich druhov. Silne mineralizovaná voda je vhodná len vo veľmi horúcom počasí nie je vhodný pre trvalé užívanie.

Použitie minerálnej vody

V ľudskom tele zostať zdravý a mohol normálne fungovať v nej rovnováhu tekutín a elektrolytov musí byť zachovaná. To poskytuje tkanivový metabolizmus a prác orgánov. Minerálna voda s malou mineralizáciou pomáha obnoviť rovnováhu tekutín a elektrolytov v tele, pretože obsahuje vo svojom zložení solí, ktoré musíme získať späť po fyzickej námahe a potenie. To pomáha regulovať telesnú teplotu, krvný tlak, odstránenie škodlivých produktov metabolizmu, zvyšujú odolnosť organizmu, zvyšuje jeho odolnosť. Minerálna voda sa šíri po celom tele živiny rozpustenie a zbytočné. Vzhľadom k vodnej orgánov a tkanív zostala zdravá a šupka - hladká.

Čo spôsobuje nedostatok minerálnej vody?

Nedostáva dostatočné množstvo vody, zásobovanie mozgu kyslíkom je znížený, pretože z toho dochádza k zníženiu koncentrácie a pamäti. bolesť Poyavlyayutsyagolovnye, trávením problémov s potravinami, poruchy cievne vserdechno sušenie sisteme.Proiskhodit sliznice, a to už nie je prekážkou pre mikroorganizmy.

Pravidlá spotreby minerálnych vôd

Chtobypoluchit len ​​ťažiť z použitia minerálnej vody, staraytesne ju zneužívať a piť minerálnu vodu len známych a vážne výrobcu, ktorí sledujú kvalitu svojich výrobkov. Nápoj nie je pravidelná, ale iba v priebehu cvičenia v horúcom počasí. Nákup vody, vybrať tú, ktorá obsahuje prírodné minerály. Liečebné piť minerálnu vodu len po konzultácii so svojím špecialistom. Nenechajte zapiť minerálky, alkoholické nápoje, piť a pri opici. Optimálne množstvo minerálnej vody je 1 liter na deň.

Liečivé minerálna voda

Terapeutické minerálna voda vykazuje priaznivý účinok na priebeh rôznych ochorení, najmä tráviaceho traktu. To podporuje hojenie a zlepšiť celkový stav organizmu. Minerálna voda sa používa určité terapeutické kurzy. Ako obvykle vodou, vypite to je zakázané. Číslo a prijímanie čas určí Váš lekár. Nekontrolované príjem minerálna voda je schopná spôsobiť predávkovanie solí a minerálov v tele, ktoré môžu spôsobiť vážne následky v budúcnosti.

Minerálna voda a chudnutie

Počas pohudeniyaneobhodimo piť veľké množstvo tekutín, aspoň 2 litre minerálnej vody denne. Vzhľadom k tomu zlepšenie trávenia. Oxid uhličitý, ktorý je súčasťou minerálne vody, urýchli metabolické procesy v tele. To prispeje k posilneniu procesu chudnutia, ak ste diéty a chudnutie pomocou cvičení.

Liečebný účinok minerálne vody

K posilneniu ipredotvraschenie zubného kazu ikostey piť minerálne vody obsahujúce veľké kolichestvekaltsy iftor. Vápnika v zložení minerálnej vody pomôže kardiovaskulárneho systému inormalizuet proces zrážania krvi, ktorá je potom, čo utrpel infarkt a mŕtvicu veľmi dôležité. Veľký obsah horčíka z vody pomôže, ak vyploho zaspať alebo porúch nervového systému.

Kedy je vhodné piť minerálnu vodu?

Nemenej dôležité pre blahodarné účinky minerálnej vody je tiež doba jeho použitia. Minerálna voda je najlepšie piť po večeri a nočnej dohnať stratený deň tekutiny a čistí krv. Skúste s týmto minerálnej vody na pitie rovnaké časti, ktoré majú byť distribuované po celý deň. Po jedle je potrebné piť po 30 minútach. V neodporúča piť s jedlo minerálnou vodou.

Recept minerálnej vody za horúceho počasia

Vezmite 1 liter minerálnej vody, citrónová šťava 1, 1 pomarančový džús, štipka soli a cukru. Zmiešajte všetky tieto produkty, cool a zlúčiť do fľaše. Piť hasí smäd v horúcom počasí pripravený.

Pozri tiež:

• Ako pripraviť štruktúrovaný vodu?
• Prečo nemožno dvakrát variť vodu?

Ak minerálka piť po malých dúškoch po celý deň, vybrať ten správny minerálnej kompozície, ktorá je vhodná pre vás, potom postupne budete schopní cítiť, ako sa zdobia, hojí a vyživuje vás. S každým dúškom osviežujúcim budete cítiť ako vaše telo je plná vitality a energie.