Ako udržať prsia a jej formu, v mladosti a po tehotenstve

Ženského prsníka - predmetom mužskej žiadostivosti a obdivné pohľady mužov všetkých vekových kategórií. V jeho mladosti, ako pravidlo, ženy majú prsia kvôli veľmi mladistvý pružnosť a silný, má krásny tvar a nepotrebuje špeciálne triky pre zvýšenie svoje odvolanie. Ale v priebehu času, prsia, pretože celý ženské telo je vystavené expozičného času. A to je úplne prirodzený proces.

Mnohí veria, že strata krásne podobe je výsledkom niesť dieťa, a to najmä dojčí. Takže nech už je to naozaj je, a či je možné uložiť prsia vo svojej pôvodnej forme?

Po prvé, že zachovanie prsníka v podobe, v akej to bolo v mladosti, a mladosti - je rovnaký proces ako zachovanie organizmu ako zdravý a mladý ako celok.

K tomu, v prvom rade je nutné dodržiavať veľmi jednoduchých pravidiel zdravého životného štýlu, známy všetkým: robiť cvičenie v dopoludňajších hodinách, jesť prírodné stravu, veľa chôdzu, dobre spať temperované, atď. atď.

Tieto pravidlá však niekedy nefungujú pre tehotné ženy. Faktom je, že v priebehu tehotenstva žena je porušená hormóny, ktoré vytvára rad problémov.

Pokiaľ ide o dojčení, to je bezpečné povedať, že zmena tvaru prsníka nie je priamo závislá na kŕmenie. A konvenčné múdrosť, že v prsiach ovisnuté prsia vinu - len mýtus! Dôvody pre tento jav je veľa. Uvažujme je v poriadku.

Dôvody pre zmenu v podobe ženského prsníka a spôsoby boja proti týmto.

1. Dedičnosť. Áno, bohužiaľ, aj tu dedičnosť hrá rolu. Pozrite sa na svoju matku, aby pochopili, čo prsia, ktorý bude mať v budúcnosti. Tu môže byť vhodné nosiť dobré korrektirueschee bielizeň bez toho zložil svoj domov. Pre dojčiace matky majú špeciálne upravené oblečenie, ktoré nemusia byť odstránené aj počas kŕmenia.
2. Zastavenie laktácie (dojčenia) dopredu, to znamená, že pred prestanú produkovať mlieko na jeho vlastné. Všetky ženy, ktoré príde okamih rôznymi spôsobmi - od 1,5 do 4 rokov. A ak nechcete hodiť na kŕmenie 3 alebo 6 mesiacov alebo 9 mesiacov, a prestať kŕmiť po 2 roky, potom sa vám bude oveľa pravdepodobnejšie, že držať prsia pružný a mladistvý. Pamätať - vaša veľkosť pŕs nemá vplyv na množstvo mlieka! A opatrnejšie k hrudi je potrebné liečiť pacientov s veľkými prsiami.

A ďalšie. Dámy, nezabudnite, že dieťa - to je oveľa vážnejšie predmetom obáv, než čokoľvek iné. Každá mamička chce dať svoje dieťa to najlepšie zo všetkého. A nemyslite si, že umelá výživa uložiť hrudník- Okrem toho, strie na hrudi umelo kŕmenie matky majú tiež. A či alebo nie zbaviť svoje dieťa z cenného produktu, čo je materské mlieko!

1. Nadváhou. Ak nechcete sledovať vaša hmotnosť, jesť všetko, viete, že problémy s prsiami sa nemôžete vyhnúť. Koniec koncov, každý kilogram tuku žľazovej tkaniva sa stáva viac a viac, a množstvo kože zostáva neporušená a strie nie sú presne vyhnúť. Riešenie je jednoduché: robiť cvičenia na posilnenie prsiach, počnúc čo najskôr (a môže byť od detstva). A v priebehu tehotenstva - zvlášť starostlivo. A nezabudnite, aby sa kontrastný sprchu, a to ako pre celé telo, a na prsiach. Takéto kalenie kosiť tóny, čo je viac ohybný a pružný.

Nakoniec niekoľko všeobecných odporúčaní. Opäť musím zopakovať: Dodržiavať zdravý životný štýl - kľúč k vášmu zdraviu a krásu vašich pŕs.

Cvičenie a fyzická aktivita. Základné cvičenia bude trvať 10-15 minút denne, a pravidelnosť ich výkonu prinesie hmatateľné výsledky.

Nosiť spodnú bielizeň, a to najmä počas tehotenstva.

Používať špeciálne krémy od rôznych výrobcov pre uťahovanie a zachovať pružnosť.

Ak ste sa už rozhodli mať dieťa, musí jeho záujmy sú na prvom mieste. Nikto hovorí, že musíte pľuvať na seba, ale tie sa starajú o svoj zovňajšok nemajú v čase kŕmenia, a to aj počas tehotenstva - nosiť zvláštne oblečenie, používať kozmetiku, takže teraz tam je niečo, z čoho vyberať. Formulár sa bude meniť v každom prípade - budete kŕmiť, alebo nie. A zo športu by však nemal odmietnuť - to je všeobecne najlepší spôsob, ako zo všetkých zmien telo po tehotenstve.