Uchovanie krásy a mladistvý tvár

V súčasnej dobe existuje veľa výrobcov, ktorí vyrábajú produkty pre starostlivosť o telo. Všetky z nich sľubujú, že po nanesení krému, pokožka sa stáva zamatovo hebký ako dieťa. Kiež by to bolo tak jednoduché, potom snáď ľudstvo by neboli starnutie po dlhú dobu.

Dokonca aj najdrahšie prostriedky značkových spoločností nebude pomôže udržať mladosť, ak nechcete dodržiavať základné pravidlá. V tomto článku sa budeme upravovať medicsguru.ru webe o nich hovoriť a povedať o zachovanie krásy a mladistvého tváre.

Až do tohto bodu, ste pravdepodobne veľa času a úsilia, strávenú márne, ale zachovanie mladosti a zostáva snom. Konečne, už ste dosiahli ciele. Budeme sa snažiť, aby najviac stručne a presne odhaliť najdôležitejšie tajomstvo to. Áno, skutočne existujú, a mali by vedieť, a každá žena a každý muž. Po počúvaní týchto pravidiel, budete môcť oživiť seba a to nielen vo vzhľade, klamať ostatné, ale aj vnútorne.

uchovanie mladosti pravidlá

1. Uchopte stabilný hmotnosti. Podľa odborníkov, sezónne výkyvy v rozmedzí 2-3 kg je normálne. Ale v prípade, že prekročí túto úroveň, je treba vážne uvažovať.

Esoi celý svoj život prechádza v boji proti navyše kilogramov, nemá zmysel hovoriť o dobré kožu, ani o dlhovekosti a zdravie, a ešte viac, ani večnej mladosti. Máte dve možnosti: buď nastaviť energetický systém, pomocou ktorého budete chudnúť, a tak to zostane navždy, alebo dať experimenty na tele kvôli jeho zdravie.

A čo je najdôležitejšie, nezabudnite, že by ste sa mali snažiť, aby sa vaša hmotnosť stále zostali na rovnakej úrovni. S cieľom udržať svoju váhu na rovnakej úrovni potrebujeme prísnu disciplínu v dennej dobe a správne vyváženej stravy. Medzi najčastejšie chybou veľa - strava.

Áno, niektoré z nich pomôže schudnúť, ale zvyčajne po ňom, po určitú dobu, váha sa vráti vo väčšej veľkosti. To nie je práve dobré pre celý organizmus. Okrem toho, bez ohľadu na strave, všetci nesú stres, ktorý ohrozuje zdravie a nervový systém, rovnako ako zhoršiť stav pleti.

Pleť je roztiahnutý, ak je priberanie na váhe a straty - zužuje. Pre krásu tváre nie je najlepší výkon, a preto má samozrejme negatívny vplyv na vzhľad. Nestrácajte čas a energiu v snahe o normách, žiť lepšie, a použiť krásu.

2. Hygiene. Druhé pravidlo sa nehovorí len o čistotu tela, ale aj duše. Všimli ste si, že zlo, panovačná a učiť, závistliví ľudia nie sú príliš atraktívne a mladé, a to aj napriek skutočnosti, že prakticky každý z nich strávi polovicu svojho života v kozmetických salónoch. Vyčistiť dušu ušetril svoje myšlienky od negatívnych obrazov, nie je zlý jazyk, patriť k ľuďom a k svetu s dobra, lásky a rešpektu.

Spolu s dušou, je nutné neustále sledovať a telo. Samozrejme, mali by ste pravidelne dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, ale iné ako to, že čas od času je nutné vykonať kompletnú očistu tela toxíny, hrubého čreva pomocou klystíru, a nie zabudnúť na pečeň.

Už dlhú dobu tradičnej medicíny je známe, že jedným z najdôležitejších momentov zdravia a mladosti tela je očista tela škodlivých látok. V skutočnosti, po vyčistení orgány začnú pracovať v správnom režime, ktorý je aktivovaný v dôsledku metabolizmu v celom našom tele, z kožných buniek do krvi.

Čisté a upratané potreba nielen vaše telo i dušu, ale aj bývanie. Vaša mladosť je priamo závislá na stave krbu, kde trávime väčšinu svojho času.

Skúste ísť von na čerstvý vzduch častejšie. To bude iste mať priaznivý vplyv na vaše zdravie a kondíciu organizmu ako celku.

3. Nezabudnite, že hnutie - je život. V primitívnych dobách, keď ešte neboli ani informovaní o doprave, ľudia museli presunúť na dennej báze a vo veľkom množstve. Z tohto dôvodu majú za mnoho rokov zostal mladý. Teraz veľa ľudí radšej jazdiť, skôr než ísť do obchodu, do práce, atď.

Ale ak chcete zachovať mladosť, je potrebné, aby každodenné prechádzky. Nebuďte leniví, vracajúci sa z práce, domov, vystúpte 1-2 prestane doma alebo nechať svoje auto za 10 minút chôdze od rezidencie a chodiť do domu pešo. Okrem toho, čo je užitočné pre zachovanie fitness mládež tried v posilňovni, alebo dokonca dobré pravidelný sex.

O sexe, vedci vykonali štúdiu, na základe ktorých bolo zistené, že denná polhodinové cvičenie je do šiestich mesiacov omladzuje telo v priemere o 5-7 rokov. Je to pochopiteľné, pretože krv dlho potom, čo sa dostane do najmenších kapilár. Uvedomte si, že mladosť bez pohybu nemôže existovať: čím viac budete pohybovať, tým lepšie.

Vedci už dlho dokázané, že pozitívny postoj - zástave mladosti. Boj za to po celý deň, a to aj najzložitejšie, dobrá nálada nie je nechať. Snažte sa dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá a Ochrana mládeže bude vám dané ľahko. Byť stále mladý!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru