Diétne potraviny pre deti: Ako prísť o dieťa?

Detská obezita - problém, ktorý je akútna v dnešnom svete. Po prvé, dieťa je odôvodnené prekrmovania dobré úmysly, "nechal jej, keď rastie," a sladkosť ako trvalé propagácie. Ako výsledok žalúdka dieťaťa je roztiahnutý, tráviť toľko kalórií, telo je schopný sa dieťa dostane veľa zdravotných problémov, a následne do psychiky.

Dieťa sa stáva nadváhu sedavé, nadávky svojich rovesníkov, ale mnohí rodičia naďalej ignorovať problém alebo pristúpi k počtu ľudí, ktorí dráždiť dieťa pre svoju veľkosť. Ale v prípade, že rodičia sú stále schopný ovládať svoje činy, prarodičia úplne bez adekvátnej vnímania problémov, ktoré môžu spôsobiť detskej obezite. Avšak, všetky rodiny by sa mal starať o zdravie dieťaťa.

Základy stravy pre deti v detskom veku. Dieťa dojčenia, aby sa požadované jedlo, vyvíja úsilie, aby sať mlieko nie je tak jednoduché. Dojčatá na dojčenského mlieka sú pripravení týchto príležitostí, ich potreba pre potravinárske matiek definovať na vlastnú päsť, "dobre, že dal 1 porcia, on jej, takže je možné, a za druhé dať", ale stále hrdí na svoju overfed dieťa, a pretože navyše hmotnosť je záťaž na srdce, kosti.

Obezita je jednoduchšie, aby sa zabránilo ako liečba. A ak existuje taký problém, je potrebné zvládnuť veku, keď navyše hmotnosti rozvinúť do komplexu menejcennosti.

Zdravým, strave - zástava zdravie dieťaťa.

Príčiny obezity u detí

• Neskorá večera rodičia, v ktorej nakŕmiť dieťa.
• Mnohí rodičia nejedia raňajkách a dieťa ponúknuť nejaké sendviče a ďalej o jeho rozmary, a nesmie jesť raňajkách.
• Jesť v prednej časti počítača alebo televízora.
• Candy ako tromf pri rokovaní s dieťaťom a cumlíka pri riešení svojich problémov. Sladkosti sú povolené, ale len o sviatkoch.
• Navštevovať kaviarne a reštaurácie rýchleho občerstvenia.
• Preferencie vyprážaných jedál a použitie majonézy.

Tipy: ako schudnúť dieťa

• Musíte sa poradiť s psychológom, ako vnímať dieťa ako, aby mu pomohol brániť urážky od rovesníkov, deti niekedy nemilosrdný. Plus psychológ vám pomôže nájsť príčinu problému podvýživy. Práca s psychológom bude mať so svojím dieťaťom.
• Je dôležité odstrániť z diétneho salámy, knedle a ďalšie atribúty nezdravých potravín. Avšak, je potrebné si pripraviť chutné, dieťa by malo byť hrdí na svoju matku.
• Nejedzte vyprážané reštauračných varené jedlá, dusená mäsa, pečené v hojnosti.
• Snažte sa dodržiavať diétu, ak sa dieťa chce niečo žuť, daj mu jablko.
• Zníženie spotreby sladké, cukrovinky dieťa je lepšie dať v prvej polovici dňa.
• Korenie a majonéza by mali byť vylúčené zo stravy, a to najmä v období diéty. Nahradiť veľmi obľúbeným a škodlivé produkt môže byť jogurt, kyslá smotana, rastlinný olej, sójová omáčka.
• Nezaťažujte soľ. Je lepšie použiť morskú soľ.
• Sladké nápoje sú škodlivé samy o sebe vylúčiť zo stravy.
• Zakúpte si mixér, variť mliečne koktaily, zje počas potravín dekorácie, baby love zdravé potraviny.
• Musíme vyvinúť stravu.
• Zmeniť strava bude mať celá rodina, dospelí úrad pre dieťa a doby, kedy sú vinu za nadváhu, potom budú musieť bojovať spoločne.

A samozrejme, treba športovať, robiť gymnastiku, hrať aktívne hry. Tieto triedy vám pomôže schudnúť, a to nielen dieťa, ale na vás. Dať dieťa do tanečných, zápas, atletika.

Ak vaše dieťa je stále malá, je odporúčané sada cvičenie "na pomoc dieťa".

Pozri tiež:

• Palmový olej v dojčenskej výžive
• Správna výživa pre chudnutie
• Hypoglykémie u dojčiat a starších detí

ak po chudnutie aj naďalej jesť správne, potom dieťa bude v dobrej kondícii po dlhú dobu a chrániť zdravie, čo potom povie vám moc ďakujem.