Chyby rodičia viesť k detskej obezite

Tvorenie správnych stravovacích návykov začína prvých minútach života dieťaťa a má významný vplyv na následné návyky. Odborníci hovoria, že chyby rodičov viesť k detskej obezite. Aj keď dojčenie má svoje kladné stránky, ale je to, že deti dojčené, môže mať problémy s nadváhou v budúcnosti.

V prvých mesiacoch roka dojčeného dieťaťa by mali získať z 700-800 gramov mesačne. Počnúc od 6 mesiacov priemerného prírastku telesnej hmotnosti by mala byť 500 g za mesiac. Máte problémy s obezitou dieťaťa by mala určiť pediater.

-Li obezita je stále prítomná, potom diéta pre dieťa je nutnosťou. Je potrebné pripomenúť, že objem prázdneho žalúdka v rozmedzí 50-100 ml. Poslúži jedla by mal byť malý, že nie je nutné natiahnuť malý žalúdok. Od detskej obezity spôsobujú nekvalitné zmes sladených nápojov a potravín, časté kŕmenie. Obezita spôsobuje obmedzenú fyzickú aktivitu, keď dieťa nemôže spáliť všetku energiu, ktoré dostane prostredníctvom vysoko kalorické potraviny. Rodičia je potrebné mať na pamäti, že viac sacharidov veľmi rýchlo sa hromadí vo forme extra tukového tkaniva.

Časté chyby rodičia. Neberú prsia ako útecha, si uvedomiť, že dieťa plače nemusí vždy znamenať, že je to hlad. Nenechajte presvedčiť svoje dieťa k jedlu extra porciu jedla. Deti samy o sebe perfektne regulovať ich potrieb súvisiacich s prítomnosťou hladu a sýtosti. Nedopustite, aby sa často sladkých pokrmov a nápojov. Nie je nič lepšie ako čistá voda pre dieťa nie. Ak vaše dieťa zvykne na sladkú šťavu, nečakajte, že ho náhle zamiloval do vody. Preto sa naučte ho hneď od začiatku piť vodu a len občas nechať šťavy. Potreba smäd dieťaťa uspokojiť vody, nie šťavu. Šťava sladké a výdatné a dať im nevyhnutné pre dieťa, nie ako nápoj, ale ako jedlo. Norma dňa je 120-150 ml šťavy.

Diéta pre dieťa? Pionites použiť ľubovoľný chudnutie diéta u detí je prísne zakázané. Avšak, keď je jasné, že detská obezita, potom je potrebné predĺžiť čas medzi jednotlivými kanálmi. Dáte Ak svojmu dieťaťu veľkú časť potravín, a v prípade, že potraviny a nápoje obsahujúce cukor by nemal byť prekvapený, že vaše dieťa je priberanie na váhe viac ako ostatné deti. kompenzačné výkon musí byť spojená so vznikom nových podieloch, obsahujúcich bielkoviny, tuky a sacharidy.

Následky obezity u detí. Deti s nadmerným tukového tkaniva budú mať problémy s nadváhou a to nielen do budúcnosti, ale už v prvom roku života. Typické následky obezity u detí - vysoký obsah cholesterolu a triglyceridov, problémy s krvným tlakom, je riziko vzniku cukrovky, zvýšená náchylnosť na infekcie dýchacích ciest. U detí s obezitou neskôr začne liezť a chodiť.

Účinná prevencia. Podľa lekárov najúčinnejší prevenciou proti detskej obezite sa dojčenie do 6 mesiacov. Rodičia si musia uvedomiť, skutočný hlad v vášho dieťaťa. Ak dieťa odmietne normálny a zdravých potravín vyžaduje, sladké nápoje alebo jedlá, takže keď nie je hlad.

Je chybou sa domnievať, že plnosti zárukou zdravia. To bolo predtým si myslel, že bucľaté deti - zdravé deti. Hmotnosť dieťaťa musí byť normálne, pretože len v takom prípade všetky orgány a systémy budú fungovať dobre.