Piť a chudnutie čaj: citrón, zázvor a med

Ginger už dlho používa pre použitie ako korenie, zlepšuje chuťové vlastnosti potravín, rovnako ako liek, ktorý môže vyliečiť celý rad ochorení. K dnešnému dňu, to je možné zakúpiť v rôznych formách - čerstvé, sušené, nakladané, ako čaj, kapsule a prášok.

Majú užitočné vlastnosti zázvoru korene a listy, ale prívrženci ľudový liek používaný zvyčajne podzemnej časti rastliny. Má na posilňujúci účinok tela, stimuluje metabolizmus a účinne odbúrava už tvoril tukové zásoby.

Vo väčšine prípadov sa zázvor používa na prípravu nápojov a čajov. Existuje niekoľko rôznych receptov tieto fondy. Domnievame sa, že tie najefektívnejšie.

základný recept

Vyčistiť malý kúsok (asi pár centimetrov) koreňu zázvoru z kože a votrite ho do malého strúhadle. Mali by ste mať pár lyžíc surovín spolu so šťavou. Umiestnite ich vnútri litrových plechovkách v malej panve. Ak chcete pridať drvené korene a šesťdesiat mililitrov citrónovou šťavou a variť všetku vodu do varu. Po jednej hodine kmeň čaj, rozpustí sa v lyžicu medu. Takýto nápoj pripravený na konzumáciu.

Spočiatku, piť viac ako pol šálky, čo znamená denne, postupne sa zvyšujúce dávky až na pár litrov za deň.

Nápoj s mätou a kardamonom

Rozdrviť mixér šesťdesiat mililitrov mäty a pridávať k nim strúhaný koreň zázvoru (z koreňa polovici priemernej veľkosti). Do tejto zmesi sa málo pozemné kardamóm, zalejeme vriacej vody kompozíciu v množstve jedného litra a nechá sa lúhovať pol hodiny. Po kmeňa nápoj a premiešame s štvrť šálky pomarančového džúsu a tretí pohár citrónovou šťavou. Voliteľne možno pridať i med. Vezmite ochladí v rovnakým spôsobom ako v prvom vyhotovení.

Korením a mätou

Variť pol litra vody a pridajte zo šiestich lyžičky strúhaného zázvoru a lyžicu lístkami mäty. Po polhodine napätia, pridajte med (podľa chuti), čo je málo mletého čierneho korenia a osem lyžičky citrónovej šťavy.

S cesnakom a zeleným čajom

Trvať sedemdesiat gramov koreňa zázvoru a vyčistiť z kože. Tiež čistý a stredné strúčik cesnaku. Obe tieto zložky votrite na malom strúhadle. Po niekoľkých litrov variť iba vriacej vody. Ďalej pridajte väčšiu kapacitu a zeleného čaju v množstve dve polievkové lyžice a pol citróna, rezané prstene. Strmé termosku po dobu troch hodín. Po namáhanie rozpúšťajú v nápoji tri polievkové lyžice lyžičiek kvetového medu. Tento nápoj by mal vypiť dva dni.

Tipy na výživu

Odborníci odporúčajú konzumáciu nápojov s zázvorom po celkom dlhú dobu, keď dáte vašou úlohou je zbaviť sa nadváhy. A Spotreba one-time sa neočakáva, že by mať žiadny pozitívny vplyv. Ihneď potom, čo sa vyžaduje uplynutí času potrebného pre infúziu namáhať čaj, inak to bude veľmi koláč.

Odporúča sa vypiť všetky nápojov pred deviatou večer, pretože majú povzbudzujúci účinok ako výsledok sa môže vyvinúť nespavosť. Pripravuje čaj na chudnutie, neprekračujte odporúčanú dávku zázvoru, alebo sa môžete dostať vážne zdravotné problémy kvôli svojej vysokej ostrosť.

kontraindikácie

Myslím si, že ste v najbližšej dobe variť sami vyskúšať nápoj a čaj na chudnutie, ktorý obsahuje citrón, zázvor a med. Ale nezabudnite, že zázvor čaj nie je nutné konzumovať ľudí, ktorí sú náchylní k alergickým ochoreniam. To môže bolieť črevných ochorení, hemoroidy, sporadické stoličku. Niekedy je spotreba týchto prostriedkov stať príčinou zápchy, rovnako ako spôsobiť pálenie záhy alebo grganie. Nie je nutné ich spotrebovať v ulceróznej kolitídy, typu, vredových ochorení a žlčových kameňov.

Koreň zázvoru nemožno použiť zvýšením telesnej teploty, ale ak trpíte srdcových a cievnych lézií, je potrebné začať konzultovať s lekárom o vhodnosti použitia. Okrem svojho lekára, aby diskutovali o možnosti využitia týchto nápojov počas tehotenstva a dojčenia, aj keď v týchto podmienkach a nie sú priamou kontraindikáciou.