Starostlivosť o pokožku po schudnutí

Veľa ľudí sníva o tom, ako schudnúť, a to najmä u krásnych dám, ktoré takmer bez výnimky pravidelne sadajú do určitej stravy. Musím povedať, že to je celkom možné, niekedy dokonca sa deje v mnohých prípadoch, že ľudia búda značný počet kilogramov, ako schudnúť za niekoľko desiatok kege a znižuje objem tela. Zdalo by sa, čo je ešte potrebné, pretože hlavným problémom - nadváha - úspešne vyriešený? Avšak, ako sa zbaviť veľkých objemov - to je len polovica príbehu, pretože je to často s veľkou hmotnosťou trpí aj naša koža, ktorá sa postupne pretiahol kvôli zvýšeným objemom.

Upustenie určité množstvo kilá navyše, mnoho ľudí si uvedomuje, že teraz budú musieť nezaoberá tukové záhyby, a ovisnuté kože a prítomnosť jej strií. To všetko naznačuje, že potrebujeme starostlivosť o kožu po schudnutí. Okrem toho, starostlivosť o pleť je veľmi dôležité aj preto, že všetky tieto nepríjemné vonkajšie prejavy sú umiestnené len na tých častiach tela, ktoré by mali potešiť oko s ich krásu a pružnosť. Bohužiaľ to nie je tak jednoduché, ako sa zdá, čaká na zázračné premene čarovné diéty a chudnutie systémy Nezabudnite na akú starostlivosť treba pre kožu a že v priebehu a po chudnutie môže zmeniť jeho vlastnosti. Je dobre známe, že pri strate nadváhy a pružnosť pokožky, takže je potrebné prijať včasné opatrenia na nápravu rad zachovanie druhov kože.

Prečo je ovisnuté kože po schudnutí? So zvýšením telesnej hmotnosti ľudskej kože sa postupne pretiahla elasticitu a je závislá na kolagénu a elastínu vlákien. Kedy objemy tela rastú, strečové a kolagénové vlákna, a tak zachovať vzhľad pokožky, a v prípade, že priberanie na váhe je príliš rýchlo, môžu byť vlákna roztrhané tvoria stuhy (biele pruhy), ktoré sa vynímajú proti pozadia kože a veľmi nápadné. Na druhej strane, koža nemá zmluvu včas s rýchlym úbytkom telesnej hmotnosti, takže sa stáva prehnutý a ochabnuté. To je dôvod, prečo chudnutie príliš rýchlo, je tiež kontraindikovaný v najoptimálnejším straty rýchlosti hmotnosti je považovaný za stratu nie viac ako 1 kg za týždeň.

Avšak to, čo v prípade, že kožné problémy nedávajú zvyšok, ktorý môže byť uvedené odporúčania pre starostlivosť o kožného krytu v tomto prípade?

1. Správna výživa. Často, mnoho ľudí sa snaží schudnúť, dostať sa na vopred vybrané diétu a niekedy tieto limity v potravinách sú pomerne prísne. Samozrejme, že tuhá strava môže prinášať plody, to znamená, že schudnúť prácu, ale tu leží veľmi vážnu hrozbu pre naše telo. Ľudské telo potrebuje určité prvky, bez ktorých nemôže fungovať a rozvíjať sa. To isté platí aj pre naše kože, ktorá má vplyv na pružnosť dodávok vysoko kvalitných bielkovín s potravinami. To znamená, že je potrebné zabezpečiť denný príjem bielkovín v tele, a to je nájdené v mäse, rybách, niektorých potravín rastlinného pôvodu. Aj pri chudnutí osoby by mali konzumovať aspoň 100-150 g produktu, ktorý obsahuje veľké množstvo proteínov.

Je tiež dôležité, a tuky pre ľudskú pokožku, a mnoho ľudí v priebehu chudnutia úplne vylúčiť ich zo svojho jedálnička. To nemôže byť vykonané, a aspoň trochu rastlinného oleja by mali byť zahrnuté do každodenného jedálnička. Samozrejme, že v žiadnom prípade nemôže zabudnúť vitamínov a ďalších dôležitých stopových prvkov, takže čerstvá zelenina a ovocie je potrebné neustále jesť.

2. Voda. Preceňovať význam vody pre telo, ako celok, a kože, a to najmä, je jednoducho nemožné. Nesmieme zabúdať, že aj pri chudnutí je nutné piť veľa vody (aspoň 1,5 litra denne). To bude udržiavať rovnováhu vlhkosti v pokožke, udržuje jej pružnosť, odstraňuje toxíny, zabezpečiť normálne fungovanie. Samozrejme, že voda môže a nesmie používať iba vo vnútri, veľmi dôležitý pre úpravu vody z kože - kontrastné sprchou, vaňou. Že sprcha umožní utiahnuť kožu, prehýbaniu po schudnutí. Zároveň je potrebné masáž pokožky tvrdou špongiou alebo špeciálne kefka pre masáž. Po takto spracované všetky problémové oblasti, musí ísť priamo do najviac kontrastný duše sa striedajú teplej a studenej vody musí byť 20 až 30 sekundový interval. Tieto postupy pomáhajú nielen čistí telo, ale aj zlepšujú krvný obeh a tón pleti.

3. Peeling. Aby sa zbavil pokožku odumretých buniek a rôznych nečistôt, je žiaduce použiť kroviny 1-2 krát týždenne tela. V tomto prípade sa stáva pokožka jemná, hebká, zlepšuje krvný obeh v ňom. Mimochodom, je veľmi efektívny telový peeling možno vykonať samostatne, ako doma.

4. cvičenie. Samozrejme, že cvičenie robí človeka zdravé a krásne. Telesná výchova nie je len pomáha rýchlo a správne, ako schudnúť, ale tiež pomáha zaistiť, aby pokožka zostáva pružná, zdravá, pružná každopádne chudnutie. Pravidelný tréning v posilňovni, bazéne, aktívnej hre na čerstvom vzduchu - to všetko uľahčuje starať o svoj vzhľad s potešením.

5. Masáž. Priebeh masážou umožní utiahnuť kožu, dať to do poriadku. Masáž možno vykonávať doma, ale ak neexistuje finančné problémy, je vhodné navštíviť špecializované salóny, odborníkov dôveru. Masáž nielen podporuje chudnutie sama o sebe, ale tiež pomáha k odstráneniu kože, utiahnite ho. Všetky masáže, od jednoduchého brnenie domova na profesionálnu masáž v salóne, bude prínosom pre pokožku.