Užitočné vlastnosti zázvoru

zázvor dodávané v Európe počas stredoveku, kde to bolo používané nielen ako korenie, ale aj ako profylaktické proti moru. Ginger sa delí na dva typy: čierna - neošetrené and white- vyčistí z hustej hornej vrstvy a premytá. Sú rovnako sušia na slnku, ale pach čierneho zázvor silnejší a ďalšie štipľavú chuť.

na chemickom zložení zázvoru báze, je možné odhadnúť prínos pre naše telo. Podzemok rastlín prítomných makroprvky a stopové prvky - vápnik, sodík, draslík, fosfor a železo. Užitočné vlastnosti zázvoru je tiež v esenciálneho oleja, ktorého obsah je v suchej forme o 3%. Jeho hlavné zložky - organická zlúčenina tsingiberen (asi 70%), a citral, Bisabolén, cineol, kamfén, neesenciálne aminokyseliny - kyselina glutámová a kyselina asparágová (0,21 g.), Esenciálne aminokyseliny (0,16gr.) - leucín, lyzín valín, tryptofán, treonín. Esenciálny olej sa používa pre trenie pri liečbe svalov a kĺbov, masáž, aromaterapia.

Užitočné vlastnosti zázvoru Obsahujú vitamíny A, E, D, C, K, PP, skupina B

Zloženie zázvoru vody, sacharidov, vlákniny, bielkovín, tukov. Energetická hodnota 100 g. Zázvor čerstvé - 80 kcal, vysušia sa - 355 kcal.

výhody zázvoru

Vedci dokázali, výhody zázvoru na mozgu a nervového systému. Podzemok rastlín zlepšuje krvný obeh v mozgu, čo eliminuje bolesti hlavy, napätie, únava, vyčerpanie príznaky. Jeho vývar zmierňuje bolesti v svaloch (3 polievkové lyžice koreň prášok na liter vody). Každodenné užívanie zmesi lyžičky mletého zázvoru a aloe šťavy zmierňuje príznaky hemoroidov.

Pridanie dennej stravy zázvoru - doplnkový zdroj draslíka a horčíka, životne dôležité prvky, ktoré poskytujú normalizáciu srdcového rytmu, zlepšuje prietok krvi, čím sa znižuje riziko vzniku krvných zrazenín, srdcového svalu, zvyšuje vytrvalosť. Okrem toho, zázvor podporuje vaskulárnej permeabilitu a ich zlepšenie.

Užitočné vlastnosti zázvoru

Ak je bolesť v hrdle by mal žuť plátok čerstvého zázvoru podzemok, po vyčistení to. Chuťové a zdá sa, sťahujúce a prenikavý, ale jej hrdlo zahriať po niekoľkých sekundách, a bolesť začne ustupovať.

Užitočné vlastnosti zázvoru:

• esenciálne aminokyseliny pre trávenie,
• normalizovať cholesterolu a trávenie,
• vytvoriť priaznivé mikroflóry v žalúdku,
• odstránenie baktérií, čo spôsobuje prebytok žalúdočné problémy alebo disbióze.

Užitie koreňa zázvoru - čaj odvar

Koreň zázvoru je používaný pre boj s obezitou, pretože urýchľuje metabolizmus, spaľovanie kalórií a rýchlejšie. rozoslala čaj so zázvorom receptu pre chudnutie. Plátok podzemok olúpeme a nastrúhame získať dve polievkové lyžice, pridajte 50 ml citrónovej šťavy a trochou medu. Všetko zalejeme vriacou vodou a nechajte vylúhovať po dobu jednej hodiny. Ak nebol nikdy použitý tento čaj, mal by začať s polovicou pohára denne, postupne sa zvyšujúci počet dokonca až dva litre. S výrazným účinkom nadváhy hlavné zložky môžu zlepšiť cesnak. Mletým zázvorom mix plátky tenké plátky cesnaku, necháme variť a napätie. zároveň by mali viesť ku strave, okrem pikantné, mastné, sladkých potravín. Pre zmenu receptúry môžu byť zahrnuté do zloženia kardamóm, mäta, zelený čaj, pomarančový džús.

Tento nápoj pomôže nielen pri chudnutí, je teplo, rozveseľuje, chráni proti mnohých chorôb, vrátane prechladnutia, očistiť telo toxínov, čím sa zlepší pleť. Pri absencii kontraindikácií čaju môžete pridať trochu alkoholu.

Ginger na chudnutie

Diéta zázvor a jeho výhodné vlastnosti môžu byť začlenené do šalátov. Napríklad zmiešajte jeden diel pomarančovú kôru, zázvor podzemok a zeler, pridajte tri kusy čerstvej mrkvy a dve časti pečené červenej repy a citróna. Ginger sa dobre hodí k pokrmom z hydiny a mäsa. Môžete pridať lyžičku nastrúhaného zázvoru v pravidelnom recepte a známe pokrmy objavili novú, neobvyklú chuť.

Ginger možno kombinovať s bylinkami, ako je rebríček, mäta, čierny bazy, ktoré úľave od bolesti v žalúdku a trávenie.

Vlastnosti zázvoru v kozmetike

Zázvor sa používa v kozmetike. face Mask z čerstvého zázvoru koreň zvyšuje pevnosť a pružnosť pokožky, zlepšuje tón pleti, zvyšuje prietok krvi. Aseptické účinok zázvoru zmierňuje akné na tvári, znižuje zápal. K príprave lyžice strúhaného masky na jemnom strúhadle zázvorového koreňa, ktoré majú byť zmiešané s medom. Výsledná suspenzia sa aplikuje na tvár a ležať po dobu 20 minút s zavreté oči. Ginger zahreje osoba môže mať mierne pálenie. Maska je potrebné umyť teplou vodou, jemne sa zázvorom nezasiahla do očí, inak to bude oveľa zovretia. Po postup by mal byť aplikovaný na tvár výživný krém.

Maska zázvoru aplikuje na vlasy, posilnenie vlasovej folikuly, aby vlasy lesklé, zvýšiť ich rast. Ginger mala rošt, ktoré tvorili viac šťavy. Výsledná suspenzia sa dôkladne votrite do vlasové korienky a zábal hlava s uterákom. Stojan masky hodinu, potom sa umyť si vlasy. Kontraindikácie užívania zázvoru málo, ale sú stále prítomné. To by nemal byť používaný pri zápaloch žlčník alebo prítomnosť kameňov v ňom, vysoký krvný tlak, vysoká telesná teplota. počas tehotenstvo Uistite sa, poraďte sa so svojím lekárom pred použitím. Hoci šálka teplého čaju s citrónom a zázvorom pomohol mnohých okamžite eliminovať prejavy toxicity.