Cherry: užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Čo majú užitočné vlastnosti čerešní, či existujú kontraindikácie a aké zloženie sladkého hrozna? Dnes Poviem vám toto, milý čitateľ. Hovorí sa, že ona je veľmi šťavnaté a mäsité, pokryté tenkou šupkou, maľoval v tmavo červenej, vínovej farby, a zobrazí sa žlté a dokonca aj čierne kópie.

• Zloženie zrelých čerešní

Užitočné vlastnosti čerešní vďaka svojmu zloženiu, a to je celkom pôsobivé. Tento bobule obsahuje veľa vitamínu B, E, PP, rovnako ako kyseliny askorbovej, karotén, pektín je prítomný v ňom, čo je dôležité pre naše telo, je v ňom a flavonoidy.

Medzi organické kyseliny možno identifikovať kyselinu jablčnú, prítomný v čerešne kumarínov, oksikumarina tam polyfenolov, cukor. Pokiaľ ide o minerálne látky, medzi nimi: vápnik, meď, draslík, kobalt, fluór, mangán, železo, fosfor, jód.

• Na blahodarné vlastnosti a vplyv na tele

Cherry sa objaví jeden z prvých plodov na jar, kedy je telo tak túžili po čerstvých plodov. A to vďaka svojej hodnotné zloženie jednotlivých minerálnych látok, je nemožné nechať ujsť sezónu, keď sa na pultoch supermarketov sa objaví, a mali by byť istí, že jesť veľa z toho, aby sa nasýtenie tela s nevyhnutnými prvkami.

Napríklad, kumarínové zlúčeniny prispieť k zníženiu zrážanlivosti krvi, respektíve zabránenie vzniku trombu. Tieto materiály majú priaznivé účinky pri anémii.

prítomný draselného v bobule pomôcť s kardiovaskulárnymi chorobami. Tmavo červená ovocie má antokyanov a karotenoidov, ktoré prispejú k posilneniu krvných ciev.

Cherry má mierne močopudné vlastnosti, v tomto poradí, zmierňuje opuchy, že má vplyv na používanie chudnutie, je zlepšenie tráviaceho aktivity.

Jesť čerešne podporuje veľmi rýchlu saturáciu, môže to doslova jesť niekoľko bobule pred jedlom, čo spôsobuje, že telo pocit sýtosti, a nemusia zaťažovať sa s zbytočných kalórií. To je zabezpečené prítomnosťou ľahko stráviteľných fruktózy.

Z tohto bobule často pripravujú masky v domácnosti, pretože podporuje tvorbu kolagénu kožných buniek v dôsledku prítomnosti zinku a medi čerešne, a pritom je pružnejšie a pružná. V tomto prípade je pleť vyzerať mlado.

Maska cherry odporúčajú presne položí na oblasti tváre, aby sa zabránilo oči a ústa zónu, a to je možné vyprať studenou tečúcou vodou po dvadsiatich minútach, potom je možné mazať zvlhčovač pleti.

• kontraindikácie

Tento vonný bobule je kontraindikované u pacientov trpiacich cukrovkou, vzhľadom k tomu, že je celkom - ešte sladký a extra cukor v tejto choroby sa ničomu nebude. A to sa neodporúča jesť s lepiacou ochorením.

• Ako nebyť mylný s výberom čerešní?

V čase nákupu bobule by malo byť zamerať na jeho stopke, na prvom mieste, musí byť prítomný, a za druhé, jeho farba, v ideálnom prípade by mal byť zelený. Ak je to tmavo hnedá, bolo ukázať, že dlho cherry-zrelé skladované alebo silno, čo nie je moc dobré, pretože môžu začať hniť procesy, teda nákup takého tovaru je lepšie odmietnuť.

• o kalórií

Energetická hodnota sto gramov čerstvých čerešní 52 kalórií, čo je celkom prijateľné, a to je celkom možné, aby sa rovnali diétneho prípravku, avšak v prípade, že umiernenosť v jeho použití.

• aplikácia čerešní

V deň, kedy nie je nutné používať viac ako 300 gramov čerešní, pretože to môže viesť k nadúvaniu. Použitie tepelne spracované ovocie nedovolí, aby zachovať všetky liečivé vlastnosti, a preto sa odporúča jesť surové.

Z nej si môžete tiež pripraviť džem, džemy, kompóty, kandizované ovocie, mrazené pre neskoršie použitie, alebo sušenie. Veľmi užitočný čerstvo vylisované šťavy, ale viac ako dva poháre denne, aby sa neodporúča.

Kozmetický priemysel široko využíva tohto bobule vďaka svojim výhodným vlastnostiam, ako ďalšia zložka sa pridá do vody, gély, rúžu. Za týmto účelom, aby výpis z buničiny ako čerešňa, az jeho semena.

Takéto kozmetika pomáhajú pleti, aby zostali dlhšie mladá a svieža. Tam je jeho hladenie, očistené jemné vrásky, zvyšuje turgor kože.

Stonky čerešní pripravovaných čaju, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s podráždenosť a neuróz, ochorenia kĺbov, pomôcť normalizovať funkcie srdca.

záver

Nepochybne, to Berry je veľmi chutné a sviežim a mala jesť. Okrem toho, že má na ľudské telo terapeutický účinok napĺňame minerály a vitamíny, ako aj ďalšie užitočné zložky, ku ktorému dochádza v dôsledku zlepšenia všetkých životne dôležitých orgánov a systémov.

Samozrejme, že jesť čerešne, musíte mať na pamäti moderovanie, aby bobule strava má na akciu.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru