Výhody čerešní pre zdravie

Najdôležitejšou vecou je, že to bobule nespôsobí akýkoľvek - akékoľvek poškodenie postavu. Telo je pomerne ľahko stráviteľné tieto plody, respektíve tráviaci systém nemá silnú záťaž.

Nehľadiac na skutočnosť, že tieto plody sú veľmi diétne, Cherry má tiež celý rad užitočných vlastností, pretože z nich je ocení mnoho ľudí, a to potešilo mnoho zavádza do svojej stravy.

• Považujem užitočné vlastnosti čerešní

V bobule obsahuje cukor, minerálne látky sú prítomné, ako sú: draslík, vápnik, horčík, železo, meď, mangán, jód, fosfor, ešte vitamínov skupiny B, PP, E, K, kyselina askorbová. Retinol je zodpovedný za vývoj všetkých tkanív, pretože kosť - svalového systému a končiť na sietnici.

Vitamín B1 sa podieľa na metabolických procesov, B6 interferuje so syntézou proteínov, stimuluje činnosť pečene, kardio - cievny systém a mozog, PP sa zúčastňuje a stimuluje proces bunkovej dýchanie.

Vzhľadom k prítomnosti v jeho zložení kumarínu a oksikumarina to chuťovo bobule napomáha na zníženie zrážanlivosti krvi. To uvoľní telo prebytočnej cholesterolu a ďalších škodlivých produktov látkovej výmeny.

Bobule tmavé odrody sú považované za najužitočnejšie pre hypertenziu, ako podporovať zníženie krvného tlaku. Antokyány prítomné vo čerešne v veľa vplyv na tón kapilár, posilnenie ich.

Odvar z stonky šťavnatých plodov môže byť použitý ako nástroj, ktorý bude mať pozitívny vplyv na kardio - cievny systém.

Tieto plody sú veľmi užitočné používať, pretože stimuluje tráviaci trakt, pečeň a obličky, zlepšujú krvný obeh, pomáha vyrovnať sa s artritídou a reumatizmom.

Bobule sú odporúčané pre použitie s anémiou, pretože sú bohaté na esenciálne minerály, ako je železo, a to je telo potrebuje v tejto chorobe. V ovocných malých organických kyselín.

Vzhľadom k svojmu zloženiu živín z týchto bobúľ sú veľmi užitočné pre telo rastúceho dieťaťa. Cherry pomáha očistiť telo notoricky známe toxíny, toxíny a rôznych škodlivých látok, ich vyvodiť z krvného riečišťa.

Plody voňavých čerešne sú prospešné pre tráviacej sústavy v rôznych ochorení tráviaceho traktu. Keď jej ruka na lačný žalúdok, môžete sa zbaviť zápchy, rovnako ako, že je zložený zo špeciálnej látky amygdalín.

Vo svojej štruktúre existuje veľké množstvo vlákien, a je známe, že má pozitívny vplyv na črevnú peristaltiku a podporuje hladké evakuáciu jeho obsahu. Tieto plody sú vhodné do jedla u dysbacteriosis.

To je veľmi užitočné jesť tieto plody aj pre diabetikov, pretože čerešňa sa skladá hlavne z ľahko stráviteľné tela fruktózy. Vývar pripravený z stopiek čerešní sa môže použiť ako diuretikum, ako aj k zníženiu telesnej hmotnosti. Počas sezóny, môžete stratiť pár nechcených kilogramov, na tento účel by malo jednoducho nahradiť high-kalórií cukroviniek.

Tieto chutné plody sú účinné pri rôznych kožných ochorení, napríklad, že sa odporúča použiť pre akné, akné, ekzémy a lupienku. Plody sú široko používané v kozmetike.

Napríklad pre suchú pokožku môžu byť formulované výživnú masku lyžicu kyslej smotany a rovnaké množstvo pureed čerešní. Ak sú tieto výhody v kombinácii s jahodami a aplikovať pastu tvári, povedie to k zmenšeniu pórov a dobrou olúpať odumretých kožných buniek.

Tieto bobule sú účinné pri kašli, ak jedia s bronchitídou, potom budú mať veľký vykašliavanie akcie. Za týmto účelom sa odporúča variť dosť - ešte koncentrovanej bobule kompót z nich, ale bez pridania cukru, potom sa budete musieť piť horúci.

Čerstvo pripravená šťava je veľmi užitočné pre chronickou zápchou a reumatických chorôb, rovnako ako anémia a zažívacie poruchy. Odporúča sa použiť množstvo 100 mililitrov niekoľkokrát denne.

Okrem toho, že používa iba niekoľko farebných voňavých a šťavnatých čerešní môže zlepšiť seba a zlepšiť zdravotný stav nálady, pretože tieto plody je naozaj veľmi chutné a možno konfigurovať pozitívnu cestu.

V ľudovom liečiteľstve, často používal odvar vyrobený z kvetov a listov týchto plodov, pretože majú silné protizápalové a antiseptické vlastnosti, a sú používané na liečbu prechladnutia, rovnako ako infekčné ochorenia.

Pokiaľ ide o energetickú hodnotu týchto plodov, potom jedno sto gramov pripadá len päťdesiatdva kilokalórií. Z tohto dôvodu môžu jesť v priebehu plnenia akýkoľvek - alebo diéty umožňujúce využitie plodov, a nebojte sa pokaziť jej postavu.
záver

Vstúpiť najviac voňavé a šťavnaté čerešne vo vašej strave a doplniť telu cenné minerály a vitamíny.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru

Next Video "Cherry lieči"