Depresie. Ako prejsť od stavu depresie pre seba? Tipy

Čo je to depresia?

Niektoré popísať ich stav, často hovorí o prázdnote života a zmysel pre blížiace sa skazy. Tento pocit napadne život človeka a nedáva normálny život, prácu, štúdium a odpočinok. Osoba, ponorený do svojich vlastných pocitov, odmieta zábavné večierky, zábavy a stýkať s priateľmi. Bol neustále prenasledovaný pocitom bezmocnosti, beznádeje a bezcennosti.

príznaky

Tento negatívny stav všetko sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Avšak existujú spoločné znaky, ktoré by ste mali venovať pozornosť. Ale musíme pochopiť, že tieto prejavy môže občas dôjsť na krátku dobu, a to je normálne pre normálny život.

By mal byť opatrný, ak sú dlhé, existuje celá skupina a v prípade, že sa cítil silnejší, než je obvyklé.

Depresia má tieto príznaky a symptómy:

Tam boli trvalé poruchy spánku. Spaním, môžete hodiny spať, alebo len spí, prebudí v dopoludňajších hodinách. Depresia sa nesústredí, človek sa stáva ťažké vykonávať jednoduché práce, ktoré predtým nebolo ťažké.

* K dispozícii je pocit bezmocnosti, neschopnosť niečo zmeniť, neistotu v síl existuje represívne pocit beznádeje. Prekonanie negatívnych myšlienok je ťažké, ale oni sa vrátili po krátkej dobe.

* Zmizne bývalý chuť do jedla, alebo naopak, človek stále sníva. Zdá sa, nálada, podráždenosť, ktorá nebola pozorovaná skôr. Môžu existovať myšlienky na samovraždu. V tomto prípade je nutné hľadať lekársku pomoc.

Špecialisti, ktorí môžu pomôcť: psychológ, psychiater, endokrinológ.

Prečo sa vzalo?

Väčšina ochorení sú úplne špecifické dôvody pre určenie, že je ľahké nájsť tú správnu liečbu. Napríklad, ak máte cukrovku, budete registrovať, aby inzulín. Na liečbu slepého čreva chirurgia tam. Ale depresie - jemnejšia a komplexnejšie psychické poruchy. Nie je to jednoducho výsledok chemickej nerovnováhy v mozgu, tak to nemôže byť vyliečený s jednoduchým liekmi.

Podľa lekárov je - výsledkom kombinácie biologických, psychologických a
sociálne faktory. Jednoducho povedané, potom je výskyt tohto ochorenia postihuje myslenie, vzťahy s ostatnými ľuďmi, životný štýl, ktoré vedú.

Ale existujú určité rizikové faktory, ktoré zvyšujú riziko jej výskytu. Patria medzi ne:

Pocity osamelosti, nedostatok sociálnej podpory, rodinná anamnéza, následkom radu negatívnych udalostí, rodinné a finančné problémy. Okrem toho provokovať vznik depresívnych stavov môže starý detstva traumu, zneužívanie alkoholu, správa o vážnej choroby a zhoršenie chronických ochorení.

Zisťovanie príčin depresie, vám pomôže vybrať správnu, vhodnú liečbu a zbaviť sa ho.

liečba

Liečba spočíva v použití sady opatrení. Užívanie drog a sociálnu terapiu. V prvom rade vykonať lekárske vyšetrenie odhaliť chronickú chorobu, ktorá sa stala možnou príčinou depresie a jej liečba sa vykonáva. Tiež sa používa terapia, fototerapiu.

Používané lieky:

Stimulujúce antidepresíva. Patria medzi ne: Melipraminum, Prozac, Auroriks.

Vyvážené antidepresíva: Proksitin (Paxil), Ludiamil, Sertrolin (Zoloft), Pirazidol.

Sú používané po dlhú dobu, podľa schémy: recepcia 2 mesiace. - úľava. Vedľa recepcie 6 mesiacov. - konsolidácia efekt. Okrem toho ďalších 12 mesiacov. - tvorba remisie.

V niektorých prípadoch, napríklad pri subdepression, ktorý sa používa pri liečbe citalopramom. Tento liek patrí do skupiny selektívnych blokátorov spätného vychytávania a ľahko tolerované pacientov ako u iných antidepresív.

Lieky sú menovaní prísne individuálne. Nezávisle nemôžu byť prijaté, tak ako môžete získať opačný výsledok. V aplikácii antidepresív sa môže stať, "serotonín úder" z dôvodu nesprávne zvolenej dávky.

Okrem prijímania liekov treba pomôcť sebe a svojmu lekárovi. Hlavná vec - byť najlepší, čo môžete vyspať. Nedostatok normálneho spánku rytmy a spánok zmení fázu, a oni sú už "zlomený".

Tiež zmeniť interiér svojich domovov. Otočte to viac jasné, svetlé farby a odtiene, odstrániť ťažké závesy, zavesiť vzdušné, svetlé závesy.

Preskúmať svoj život, nevzdávajte to stretnutie, doslova núti sami tráviť viac času na ulici, chodia do divadla, výstavy. Alebo len chodiť po uliciach mesta. A pokúsiť sa napraviť, vyvážené krmivo.

Nebolo by to bolo ťažké, aby sa vzdal alkoholu. Závislosť na alkohole v prípade depresie To sa vyskytuje oveľa rýchlejšie, než je obvyklé. Okrem toho prináša dočasnú úľavu, a potom sa ďalej prehlbuje negatívny stav mysle, aby ho a dokonca vinu pripojiť.