Ako spomaliť starnutie a predĺžiť mladosť

Názory o tom, prečo je človek starne veľa. Preto sa rôzne prípravky boli vyvinuté k dnešnému dňu, ktoré môžu mierne spomaliť proces starnutia. Veda o starnutí sa nazýva gerontológii, čo je relatívne mladá, ale už dosiahol nejaké výsledky. Vedci naďalej hľadať príčiny a ako spomaliť starnutie a predĺžiť ľudský mládež. Predkladá rôzne hypotézy.

Pomáhajú predĺžiť mládežnícke antioxidanty, karnozínu a Q10. Zvyčajne sa predpokladá, že život bez kyslíka robiť, ale nemali by sme zabudnúť na jeho korozívne vlastnosti. Dokonca aj najsilnejší kov nakoniec korodovať. Ľudské telo je oveľa krehkejšia v tomto ohľade. V priebehu života ľudského tela prejde asi 17 ton, čo prináša radikalov.Antioksidanty karosérie 1,5 tony kyslíka bojovať proti nim. Oslabiť systém nemôže vyrovnať a prichádza s vekom. Základom systému sú vitamíny C, A, E a iné zlúčeniny, rôzne antioxidačné enzýmy. Výhoda z nich, ktoré majú vplyv na mnoho spôsobov a mechanizmy starnutia buniek. Majú možnosť obnoviť jeho poškodenia na bunkovej úrovni. Ale nemali by sme zároveň bez premýšľania, aby sa rôzne antioxidanty inzerovaná.

Podľa odborníkov, koenzým Q10 je jediný liek, ktorý môže byť sama o sebe. Úprimne povedané, niektoré z voľných radikálov potrebujú ľudský mozog pre kognitívne funkcie, prináša len škodu previsu ponuky. Neutralizácia zaoberá karnozínu. Je syntetizovaný v nervových tkanivách a svalov, chráni mozog pred zmeny súvisiace s vekom. To môže byť získané z potravín hlavne rýb a mäsa. V jeho mladosti, zatiaľ čo tam sú zdravotný stav a pohyb karnozínu v tele je dosť. Ale v ťažkej fyzickej a emocionálny stres, alebo jednoducho s vekom, syntéza látky zaostáva za potrebami. Tam mohol použiť tabliet s karnozínu, ale, bohužiaľ, neexistuje.

Hypotéza o genetickým programom. Jeho podstatou je to, že proces starnutia je niekde v organizme gény nimi ovládané. Podľa vedcov, ak je tam jeden, môžete sa pokúsiť zmeniť až trochu, praskať, preprogramovať. Ale stále nevie, ako vypnúť gény a mládež súčasťou starnutia gény. Niekto si myslí, že všetko je v mozgu, konkrétne v hypotalame. Pretože to dáva určité signály, a vo 25 veľmi odlišné 15 rokov. To znamená, že spustí program vädnú. Hlavným nepriateľom považované voľné radikály, dosiahnutie kritickej úrovne v bunke, spustí program sebadeštrukcii (apoptóze). Preto je potreba chránič, ktorý je schopný neutralizovať voľné radikály a antioxidanty je.

Endokrinné hypotéza je spojená s nedostatkom hormónov. Predpokladá sa, že hodinový stroj je človek vo svojich žliaz, kde sú produkované hormóny. A to všetko je riadené ľudským mozgom. Bolo zistené, že aktivita endokrinných orgánov oslabil v priebehu času. Skóre mení produkciu hormónov. Strata pocitu dôjde, hypofýza a hypotalamus nemôže včas a aktívne reagovať na nedostatok niektorých hormónov v krvi.

hladiny pohlavných hormónov s vekom začína klesať u mužov je to 30 rokov, ženy 45 rokov. Ale nečakajte, až to začne diať. A napriek tomu, ako v úsvitu síl, aby pre seba zdravotnú pas, skontrolujte hladinu Gomonov naďalej pravidelne monitorovať. Keď pozorujeme výnimky by sa mala začať hormonálna substitučná terapia.

Dehydroepiandrosterón. Vyrába sa v nadobličkách. Už 40 rokov to bude produkovaný polovicu. Čo vedie k zvýšenému riziku rakoviny, infarktu, Alzheimerovej choroby, osteoporózy. Pokiaľ tento hormón v Enough tela, je chránený pred stresom, potom je človek zdravý spánok. To určuje, kde kalórie jedli pôjde do tukov alebo energie.

Rastový hormón. Vo veku 16, je množstvo tohto hormónu je značne znížené. Okrem toho vedci vedia, že duševné jasnosť a mladistvosť v starobe u ľudí s vysokými hladinami rastového hormónu (HGH). Ak je staršia osoba aplikovať hormón, je možné pozorovať premenu tukov do svalov a vyhladenie vrások. V tele sa vyrába počas spánku. Preto je treba spať aspoň 8 hodín a niekto a ďalšie, to všetko závisí na osobe.

Melatonín. Za 35 rokov jeho hladina v tele začína klesať. On je zodpovedný za biorytmov, tak hovoria, že kyvadlo v ľudskej biologické hodiny. So silnými antioxidačnými vlastnosťami je 100 krát silnejší ako vitamín E a C. Je voľne k dostaniu v lekárňach. Typicky, cestujúci sú poučení o meniace časových pásiem.

Hypotéza spotreby energie. V fyziológa 20. storočia Pritsinger ukázali, že zvieratá umierajú pri vyčerpaní všetky zásoby energie 2500 kJ. Všetko závisí na rýchlosti metabolizmu v tele. Ten istý rýchlosť závisí na životnom štýle osoby, jeho gény a zdravím.

Závery. Bolo by naivné si myslieť, že keď sa objaví niečo zázrak pilulku, ktorá vyrieši všetky problémy, zbaviť sa nadváhy, stresu a starnutie. Ten, kto rozhoduje, čo a koľko jesť, čo majú robiť a ako sa pohybovať. To sú hlavné body pri stanovení rozpätie mladých ľudí. Navyše, žiadny z existujúcich teórií nemajú presne vysvetliť proces starnutia. Ktorá môže predĺžiť mladosť? Môžete spomaliť starnutie a predĺžiť jeho životnosť by 10-20 rokov, ak sa použijú tri jednoduché princípy. Pohybujúce sa aspoň 30 minút. denne, prestať fajčiť a jesť 3-5 porcií ovocia a zeleniny denne.