Odolnosť voči chorobám, odolnosť zvyšuje prostriedky

Prirodzená odolnosť tela má svoj vlastný názov - imunitný systém. Je tvorený v našom tele postupne, akonáhle sa objaví na svetlo, a keď sú vystavené určitých faktorov môže znížiť. Prirodzená imunita pasívne dieťa dostal, zatiaľ čo ešte v maternici, a potom - spolu s materským mliekom. V priebehu doby, telo začne generovať aktívnej imunity interferenciou s života rôznych vírusov, baktérií a iných agresívnych častíc.

Pre činnosť obranyschopnosť organizmu spĺňa viaceré orgány, celá časť imunitného systému sú prezentované sleziny, týmusu a lymfatických uzlín. Tiež pre každú osobu sa pohybuje veľké množstvo krvných buniek imunitného systému - lymfocyty a fagocyty.

Schopnosť odolávať útokom imunity agresívne častice závisí na mnohých faktoroch, vrátane génov, výživy a každodenné návyky. A vo väčšine prípadov, stav imunodeficiencie (znižujú odolnosť organizmu) je stále nedostatočne vysvetlil správny spôsob života. Navyše prirodzená redukcia obrany dochádza s vekom, pod vplyvom stresu na pozadí dlhodobom používaní antibiotík prípravkov a vplyvov v dôsledku agresívnych faktorov vonkajšieho prostredia (výfukové plyny, nedostatočná kvalita potravinárskych výrobkov, priemyselné emisie, zlé vody a tak ďalej.).

Ako môže zvýšiť prirodzenú odolnosť organizmu?

Prvým a najdôležitejším krokom k zlepšeniu imunitného systému - je zbaviť sa rôznych závislostí. Pod zákazom nie je len nikotín a alkohol, ale aj nezdravá strava, sedavý spôsob života, systémové únava, rovnako ako stresujúce situácie.

Je mimoriadne dôležité dodržiavať režim dňa a vyrovnané výživy, ako sa mierne cvičenie a pravidelne chodiť na čerstvom vzduchu.

Ak ste sa snaží zlepšiť imunitný systém, to je najlepšie, aby sa zabránilo nadmernej fyzickej a psychickej záťaži, nájsť si čas pre rekreáciu, tak aj pre kalenie.

Je nesmierne dôležité pravidelne jesť čo najviac ovocia a zeleniny, tiež skvelá voľba jedlo by bolo vysoko kvalitný jogurt, ktorý má vo svojom zložení živých laktobacilov. Pre zlepšenie odolnosti črevného laktobacilov môže prijímať kapsule, napríklad "jogurt" liečivá.

lieky

Lieky, ktoré sú určené na zlepšenie imunitného systému, môžu byť teraz voľne k dispozícii bez lekárskeho predpisu v každej lekárni. Avšak, všetci kvalifikovaní lekári varujú pred ich nadmerným užívaním. Koniec koncov, účinnosť týchto liekov je považované za nepreukázané, takže použitie je jednoducho nestojí za to.

Výnimku tvoria iba lieky prírodného pôvodu, ako sú tinktúry echinacea, alebo adaptogény: Eleutherococcus tinktúrou alebo ženšen. Tieto fondy sú bezpečné a kompetentní umiernená konzumácia môže v skutočnosti podnietiť aktivitu imunitného systému. Zvyčajne sa predpisuje po kvapkách. Takže Echinacea tinktúra by mal trvať päť až pätnásť kvapiek trikrát denne, a tinktúry eleuterococcus - dvadsať až štyridsať klesá trikrát denne. Priebeh liečby - jeden mesiac.

tradičné lieky

Takéto prostriedky sú naozaj pozitívny vplyv na aktivitu obranyschopnosť organizmu. Zvyčajne sa skladajú z obrovského množstva živín uvedených v vitamínov, minerálov, prchavé produkcie, a tak ďalej. V srdci týchto receptov je často cibuľa a cesnak, med a ďalšie včelie produkty, rovnako ako rôzne liečivé rastliny s jedinečnými vlastnosťami.

Preto je pre prípravu liečivá na zvýšenie odolnosti tela mala vytlačiť pol strúčiky cesnaku, variť hmotnosť šálka vriacej mlieko, zakryjeme pokrievkou a nechá sa niekoľko minút. Potom sa kompozíciu každý deň rozpustí v jedálni lyžicu medu po dobu jedného mesiaca.

Varí sa niekoľko lyžíc rozdrvených listov vlašského orecha pol litra iba z prevarenej vody. Trvať na tom, v termoske je liek pre osem až desať hodín a potom sa prefiltruje. Vezmite výsledná zmes každý deň po dobu štvrť šálky.

Vynikajúci imunostimulačný účinok má tiež dostáva nápoj ihly základ. Na jeho prípravu by mal byť niekoľko lyžice ihličie vriacej vody oplach v sitku. Po variť surového skla len varené vody a varíme dvadsať minút. Zrušil kapacity v smere aj pol hodiny a potom sa prefiltruje. Take tento liek vo výške jeden šálku každý deň. Môže byť tiež sladené medom alebo cukrom.

Vo vážnom poklese odolnosti organizmu by mal vyhľadať pomoc lekára. Po imunodeficiencie môže byť príznakom mnohých chorôb, ktoré vyžadujú liečbu.