Slnečné kúpele sú najlepšie vziať v moderovanie. Výhody a poškodenie slnkom

Lekári neodporúčajú veľa času, aby sa pod jasným slnkom, a to najmä v popoludňajších hodinách. Všetky tieto cesty môže dôjsť k popáleniu alebo úpal. Ťažšie deti trpia takýmto komplikáciám. Ale to neznamená, že by sme mali opustiť slnečné svetlo. Aby naša radosť nie je zatmie, je potrebné vedieť, aké výhody a nevýhody získame z našej lásky pre toto "horúce" planéty.

Výhody slnko a opaľovanie

All znateľný prínos zo slnka, je regulovať naše denného svetla, alebo hovoria jazykom vedy - spánkový cyklus. Slnečné kúpele nám vitamín D. Je známe, že zložka k nám prichádza s potravinami (vajcia, maslo, syr "čedar", smotana, sušené plnotučné mlieko), ale že bol transformovaný, chemické transformácie sú potrebné. Pod vplyvom našej kože UV-aktivovaná skupina vitamínov - Feroli, a v dôsledku toho vytvára kalciferol, známe názvom - vitamín D. Tento užitočný prvok reguluje mnoho asimilácii minerálnych látok podieľajúcich sa na metabolizme vápnika a fosfátov Všetky tieto účinky. Aj normalizuje fungovanie obličiek, čriev, prištítnych teliesok, stabilizuje kostrový systém, kostru, zabraňuje osteoporóze, nám poskytujú antibakteriálny účinok.

Sama o sebe, ultrafialové žiarenie, tiež nám pomáha aj pri použití v malých dávkach, môžu mať prospech. Lieči drobné rany, rozširuje cievy, čo vedie k vysokej kvalite obehu. Priaznivý vplyv na stav pokožky - akné zmizne, stane vláčnu a zdravé. Nevyhýbajú slnečné lúče, pretože zakaždým, keď náhradou kožu, dostanete ultrafialové, teda telo produkuje pigment, ktorý môže rozptýliť a absorbovať tieto lúče. A získať opálenie vaša pokožka ukazuje, že radiačná ochrana je poskytovaná.

Žiarenie nemôže byť vidieť voľným okom, to je mimo dohľadu nás spektra. Ale veda preukázala, že má tri divízie - A, B a C. Dve z nich sa týkajú nás silno a nám môže ublížiť. To nosníky B - oni "pracovať" v priebehu dňa, a preto nie je vhodné chodiť v čase od 12 hodín do 15-16 Ranajky Skupina C - ju väčšinou horolezcom know - pôsobí na vysokých vrcholkoch hôr, je považovaný za veľmi vrednoy- najmäkšie a to je považované za neškodné lúč a, ktorý je vo večerných hodinách. V tomto ohľade je najlepšie, a užitočnejšie, opaľovanie vo večerných hodinách, po 18 hodinách, menej problémov a farba kože je krásny, dokonca.

V lekárstve, ultrafialové žiarenie sa používa v kozmetike (poznámka počas častých vlasov UV nástroje s vylepšeniami nechtov, môže dostať rakovinu kože), stomatológia (pre pacienta je neškodný, a lekári musia byť opatrní), dermatológie. Vytvorené, fyzici prístroj používať osvietime ťažkú ​​tuberkulóza, psoriáza, pustulárnu ochorenia.

Sun poškodenie prebytku

Spravidla sa škody od slnečných lúčov, s ktorými sa stretávame častejšie - horí v našom tele. Objavujú sa z toho, že sme zabudli, ako stráviť dlhší čas na slnku, a potom príde bolesť a pocit pálenia, sčervenanie oznámenia. Začnú lúpať koža. To všetko sú príznaky úpalu. Naša pokožka je rozdelený do piatich fototypov, a každý z nich má svoj vlastný vnímanie ultrafialového žiarenia. Ohrození sú schopných ľudí. Majú 1 a 2 fototyp kože a sú najnebezpečnejšie lúče slnka, ktoré vyschnúť svojej koži, existujú známky predčasného starnutia, živiny sú zničené, bielkoviny. Slnku čelí choroby - melanóm rakoviny kože. Je to blondínky, oni môžu tiež byť pripísané, a červená, svetlo oči, často s pehami.

Tiež poškodenie slnkom môže dôjsť k očiam a mozgu. V prvom prípade sa pred účinkami slnečného svetla na našej vízie, že je možné získať sietnice popálenie očí. Najlepšia obrana - slnečné okuliare, ktorá je dôležitým doplnkom v zime aj v lete. Príčinou prehriatiu - nález pod horúcim slnkom s hlavou odkrytý. Symptómy - vysoká horúčka (40 - 41 oz), nevoľnosť, bolesti hlavy, je to možné bezvedomia. Niekedy úpal môže byť fatálne.

Z vyššie uvedeného je vidieť, že hrajú dôležitú úlohu v mnohých procesoch v našom tele hrá vitamín D. zamedzenie slnka a skrýva pred UV žiarením, môžeme mať nedostatok tohto vitamínu, čo povedie k zníženiu imunity.

Všetci snívame leta, počítame výlet k moru ... chodiť po pláži, aby vám dobrú náladu, sme upravili medicsguru.ru webe radia používať viac tekutín, a nie stáť na slnku, dať na ochranu proti slnečnému žiareniu na kožu, zistiť, aký typ pleti, použite pokrývky hlavy, dáždniky. Nezabudnite, že slnečné kúpele sú najlepšie vziať v moderovanie, dobre, výhody a škody na slnku, ktorú sme práve diskutovali! Nezabudnite, že v priebehu liečby, a keď sa vezme lieky pokles - môže byť liek a lyžice - za jed? Takže to, čo presne sa deje a opaľovanie!

bakinka, medicsguru.ru