Môžem opaľovať tehotná?

Mnoho tehotné ženy starosti otázku - Môžu sa opaľovať? Koniec koncov, slnečné lúče sa zdalo, že pozitívny účinok na telo. Prispievajú k produkcii vitamínu D, ktorý je ďalšou zárukou, že dieťa po pôrode nebude trpieť krivica. Avšak, nie všetky slnečné lúče sú užitočné. Ultraviolet dokonca nebezpečné pre kožu, pretože spôsobuje poleptanie a môže spôsobiť rakovinu. Na ochranu proti UV žiareniu, je potrebné:

- neísť k jasným slnkom od 11 do 17 hodín. V tomto časovom intervale sa ultrafialovému žiareniu a najagresívnejší z nich nechráni plážové prístrešky alebo huby. Okrem toho, ultrafialové svetlo môže prenikať voda do hĺbky pol metra, takže nie je úniku z neho. Z tohto dôvodu by malo byť len v miestnosti a nevychádzajte v popoludňajších hodinách.

- použite fotoochrannú krémy. Tieto krémy pre mazanie kože by mala byť, keď svieti slnko, a keď je zatiahnutá, pretože ultrafialové lúče mraky nie sú prekážkou. Fotoochrannú krémy majú rôznu ochranu SPF. Krém by mal vybrať v závislosti od typu vašej pokožky, je tmavšia než menej SPF hovoria. Najvyššia - SPF 30. Číslo 30 udáva, že krém na 97% chráni pred nebezpečným slnečným žiarením. Snedý ​​mužov s ním takmer nemožné sa dostať opálenie a biela koža bude zachránený pred eróziou.

Tehotná žena môže opaľovať na pláži, ale len ráno a večer, v tieňoch, s aplikáciou na kožu fotoprotektivního krému - ak je to samozrejme možné pomenovať zagaraniem. K relaxácii na pláži vhodnom odolný proti vlhkosti krém, ktorý nie je vymývanie okamžite po vstupe do vody. Po pleťové vody na kúpanie vrstvu je potrebné aktualizovať. Bez kúpanie a aktualizačný prostriedok pôsobí od jedného do troch hodín, v závislosti na sile potu. Okrem toho môžete použiť opaľovací krém sprej alebo želé. Aplikovať opaľovací krém liberálno prostriedky potrebné po dobu 30 minút pred odchodom von k ochrane vypustený.

U tehotných žien, nie všetky ochranné zariadenia sú v bezpečí. Ak obsahujú farbivá, konzervačné látky, rôzne príchute, lepšie zvoliť inú možnosť, ako sa mnohí tehotná, a preto sú náchylné k alergiám.

Z soláriu počas tehotenstva sa treba vyhnúť.