Spriateliť sa s slnko letný čas - bude iná pravda ray zlata

Dobrý deň, "Babičko!" Chcel by som hovoriť o týchto životne dôležitých prvkov, ako slnko. Bez nej by naša Zem by bola studená mŕtve miesto, zahalené vo večnom mgloy.No slnku - a to nielen ako zdroj tepla a svetla. Vzduch, zem, voda a rastliny úplne prestúpený svoju životnú energiu. Táto energia je natoľko koncentrovaná a účinná, bolo by to veľmi nerozumné vystavený dlhodobo vystavená priamemu slnečnému svetlu na tele. Z tohto dôvodu, vzduch a slnečné kúpele by mali byť prijaté postepenno.Blagodarya slnečnému žiareniu môžu zlepšiť zdravie a predĺžiť život - pokožka by mala byť vždy prekrytá svetlo hnedé. Príčinou mnohých chorôb často spočíva v tom, že veľmi zriedka sa stane na slnku. A čím viac sa koža absorbuje slnečné lúče, tým väčší je priestor pre baktericídne energii.Suschestvuyut určité pravidlá opaľovanie. Začnite s krátku dobu a postupne sa im postupne zvyšuje. Najlepší čas, aby sa opaľovať - od 7 do 10 hodín. Medzi 11 a 15 hodín slnečné lúče najviac horúce, môžu niesť žiarenia. Na slnku dlhé hodiny bez prestávky sa neodporúča. To je najlepšie, aby sa prejsť na slnečný deň, než ležať v pokoji. Je nemožné spať a jesť pod priamym žiarením solntsa.Ne zabudnúť na svojho domova, aby ho nechal viac slnečného svetla a vzduchu - záruka zdravia. Používať tieto vzácne dary prírody na jar av lete, keď slnko najviac. Potom zdravie a radosti sa stanú vašimi najlepšími priateľmi a nikdy nedovolí vám ostavyat.Solntse má obrovský pozitívny vplyv na ľudský organizmus, stabilizujúce krvný obeh. Preto, v lete a na zníženie počtu úmrtí na infarkty, zrýchľuje tep a srdcový tep, rozširuje cievy, a v dôsledku toho sa zvyšuje prietok krvi do kože, z ktorého to vyzerá oveľa lepšie. Svaly pružnejšie, zvyšuje metabolizmus, potraviny spracované lepšie tuky rozobrať rýchlejšie, ľahšie stráviteľné belok.Solnechnaya energie stimulačný účinok na mozog. Dokonca aj krátkodobé vystavenie slnku výrazne zlepšuje mozgové deyatelnost.Solnechnye lúče stimulujú imunitný systém a slnečné svetlo je jednoducho nevyhnutné pre zdravé zuby a kosti. S jeho nedostatkom detí rozvojových krivicu a osteoporózy u starších ľudí často trpia ľudia, ktorí vedú sedavý spôsob života a sú zriedka solntse.Ultrafioletovye lúče spomaľuje rast rakovinových buniek. S pomocou slnečného žiarenia, naše telo produkuje interleykotsity a interferón - látky, ktoré sú úspešne bojujú rakovinové bunky. Ľudia sú zriedka na slnku, je väčšie riziko chorých rakom.Mnogim známych výhod slnečného svetla k zlepšeniu zraku. To nie je len napísané v "babička". Pozrite sa na slnko je potrebné pri východe slnka, nespúšťal oči od niekoľkých sekúnd, postupne sa zvyšuje doba protsedury.Solnechnye lúče majú blahodarný účinok na celé telo. Zlepšuje krvný obeh a činnosť srdcového svalu, posilňuje nervový systém, zvyšuje fyzickú aktivitu, zlepšuje údržbu orgánov a kostí kaltsiem.No solárne postup v prípade predávkovania a majú vedľajšie účinky. Predávkovanie solárne plný prehriatiu skrútenie tela a smrť buniek v krvi. Výsledok - bolesť hlavy, únava, nadmerná úzkosť, podráždenosť a nespavosť. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné vedieť, kedy prestať a nesmie byť vystavený priamemu slnečnému žiareniu v čase slnečného žiarenia - od 11.00 do 15.00 hodiny. Etom.Nelzya nezabudnite chrániť pokožku pred slnkom a jeho zmierňovanie aplikovať glycerín, vazelínou a ďalších minerálnych olejov. Sa chrániť pred prehriatím a spáliť telo môže byť pokrytý špeciálne fondy zo slnka, ale pamätajte, že nezaručujú ochrana proti popáleniu 100% .Pre chráni vlasy pred vysychaním na slnku a kúpanie, je nutné nosiť kúpaciu čiapku a pred odchodom pláž votrite do pokožky hlavy zmesi rovnakých dielov ricínového oleja, a akékoľvek zeleniny. Navyše si myslím, že by bolo vhodné pripomenúť povinné pokrývky hlavy, aby nedošlo k úpalu (povinné po 11 hod) .Guby pred odchodom na pláž sa musí mazať krémom alebo hygienické pomadoy.Ne pokrytie laku na nechty a nechať odpočívať a tiež prijímať slnečné lúče vozduh.Dlya a nechtov slnko je tiež veľmi užitočné. Je známe, že v lete nechty sú posilnené a rastú dvakrát bystree.Pered slnečný kúpeľ nie je nutné umyť tvár a telo vodou a mydlom, neutierajte kožu Kolín alebo alkoholom tinktúr a iné losonami.Esli ste prehriatiu na slnku a nevedú si všimnete začervenanie na kože a pálenie, čo najskôr odísť do tieňa, a opláchnite čistou vodný útvar. V silnom spálenie namazať spálených miest s kyslú smotanu, maslo, obklopený tele zanecháva kapusty.Vsegda osprchovať po pláži uvoľniť upchaté póry kozhi.Mnogie slanú vodu po kúpaní v mori alebo rieke zostať vo vlhkom plavkách, čo mu uschnúť na tele. Ale to môže viesť k rôznym ochoreniam, niekedy veľmi ťažké. Teplé a vlhké prostredie umožňuje baktérie prospievať a množiť, čo spôsobuje plesňové infekcie. Z tohto dôvodu, po kúpaní vyžadovaný pre zmenu do suchého bele.Vot a všetko, čo som chcel napísať. Letné slnko hladí vás, dobrí ľudia, a veľa slnečných dní za rok!

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno