Výhody a poškodzuje zeleného čaju

Zelený čaj - je jedným z desiatich produktov, ktoré zvyšujú naše zdravie a výrazne predĺžiť život. To zachováva všetky jeho blahodarné vlastnosti v dôsledku minimálnej spracovania. Tento nápoj posilňuje imunitný systém, pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, lieči choroby srdca a ciev. Navyše to môže urýchliť proces chudnutia je skvelý antidepresívum a zvyšuje sexuálnu energiu. Ale najdôležitejšie liečivé účinky zeleného čaju - produktívny boj proti rakovinovým bunkám.

S pravidelná konzumácia tohto nápoja budete môcť trvalo zachovať ostrosť videnia. To tiež zvyšuje rýchlosť reakcie a odstraňuje nejasnosti. Zelený čaj budú mať prospech so značným psychickým stresom, pretože urýchľuje mentálne procesy tým, že stimuluje mozog.

Zvyšuje kreativitu a koncentráciu. To bolo si všimol, že veľa dôležitých rozhodnutí a dobrých nápadov návšteve osoba je v procese čaju. Stála prítomnosť zeleného čaju v strave zvyšuje odolnosť voči stresu, pretože má serotonín - hormón radosti.

Tento nápoj je nielen znižuje rýchlosť množenie rakovinových buniek, ale tiež je vynikajúci nástroj pre prevenciu rakoviny.

Štúdie preukázali, že zelený čaj pijani sú trikrát menej pravdepodobné, že sa zrazí s rakovinou, než tých, ktorí nemali zahrnúť do svojej obvyklej strave.

Liečivé vlastnosti čaju pomôcť pri liečbe choroby z ožiarenia. Z tohto dôvodu, to je proste žiadna náhrada pre tých, ktorí pravidelne pracujú s počítačom, alebo si odpočinúť na obrazovke počítača a na obrazovke televízora.

Zelený čaj pomáha zbaviť choroby srdca, ako je schopný sa šíriť von a vyradiť z nášho tela "zlého" cholesterolu a prebytočný tuk. Jeho liečivé vlastnosti výrazne spomaľujú proces starnutia, zníženie krvného tlaku, podporu chudnutia a uzavretie nadbytočných solí.

Vzhľadom k tomu, zeleného čaju - je fyziologicky aktívna látka, stimuluje funkciu srdcového svalu, pomáha pri liečbe hepatitídy a reumatizmu. Obsahuje veľa rôznych vitamínov - B1, B2, K, PP a C a minerálnych látok. - jódu, draslíka, medi, atď Z týchto zložiek zvyšuje tento nápoj cievy a má antibakteriálny účinok.

Zloženie zeleného čaju obsahujú zinok, ktorý je pre tehotné ženy veľmi dôležité, pretože tento prvok umožňuje normálny vývoj plodu, okrem toho, že je anti-karcinogénne. Tiež obsahuje fluór, užitočné pre zníženie citlivosti zubov a ďasien.

Ak pijete po sviatku len jednu šálku zeleného čaju, to účinne eliminovať ranné opicu.

Ale mali by sme si uvedomiť, že výhody zeleného čaju zostanú v plnej výške len v prípade správneho varenia. Čím dlhšie tento proces trvá, tým viac horké a menej liečiva sa v hotovom nápoji. Zváranie dáva jeho priazeň päť až desať pivovarníctvo, čo môže trvať dlhšie ako niekoľko desiatok sekúnd.

Tento proces sa najlepšie vykonáva v malej keramickej kanvici. Voda tak by mal byť veľmi horúce - približne 90 ° C, ale nie je variť. Akonáhle budete variť povodne počkajte tridsať sekúnd a začať užívať dobrú chuť. Všimnite si, že keď rastline pripravený zelený čaj vodou, všetky jej liečivé vlastnosti prísť navnivoč. Tiež nie je nutné, aby chuť ako obvykle cukor, dať prednosť prírodného medu.

Zelený čaj je veľmi efektívny pri čistení celé telo, odstraňuje toxíny a toxíny, rovnako ako aktivuje obranyschopnosť organizmu. Tento nápoj zvyšuje imunitu a tóny funkčné činnosť všetkých orgánov a systémov.
Ale pozor!

Predávkovanie zeleného čaju neprekračuje vo svoj prospech. Zvýšením povolené limity dôjde nervový systém zaťaženie, nevoľnosť, vracanie a prebudenia. Všetky tieto nežiaduce účinky sa vyskytujú vzhľadom k vysokým obsahom kofeínu. Zelený čaj môže poškodiť tehotné ženy, pretože môže zvýšiť maternicovej tón a dojčiace matky, rovnako ako niektoré z kofeínu dostáva do materského mlieka a môže viesť k nadmernej stimulácie detského nervového systému, a to zase spôsobuje poruchy spánku.

Nezaťažujte veľmi silný čaj, pretože môže ohroziť zdravie a dokonca spôsobiť návykové. Ak trpíte kofeínu závislosť, lepšie vzdať sa na neho. Zneužitie môže viesť k nespavosti, podráždenosti a slabosť. Slabozavarennogo zelený čaj urýchli zotavenie po rôznych zápalových ochorení a infekčné povahy, rovnako ako po operácii.

Zelený čaj je vynikajúci každodenné pitie a univerzálny liek, ktorý môže byť použitý pri liečbe rôznych ochorení.

Ekaterina, medicsguru.ru