Voda s citrónom na chudnutie. Stanovísk. Účinok na telo. Zloženie. Tipy pre pitie

Jedna kategória chudnutie pomocou používaní tohto citrusového koktejlu bol schopný hodiť určitý počet kilá navyše, zatiaľ čo iní si nevšimol nejaké pozitívne zmeny bol vo svojej postave.

• Ako sa tento nápoj pôsobí na telo?

Tak, ako je kvapalina, ako je voda spôsobí, že riadne fungovanie celého nášho tela a je zapojený do všetkých procesov života, bez toho by to jednoducho nemôže existovať, nielen ľudí, ale aj akéhokoľvek živého tvora.

Bez správne množstvo tohto vzácneho kvapaliny môže to byť plnohodnotným proces trávenia. A to je potrebné poznamenať, že mnohé štúdie opakovane preukázali, že voda vo svojej najčistejšej podobe urýchľuje vylučovanie škodlivých látok, nie čaj, káva a rôzne džúsy.

Voda s citrónom pomáha odstrániť škodlivé látky z tela, čím sa zabráni ich uložený v tele ako tuk. Pravdepodobne mnohí z vás vedia, a že ak sú konzumované pohár vody bezprostredne pred jedlom, to môže byť trochu nudné pocit hladu, a v dôsledku toho človek sníva o niečo menej.

Ak sa namiesto obvyklého pohárom vody, tzv, citrus koktail, potom môže mať na tele dvojitého účinku, je známe, že citrón má výhodné vlastnosti pre ľudské zdravie. To je široko používaný v medicíne a kozmetike.

Ktoré látky sú prítomné vo vode s citrónom?

• vitamíny A, C, E, kyselinou askorbovou
• Minerálne látky vo forme medi a kaliya-
• prítomný v tomto nápoji približne 7% kyselinou citrónovou
• Existuje pektin-
• ovocný cukor.

Domnievame sa, že ich vplyv na ľudský organizmus. Tak, kyselina citrónová, je veľmi priaznivý vplyv na tráviaci systém, najmä sa zvyšuje funkciu sekrečnú žalúdka. Možno dospieť k záveru, že to nie je doporučené piť tento nápoj giperatsidnym ľuďom s žalúdka a vredovej choroby.

S ohľadom na pektínu, to podporuje vylučovanie škodlivých látok, ako sú ťažké kovy, ako je schopnosť viazať sa na ne. Obsiahnuté v tento nápoj vitamíny a minerály pomáhajú aktivovať metabolické procesy a celkovo zlepšiť pohodu.

Pitnú vodu s citrónom zvýši celkový tón a vynikajúce smädu. Človek má len používať to dvakrát alebo trikrát denne, a to najmä v čase hladu, a to bude jesť oveľa menej jedla.

• Ako používať túto citrónovú vodu c, ako schudnúť?

Namiesto jedla sa odporúča vypiť pohár tohto koktejlu, ktorý bude výrazne znížiť počet kalórií spotrebovaných za deň, a následne viesť k dlho očakávaný úbytok na váhe.

Na prvý deň tejto techniky sa odporúča vypiť pohár vody, ktorú chcete pridať šťavu z polovice citróna. Piť by malo byť v čase medzi jedlami. Na druhý deň už množstvo nápoja môže byť zvýšená na 400 mililitrov, a preto s tým, citrónovú šťavu celok.

Tento kurz je doporučené, aby aj naďalej po dobu jedného týždňa, ale nepite viac ako dva poháre citrónovej vode. V prípade potreby pridajte nie je zakázané v tomto nápoji malé množstvo medu, s cieľom poskytnúť príjmu tekutín mierny sladkosť.

Najprv skúste použiť sklo na lačný žalúdok, tesne pred raňajkami. Pri dodržaní tohto chudnutí techniky snažia vylúčiť zo svojich múčne výrobky diétnych a tučných jedál, odporúča sa jesť viac ovocia a zeleniny, z ktorých všetci pomáhajú znížiť hmotnosť.

Používanie tohto nápoja, zvážiť niektoré aspekty, a to spotrebuje len teplú vodu ako chladný, ako to môže výrazne spomaliť proces trávenia.

Nezabudnite, že kyselina citrónová - chemickú látku, a celkom - rovnako agresívnu povahu, a možno ich ľahko vyvolať vriedky na sliznici s existujúcimi chorobami gastrointestinálneho - črevného traktu, takže gastritída alebo vred je najlepšie, aby sa zabránilo takejto stravy.

Po použití citrónovej studničnej vody sa odporúča čistiť zuby, alebo aspoň jednoducho vypláchnuť ústa. To zabraňuje zničeniu zubnej skloviny, pretože táto kyselina je agresívne pôsobí na ich štruktúre.

Ak máte vykonať túto techniku ​​správne, potom je možné nielen čistí telo, ale aj stratiť niektoré z nich -, že počet kilá navyše, ale súbežne s ním sa odporúča pre udržanie zdravého životného štýlu a riadiť energetickú hodnotu stravy.

záver

Najdôležitejšia vec, aby bolo dosiahnuté úbytku hmotnosti - vyváženú zdravú stravu, s prevahou v strave zeleniny a čerstvého ovocia, a mal by jesť malé porcie a dosť - čoraz častejšie. A tiež odporúča, aby sa zabránilo tepelným ošetrením v podobe vyprážaných produktov.

Je však tiež dôležité, a každodenné cvičenie, ktoré majú byť vykonávané mimo dočasné, a to je doslova neustále, po celý život, ale v tomto prípade, môžete sa spoľahnúť na obstaranie harmóniu a krásu tela.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru