Podváhou. Dôvody pre deficit. Jedálenský s deficitom hmotnosťou

Aké sú dôvody pre schodok telesnej hmotnosti? Bohužiaľ, odpoveď na túto otázku je jasná - nebude fungovať. Tento stav je vzácny ako primárneho ochorenia. Najčastejšie sa vyskytuje na pozadí niektorých chorôb. Stručne Za hlavné spúšťacie faktory vyčerpania.

• Príčiny telesnej hmotnosti deficitu

Po prvé, je to, samozrejme, endokrinné ochorenia. Vieme, že veľa, ak nie všetky metabolické procesy riadené hormóny produkované žliaz s vnútornou sekréciou. Rozumie sa, že prebytok "katalyzátora", rovnako ako nedostatok "inhibítory" z týchto reakcií môže viesť k neblahé následky, vrátane a podváhou.

Najčastejšie sa vyskytuje u hypertyreózy - hypertyreóza. Avšak, okrem vyčerpania, toto ochorenie je charakterizované hmotnosťou ďalších príznakov. nadobličiek ochorenie môže tiež viesť k podobným tragickými následkami.

Niektoré ochorenia orgánov zažívacieho traktu môže vyvolať vznik telesnej hmotnosti deficitu. Dôvodom, s najväčšou pravdepodobnosťou, spočíva v patológii biosyntetických enzýmov. Výsledkom je, že živiny odvodené od potravín nie sú trávené a nechať ľudské telo v nemodifikovanej forme.

Okrem nedostatku telesnej hmotnosti, v tomto prípade, bude pozorovať a ďalších príznakov, tak či onak spojené s nedostatkom vitamínov a minerálnych látok: choroby kože, časté akútne respiračné infekcie, krvácanie slizníc, anémia, a tak ďalej.

Patológia centrálneho nervového systému môžu byť tiež príčinou vyčerpania. To môže byť spôsobené nastavovacím nasýtenia centra. Výsledkom je, že ľudia sa rýchlo dostane uspokojenie z potravy prijatej pred jedlom zastávok. Ale to nie je jediný nedostatok faktora východiskovej telesnej hmotnosti spojené s mozgovou patológiu.

Worm napadnutie v nedávnej minulosti pevne držal jeden z popredných miest medzi príčinách vyčerpaním, ale teraz sa veci zmenili, a tieto podmienky sú vzácne.

Patogenézy ochorenia, domnievam sa, nespôsobuje žiadne problémy. Ľudská črevnej sú bytosti, ktoré, rovnako ako ich "master" v zúfalej potrebe živín a, samozrejme, že je dostane. Ale ich nosiče stráca leví podiel živín. Výsledkom je, že dôjde k vyčerpaniu, závažnosti, ktoré priamo koreluje s množstvom parazitov.

• Ako definovať podváhu?

Všeobecne platí, že všetko, čo tu je celkom jednoduché, ale ak si nie ste istí, môžete sa uchýliť k objektívne metódy, napríklad meranie indexu telesnej hmotnosti. Ak chcete urobiť, postupujte podľa jednoduché výpočty. Najprv je potrebné zmerať výšku v metroch a hmotnosti v kilogramoch.

Potom telesnej hmotnosti by mala byť vydelí druhou mocninou výšky v metroch. Interpretujeme prijatú hodnotu. U mužov je toto číslo nižšie ako 20, je výrečným svedectvom o nedostatku hmotnosti. Pre ženy - pod 19. Všimnite si, že používajú podobné diagnózu vyčerpania nemôžu byť osoby mladšie ako 18 rokov. Dôvodom pre toto spočíva vo zvláštnosti detí a adolescentov tela. Pediatri sú špeciálne tabuľky, ktoré berú do úvahy nielen výšku, váhu a pohlavie, ale aj od veku pacienta.

• Určenie príčiny choroby

Samozrejme, že body mass deficit, rovnako ako prebytok, je alarmujúce "zvon", čo znamená, že je potrebné uchýliť sa k profesionálne poradenstvo. Vo väčšine prípadov sa to nevzťahuje iba na recepcii, ale tiež podstúpiť rad vyšetrení, ako laboratória a inštrumentálne.

V niektorých prípadoch je príčina a prehliadnu. Potom sa má za to, že podváha je primárny charakter, a nie je spojený so zdravím. Možno je to najvýhodnejšie možností, ktoré môžu byť opravené pomocou špeciálneho vysoko kalorické stravy.

• high-kalórií

Áno, milý čitateľ, ako prekvapivé, pretože to môže znieť, ale tam je kategória ľudí, ktorí potrebujú toto jedlo. A ak je schudnúť, musí prinútiť sami byť obmedzený, než spôsobia jej veľké bolesti, potom sa priberanie na váhe nebude jednoduchšie. Koniec koncov, v každom prípade sa zameriame na zmeny ich tradičný spôsob života.

Jesť bude mať najmenej 4 alebo dokonca 5 krát denne. Nemalo by dochádzať k hladu, čo prinesie navnivoč všetko úsilie. Všetok spotrebný tovar musí obsahovať veľké množstvo kalórií a musia byť vyvážené.

Ďalej sa uvádza príklad toho, čo sa zamerať Menu pre dnešný deň. Avšak, to môže byť upravená tak, aby vyhovovali osobným preferenciám.

raňajky
Porcie tvarohu s vysokým obsahom tuku, lyžice medu, čaju, ovocie.

obed
Kaša s rastlinným olejom, šunkové sendviče, šálku sladkého čaju alebo kávy.

obed
Zeleninová polievka na mäsový vývar, karbonátky s prílohou zemiakov pohárom kompótu.

olovrant
Sušienky alebo pečivo s pohárom mliečneho tuku.

večera
Vyprážané v olivovom oleji, rybách s ryžou a čerstvou zeleninou.

v noci
Tesne pred spaním by mal vypiť pohár kefíru alebo jogurt.

záver

Podváha, bez zjavného dôvodu, je potenciálne nebezpečný stav, ktorý vyžaduje okamžitú intervenciu odborníka. Nenechajte si sami liečiť, zverí starostlivosť o ich zdravotníkov.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru