Nie je priberanie na váhe počas tehotenstva

Za stavu tehotné ženy odpustiť, že niekedy zdravý ostražitosť a monitorovanie ich stavu, ako je napríklad hmotnosť, niekedy dávať cesta k nezdravým podozrievavosť. váhový prírastok v tehotenstve je veľmi prirodzený proces, ale môže a musí byť pod kontrolou, a dokonca nastaviť.

Matka, paběrkování normálnej hmotnosti v priebehu tehotenstva, existuje riziko porodiť dieťa Tiež underweight, to menej 2500 gramov, navyše ovplyvnené fyzikálnymi alebo neurologickými poruchami, ktoré môžu mať za následok poruchy metabolizmu a inými vývojovými postihnutiami. Extrémna podvýživa počas tehotenstva je zlé pre hladiny estrogénu v tele, a to so sebou nesie najviac smutných následkov, a to až do potratu.

Samozrejme, že prejedanie počas tehotenstva je úplne nežiaduce novozmozhny škôd z toho menej ako otnedostatochnogo príjmu potravy.

Normálnu hmotnosť počas tehotenstva

Ale aby nedošlo k prepadať hypochondria, určiť vašu zdravú váhu pomocou indexu telesnej hmotnosti. Z tohto matematické operácie je dostatočná, je vaša váha v kilogramoch delená druhou mocninou výšky v metroch. Napríklad vaša výška - 170 cm (1,7 m). Výška na druhú = 2.89 = 1,7h1.7. Vaša váha, napríklad 55 kg. Potom mass index bude: 55: 19 = 2,89.

Skontrolujte, či sa v tabuľke: v prípade, že index je nižšia ako 18,5, je menšie, než je obvyklé, pretože je norma ot18,5 na 25,0. V dôsledku toho pri indexe 25 až 30 majú nadváhu a viac ako tridsať - sa sťažujú na obezitu.

optimálna priberanie na váhe počas tehotenstva závisí od hmotnosti pred tehotenstvom:

• Ak ste boli s podváhou prírastok hmotnosti by mal činiť - 12,5 - 18 kg
• s normálnou hmotnosťou - 11,5 - 16 kg
• s nadbytkom - 7 - 11,5 kg
• obezita - až 6 kg, ale tu to je účasť veľmi dôležité lekára pri menovaní pravého limitu.

Keď sa dvojčatá alebo trojčatá - 16 - 21 kg, a to nezavisitot váha pred tehotenstvom.

Teraz tam sú o dátach, ktorá môže byť niečo pre porovnanie. Avšak, záležitosť je komplikovaná tým, že je takmer nemožné určiť sadu závažia štandardy v každom mesyatseposkolku Pace je to individuálne. A zrýchlenie a spomalenie priberanie na váhe úplne normálne.

Čo robiť, keď nemáte na váhe počas tehotenstva

Ovládanie iba v rámci optimálnej telesnej hmotnosti za trimestri. Tak, v prvom trimestri u žien s normálnou telesnej hmotnosti potrebné k 1,5 kg. (Nízka hmotnosť -800 g, a s dvoma izbytochnom-). Tempyuvelicheniya vesauvelichivayutsya v druhom a treťom trimestri tehotenstva, medzi 14. a 28. týždni týždenný zisk až 300 gramov.

Prirodzene s takým nejednoznačný výklad nie je možné, aby tieto výpočty bez lekára, ktorý berie do úvahy výsledky mnohých iných štúdií.

Aké sú príčiny podváhou

Príčinou zlej výživy a hmotnosti schodok môže byť závažné toxémie. Ale vzdať jedlo nestojí za to, aj keď to, ako prázdny žalúdok nie je úplne správna situácia.

Pomáha prekonávať diskomfortchastyypriem potraviny v malých porciách.

Keď kazhdoyvstreche lekár sleduje svoju váhu, ale niekedy vyžadujú každodenný dohľad. Podpísať merítka a vážiť sami seba každý deň, najlepšie ráno po prebudení.

Všetky problémy a podozrenia, vrátane tých, ktoré sa vzťahujú na hmotnosť, musí tehotná žena rozhodne sa so svojím lekárom.