Príčiny náhleho zvýšenia telesnej hmotnosti

Psychológovia hovoria, že nadváha - nie je dôvod, aby sa vzdal osobné šťastie v živote, je isté, že si každý človek, bez ohľadu na počet kilogramov v jeho tele. Ale z nejakého dôvodu, každý chce byť vlastníkom dlhé a štíhle nohy, tenké pása a urastený stehná. Tento cieľ je ťažké dosiahnuť veľa, niekto môže prekonať sami seba a prestať jesť po dobu troch, ktoré majú desiatu pred spaním s kusom torty. Potom je tu táto skupina problému ľudia hmotnosti nestaral. Šťastie života vidí jesť a veríme, že zdravé jedlo nie je chutné.

Avšak, mnoho úprimne prekvapený, keď počujem, že príčiny náhle zvýšenie telesnej hmotnosti - to nie je len zlá strava. Existuje množstvo faktorov, ktoré vedú k tuku a boj, ktorý je ešte tvrdší ako zvyk jesť. Takže nechajme najviac banálne dôvod k prudkému nárastu telesnej hmotnosti - potraviny a hovoriť o ďalších možných vplyvov rôznych faktorov na osobu.

Na druhom mieste po defoliácie identifikovať takéto príčiny prudký nárast kilogramov, ako nedostatok zdravého odpočinku a spánku. Nedostatok vitalitu a energiu mnohých ľudí je kompenzované pokrmu. Človek si myslí, že keď je to trochu "občerstvenie" čaj a sendviče, potom únavu ako ručný výťah. Ale rozptýlené pozornosť, znížená hladina účinnosti a nedostatku odvahy nehovorí, že žalúdok je potrebné poslať nič uspokojujúce. Dôvod je jednoduchý - musíte vyspať. Po prebudení máte pocit, že chcete urobiť znovu, budete energický, chuť do jedla môžu byť monitorované oveľa ľahšie. Pravidelný nedostatok spánku vedie k tomu, že pevné dynamika nárastu telesnej hmotnosti sa objaví vo vašom tele.

Tieto príčiny zvýšenie telesnej hmotnosti - je užívanie drog. Zvlášť nebezpečné sú hormóny, ktoré narušujú prirodzenú rovnováhu v tele, dôjde k chybám a nezrovnalosti v procese látkovej výmeny, odobratie tekutiny z tela, v procese asimilácie potravín a ich trávenie. Absolútne všetky lieky majú schopnosť oddialiť metabolických procesov. Preto sa v priebehu procesu hojenia sa vyskytuje u ľudí chuť k jedlu, a to často sa vyskytuje pri používaní antidepresív, liekov na báze inzulínu, lieky na liečbu zápalu, antihistaminikami. Ak chcete zistiť, či dôvody pre ostré sadu zbytočných kalórií, ktoré majú byť spojené s liekmi na pomoc lekára. Mal by s vami hovoriť o možných vedľajších účinkov liečebného procesu.

Mnohí neveria, že dôvody pre zvýšenie telesnej hmotnosti sú spojené s príjmom alkoholických nápojov. Spotreba obrovský a často alkohol vedie nielen k metabolickými poruchami. Alkohol sám o sebe je už veľmi vysoký obsah kalórií, pretože ich kalórií je základňa - alkohol. Dnes je prirodzená výmena jej syntetického alkoholu je falošný, čo má negatívny vplyv na zdravie a vyvoláva množstvo prírastku telesnej hmotnosti. Alkohol do tela, vedie k oneskoreniu odstránenie prebytočnej kvapaliny z neho. To znamená, že hromadenie kvapaliny sa stáva súčasťou tejto veľmi nešťastné nadváhy.

Samozrejme, že v procese nekontrolovaného prírastku hmotnosti ovplyvňuje určitú chorobu v tele, ktoré navyše nie je ani detekovaný a nie je liečený. Niektoré choroby majú negatívny vplyv na činnosť štítnej žľazy - jeden z najdôležitejších orgánov, ktoré sú zodpovedné za metabolizmus. Sú to práve tieto choroby, a bude rušiť pri chudnutí. O fungovaní štítnej žľazy môže mať vplyv na cukrovku, zvýšená inzulínu v krvi, prejedanie sladkosti, ale aj psychologické príčiny: stres a úzkosť, vzrušenie a zvýšenú emocionalita taky. Stres spúšťa uvoľňovanie adrenalínu v tele, ktorá je v miernom množstve má pozitívny vplyv na prácu tela, a s vysokým obsahom porušuje prácu mnohých orgánov, vrátane štítnej žľazy. V takýchto prípadoch určiť príčiny sadu hmotnosti iba pomôcť lekára, ktorý bude robiť skúšku av prípade potreby predpísať liečbu. Na druhej strane, snažia sa vyhnúť stresovým situáciám, nie sa báť, a nie sa báť každú maličkosť. Bez stopy v žiadnom prípade to nebude fungovať.

Priberanie na váhe môže a tým, ktorí aktívne spaľuje kalórie v telocvični. To tak sa stane, že v dôsledku príliš časté, vyčerpávajúce, únavné tréningu telo začne zažiť zvýšený dopyt nie je jednoduchý zdravých potravín a vysoko kalorické. Naše telo bude ťažké odolať, čo má prísť do úplného vyčerpania, takže to začína veľmi silno požadovať, aby dodávky kalórií a živín bola obnovená. Nie je nutné vyvolať pocit nespútanej a nekontrolované hladom, keď dohoda s ním nemôžete dovoliť. Jesť mierne, ale pravidelne, nie prejedať sa a pamätať dôvody uvedené kilá navyše - to nie je moc tuku potravy, a jeho číslo a počet kalórií, spolu s ním. Áno, po tréningovom procese, tiež by nemal prejedať. Dokonca aj keď sú veľmi spotený, neznamená to, že kalórie boli vynaložené moc. Je dôležité, aby sa zapojili do intenzívnej a potu plechovky a po desiatich skokoch v dusnej miestnosti, kde dav ľudí zapojených.

Ženy by si mal uvedomiť, že prírastok hmotnosti pre nich môže súvisieť s hormonálnymi zmenami v určitom veku období. Takéto zmeny v tele bude sprevádzať zmeny nálady, zhoršujúci sa zdravotný stav, ale nakoniec to môže mať aj pozitívny vplyv na telo a váhu ženskom tele. V dôsledku takéhoto šmyku hormonálne hmotnosti môžu začať klesať na prvý, a potom sa normalizuje. V tomto prípade sa žena obvykle stráca hormón estrogén, čo je bedra a iné spodnej časti tela je trochu tuku. Treba sa snažiť veľmi pomôcť telu, ktoré majú byť upravené po hormonálnych zmien v správnom fungovaní.