Jednoduché spôsoby, ako dekompresie

Jedným zo zjavných príznakov začínajúcej hypertenzia - vysoký krvný tlak. To je nebezpečný stav, v ktorom je tlak vyšší, než, a môže byť v rozmedzí od 145/90 alebo vyšší. Dôvody pre toto zhoršenie zdravia, môžu byť nervózny pocity a stres, predĺžená spánková deprivácia, rovnako ako nezdravá strava. Bavíme sa o tom ďalej, rovnako ako to, čo je jednoduché dekompresie potrebujú vedieť, je používať doma.

Prvý budíček môže byť vysoký krvný tlak, aby pokazateley130 / 70. Pri tomto tlaku môže piť zelený čaj, ktorý egosnizheniyu podporuje. Navyše, ako čaj je dobrá prevencia aterosklerózy, má za následok normálnych ciev. Vo svojej každodennej strave by mala obsahovať orechy, cesnak, pikantné červené bobule, banány, mliečne výrobky. Vyhnúť sa ostré produktyna skoro, aby nedošlo k vyvolať tlak skok.

Existujú jednoduché spôsoby a jednoduché recepty, ktoré vám pomôžu normalizovatdavlenie nebude chodiť k lekárovi. Vezmite pohár čistej vody bez plynu, dobavtelozhku medu, dobre premiešajte. Môžete kvapka sklenené niekoľko kapellimonnogo šťavu. Výsledný nápoj je podobný limonády, vypiť svoj krásny jin nechutné. Tento nápoj sa odporúča vypiť pohár každý deň.

Ďalšie jednoduchý recept pre zníženie tlaku. Musíme vziať pohár čerstvého svekolnogosoka, poháre medu, 100 g bahenné cudweed. Dobre premiešajte, pridajte 50 g vodky (alebo čistého alkoholu). To znamená, že sa plne pripravovať nuzhnoostavit po dobu 10 dní na chladnom mieste chránenom pred slnečným žiarením. Potomsredstvo možné filtrovať a vziať 3krát denne pred priemompischi.

Jednoduchých spôsobov, ktoré vám umožní normalizovať tlak, naznačujú upotrebleniesvezhih šťavy s prídavkom vodky. Na prípravu takého spôsobu, potrebuyutsyasoki: repy a mrkva v rovnakých množstvách, 100 g vodky, 1 st.l.meda. Dobre premiešajte a nechajte jeden deň v tme. Vezmite 1 lyžica nuzhnopo aspoň 7 krát denne. Ako prostriedok, aby trvala na vodku, nemožno ich zneužiť moc, aby nedošlo k vyvolať opačný efekt tlaku vmestoponizheniya.

Vezmite 100 g hrozienok, dobrý grind, zalejeme teplou vodou a dajte na oheň. Poslezakipaniya variť po dobu 10 minút, ochladí sa a piť malé dúškami neskolkoraz počas dňa. Hrozienka láska nie je všetko, takže si môžete vyzdvihnúť a drugieprostye spôsoby, ako priviesť tlak späť do normálu.

a užitočné citrus môžete využiť na dekompresiu. Lemon nuzhnorastoloch s pomarančom alebo lúpané. Šupka mnogopoleznyh obsahuje vitamíny a látky, ktoré majú za následok normálnych ciev. V rezultatepoluchitsya kašovitú konzistenciu, ktorá je nutné použiť 1 des.l.pered každé jedlo, tento spôsob dekompresie je dobre podhoditlyudyam starší, ale nie je vhodný pre tých, ktorí majú sklon Kalergi.

Dobré spustí dole vysoký krvný tlak balzam. Trvať 10 gramov svojich rozdrvených listov, pridajte 20 g kukurice stigiem. Všetko dobre premiešajte, zalejeme vriacej vody ipostavte vo vodnom kúpeli po dobu 20-30 minút. To je dobrý, čerstvo pripravené infúzie, ktorý sa odporúča riediť citrónovou šťavou. Môžete piť pol šálky ilitreti pred odchodom k jedlu.

Už dlho je známe, že naši predkovia, ktoré dobre vedú na normálny tlak je zvyčajne kozlík. 10 kvapiek, tinktúry, ako zalejeme vriacej vody, nechá variť cez nízku ogneokolo 10 minút, potom sa nechá vychladnúť. Výsledný vývar nápoj 1 lyžička pred jedlom.

V letných mesiacoch môžete zásobiť na užitočné bobule čiernych ríbezlí k zníženiu tlaku. Yagodynuzhno vysuší, potom sa pridá voda a priviesť do varu, variť sa 10 minut.Zatem odvar nechá vylúhovať aspoň jednu hodinu. Potom môžete vypiť 2-3 st.l.ne najmenej 6-krát denne. Príprava a použitie takýchto prostriedkov - je notonly jednoduchých spôsobov, ako znížiť vysoký krvný tlak, ale tiež možné nasýtiť organizmmassoy prospešné vitamíny.

Veľmi málo ľudí vie, že značná časť z tlaku znižuje mliečne výrobky. Napríklad, účinným prostriedkom pre zníženie tlaku je jogurt, a to najmä v prípade, vnego pridať lyžicu škorice.

Dobré odtlakovanie melón semená, ktoré sme práve vyhadzovať, nedogadyvayas ich užitočnosť. Sam melón tiež veľmi užitočná pre normalizatsiidavleniya. Ten odstraňuje toxíny, škodlivé toxíny, znižuje krvný tlak a zobrazuje lishnyuyuzhidkost.

Nižší tlak u pacientov s hypertenziou konvenčnými horčice omietky. Musia dať naoblast ramená, rovnako ako vajce, a čoskoro začne samosnizhatsya tlak, viac ako 20 minút, aby sa horčica nie je nutné.

Medzi obľúbené recepty populárne sú tie na báze naispolzovanii byliny. Napríklad sa 70 g drveného korneydevyasila, 50 g surového ovsa, pridajte 30 g medu. Ovos zalivayutvodoy, dať na malom ohni, priveďte do varu, a potom ostavlyayutnastoyatsya 3-4 hodiny. Na špecifikované množstvo ovsených požadované vody.Poluchenny 5 L bujónu treba nalievať drvený devyasil.Poluchennoe prostriedok je znovu uvedený do varu, trvať 2 hodiny. All smesprotsezhivaetsya zmiešané s medom. Ready znamená brať denne poslechego si všimnete výrazné zlepšenie v oblasti zdravia a sviežosti.

Ako vidíte, existujú pomerne jednoduché spôsoby k normalizácii krvného tlaku. Na ošetrenie nie sú znížené na nulu, snažiť, aby prehodnotila a pitaniya.Otkazhites strava korenených jedál, ak je to možné, nepoužívajte soľ a korenie. Nepeyte dostatok tekutín, a káva a silný čaj je všeobecne lepšie odmietnuť.