Terapeutická strava pre chrípku a prechladnutie

Než pôjdete do lekárne a kúpiť lieky proti prechladnutia alebo chrípky, prečo nie hľadať pre nich v kuchyni. Tieto domáce opravné prostriedky, nebude menej účinné a zábavnejšie používať. Okrem toho bude váš žalúdok a pečeň vám povedať len toľko. Terapeutická strava pre chrípku a prechladnutie je založená na produktoch, ktoré pomáhajú liečiť v krátkom čase.

Naše telo je vybavené výkonným obranného systému, a to aj všade okolo nás existuje mnoho potravín, ktoré posilňujú imunitný systém a pomáhajú bojovať s príznakmi prechladnutia alebo chrípky. Nepodceňujte recepty ľudí. Ukazuje sa, že tanier kuracieho vývaru - to nie je mýtus.

kurací vývar

Kuracie polievka sa používa už celé desaťročia v boji proti nachladnutiu. Teplá polievka dodá nielen vám energiu potrebnú na bojovej patogénov, ale tiež pomôcť vyčistiť dýchacie cesty. Ak používate varenie vývar zeleniny vrátane cibúľ, terapeutické vlastnosti vývaru zosilniť iba.

horúce korenie

Vzhľadom k svojej agentov v instantných horúcich korenia pomôže vyčistiť dýchacie cesty a zvyšujú krvný obeh, takže pacient bude jednoduchšie vyrovnať sa s chorobou. Okrem toho, kapsaicín obsiahnutý v čili schopné rozriediť hlienu a zabíjať baktérie a vírusy organizmus.

cesnak

Liek je hoden medailu v kategórii prírodných antibiotík, zabíjanie veľmi široké spektrum baktérií a plesní. Priaznivý vplyv na dýchacie cesty a stimuluje imunitný systém.

zelený čaj

Teplé nesladené nápoje hrajú dôležitú úlohu v boji proti prechladnutia alebo chrípky. Pomáhajú udržiavať otvorený dýchacie cesty. Pitie čaju je schopný podporovať telo v priebehu choroby. Zelený čaj obsahuje viac antioxidantov. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí pravidelne pijú zelený čaj, sú menej pravdepodobné, že trpí prechladnutia.

ovocný

Je v kyslé plody obsahujú veľké množstvo vitamínu C. liečebné diéty by mala zahŕňať použitie týchto druhov ovocia: pomaranče, mandarínky, citróny, kiwi, Aronia, čierne ríbezle, jahody. Tieto produkty dobre fungovať aj ako prevencia chorôb a liečbu chrípky alebo prechladnutia.

zázvor

Na lekárske vlastnosti zázvoru aj cesnak je schopný pomôcť osobe dostať dobre skoro. Zázvor, najmä čerstvý, nastrúhaný v malých množstvách pomáha umiestniť pacienta na nohy v krátkej dobe. To je užitočné na pitie zázvorový nápoj vyrobený z čerstvej alebo sušenej zázvoru. Vylúhovať liečivý nápoj musí 5-10 min. Vypiť 4-5 krát denne.

med

Existujú ľudia, ktorí sa liečia Med takmer všetko - od bolestí hrdla kožné ochorenia. V skutočnosti, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti medu by nemala byť podceňovaná - pokiaľ však nechcete zničiť tým, že pridá do horúceho čaju. Med môže pomôcť pri liečbe kašľa a prechladnutia. Odporúča sa jesť pomaly, nie pitie horúcich nápojov.

kyslá kapusta

Je bohaté na obrovské množstvo vitamínu C a fytochemikálie, ktoré sú užitočné pre prevenciu a liečbu rakoviny. U pacientov s prechladnutím alebo chrípke denné porcie šalátu z kyslej kapusty môže byť vynikajúci liek, ako sa zbaviť nepríjemných príznakov ochorenia.

Ak v čase nachladnutia si dávať pozor na tieto lieky, je pravdepodobné, že táto choroba zaobíde svoju stranu, a ak si stále nie ste šťastie, potom zahrnúť tieto potraviny vo svojej lekárskej strave po dlhú dobu bolo choré, nebude presný.