Ako odobratie prebytočného soli z tela

Prítomnosť solí v tele je neodvratný. To je jeden z najdôležitejších zložiek fungovanie všetkých orgánových systémov. Ale niektoré potraviny prispievajú k nadmernému hromadeniu soli, a potom to vyvoláva niektoré poruchy, rovnako ako závažné ochorenie. Nadbytok soli vedie k periodickej zvýšenie krvného tlaku, k oneskoreniu prebytočné tekutiny. V prípade, že soľ je príliš veľa, musíme sa uchýliť k lekárskemu zásahu. Ako odňať prebytok soli z tela, nebolo nutné navštíviť lekára a nebol schopný používať drogy?

Existuje niekoľko spôsobov, v ktorom môžete normalizovať množstvo soli. To znamená, že prebytok soli z tela rýchlo privádza vodu. Čím viac vody v tele, je ľahšie sa vyrovnať s rozpadom soľou a ich vylučovanie obličkami. Ďalšie úprava vody podporuje hypernatriémii - nebezpečný príznak, ktorý je spojený so zvýšeným obsahom sodíka v tele. V dôsledku toho, čím viac budete jesť potraviny, ktoré obsahujú soli alebo vo forme veľmi čistého, tým viac je potrebné k čistej pitnej minerálnej vody.

Voda by mala byť prevzdušňovaná, nie je nutné piť jedným dúškom, by mala byť denná rýchlosť rozdelená do rovnakých dávok v priebehu dňa. V ideálnom prípade - treba piť pol šálky každých 30-40 minút, aby sa odstránil nadbytok soli z tela. Voda nie je nutné k varu.

Informácie o tom, ako podať nadmerné množstvo soli, sa môžete dozvedieť z rady trénerov, ako sú fitness. Každý, kto vám povie, že cvičenie a pravidelné, prispievajú k udržaniu optimálnej rovnováhy vody a soli. Spoločne sa potom môže odobratie prebytočného soľ odporové záťaže. Ale keď silné potenie, bez ohľadu na fyzickej aktivity, je potrebné dávať pozor na to, čo zatiaľ nie je stratené, a draslík a horčík. Nedostatok tieto prvky sú dôležité pre telo je extrémne nebezpečné pre zdravie a všeobecné blaho. Zvlášť dobre prispievať k odstráneniu soli kardio - beh alebo chôdzu rýchlym tempom.

Ak sa chcete dozvedieť, ako rýchlo a ľahko prinesie prebytok soli z tela, poznajú milovníci saunu. Potenie vedie k strate nadbytku soli a prebytok kvapaliny.

Solevyvodyaschim majú močopudné účinky. Môže to byť oba lieky a tradičné lieky. Skúste maximálna saturovať svoje výrobky strava, ako je repa, listová zelenina, špargľa, rovnako ako prírodné čierny čaj. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, môžete použiť aj čiernu kávu - to je tiež diuretikum.

Medzi ľudových prostriedkov, ktoré pomáhajú odstrániť prebytočnú soľ z tela, tieto sú známe. Musíme vziať 1 polievková lyžica ryža namočí do 250 ml studenej vody, variť ráno bez pridania soli. Ryža by mali byť konzumované pred raňajkami, 3-4 hodiny pred jedlom. To nielen uľahčuje čistenie soli, ale aj z odpadu.

Môžete skúsiť tento liek: šišky borovice alebo smrek pripraviť vývar, ktorý umožňuje prerušiť väzbu medzi ložiská soli a tkanív. To urýchli proces odstraňovania soli, ako je tomu vo kužeľa obsahujú špeciálnu zložku - SAP.

Infúzia proti vysokým obsahom soli môžu byť vyrobené z listov vavrínu, koreň slnečnice, zelerom. No to čistí telo všetkých nepotrebných prvkov, vrátane solí, odvar z ovsa. Dlhá životnosť a dobrý zdravotný stav znamená, že po mnoho storočí sa považuje: v rovnakom pomere zmiešaný med, čerstvá citrónová šťava, olivový olej. Dobre premiešajte, vypiť 1 lyžička 1 krát za deň ráno pred jedlom.

Čo sa týka peňazí ľudu môžete uvariť čaj na základe púpava korene. Nezabudnite, že používanie akéhokoľvek diuretík môže viesť k nebezpečnému stavu - dehydrované. Preto, aby sa odstrániť nedostatok stopových prvkov a minerálnych látok môže byť prostredníctvom vitamínov a špeciálnych prípravkov obsahujúcich draslík. High draslíka rôzne morské riasy, mandle, marhule, banány, šošovica, hrozienka.

Aby nedošlo k provokovať hromadeniu prebytočnej soli v tele, môžete prejsť na morskou soľou. To môže adekvátne nahradiť kuchařství, a dokonca priniesť viac výhod pre telo. Veľmi málo ľudí vie, že výroba soľou vedie k strate horečnaté soli, a mnohých stopových prvkov, ktoré sú zahrnuté formou prírody. Pokiaľ ide o kuchynskej soli, jej vlastnosti neumožňujú, aby sa hromadí v tele v nadmernom množstve. Soli, suší sa prirodzeným spôsobom na slnku takmer nepodliehajú priemyselné spracovanie. Okrem toho, morská soľ sa hromadia organické formy jódu, a obsahuje 15 esenciálny stopový prvok ,.

Aby nedošlo k čeliť problému, ako priviesť všetky zbytočné nahromadené soli z tela, je potrebné prísne kontrolovať sám seba. Denná sadzba pripustil dietitians - 1500 mg za deň. Abstinenčné časy spotrebovanej soli je asi 24 hodín, ale záleží na jednotlivcovi.

Prestať jesť rýchlo Fuda - budete veľmi rýchlo si všimnúť, ako stav tela sa vracia do normálu. Prebytok soli stimuluje akumuláciu prebytočnej tekutiny, čo vedie k akumulácii prebytočného kg, vzhľadu opuchy, čo je zrejmé nielen v nohách, ale aj na tvári.