Ako sa zbaviť podbradku, inštruktážne video

Chin - to je naše "odmenou" za hypodynamická životný štýl a zlé výživy, a to nás trápi, a najmä žien, predovšetkým preto, že prináša estetické "ošklivosť" a ukazuje našu chybu. Mnoho žien sa snaží odpovedať na otázku "Ako sa zbaviť podbradku? "Aj napriek celý rad video tutoriály. Ale ak všetko, čo môžete vidieť, že?

Po prvé je potrebné dramaticky zmeniť povahu ich vlastnou silou. Vyberte požadovanú kalorickú stravu s príslušnou tabuľku, kde si vyberiete typ činnosti a spôsob života a tým aj potrebu kalórií. Potom budete musieť maľovať požadovaného režimu napájania. V tomto prípade je počet jedál by nemala byť nižšia ako štyri.

Po druhé je potrebné použiť niektoré cvičenia, v ktorom pracujú svaly krku a ramenného pletenca. Oni potrebujú začať s banálne kožné hladenia sa zahrievajú. Potom musíte hniesť podkožia a svalov. Opatrný človek musí byť pri miesení na prednej strane krku tesne nad hrudnou kosťou, aby nedošlo k poraneniu štítnej žľazy.

Produkujúce hnetenie svalov je potrebné dodržiavať pokyny. valcha To zvýši teplotu podkožného tukového tkaniva, a tým zvyšuje metabolizmus v bunkách, čo vedie k zvýšeniu využitie tukov. Podobný efekt je cvičenie zahŕňajúce krčné svaly. Rozhodne lepšie vidieť tieto cviky zadaním do vyhľadávača "Ako sa zbaviť podbradku, inštruktážne video". Ale môžu byť aj rozumieť popis. Ak chcete začať cvičenie, ktoré potrebujete s jednoduchým hladkým kruhovým pohybom, najprv v jednom smere a potom ďalšie. Tak urobíte zahriatie svalov. Potom urobíte pohyb bradu dopredu a dozadu súčasne dotiahnite sublingválna svalov a Stern-sublingválna, teda tie, v ktorých je "dvojitá brada." Takže je možné vyrobiť "zničenie" z "druhej brady".

Najnovšie vo výzbroji spôsoby, ako sa vysporiadať s "druhej brady" je chirurgický zákrok. Ktoré možno vykonať dvoma spôsobmi: liposukcia alebo otvorené operácie, v ktorých práve vystrihnutých tukové tkanivo.

Preto, ak je to žiaduce, celkom dobre možné, ako sa zbaviť "druhej brady".