Ako sa zbaviť brady

Zvyčajne sa predpokladá, že vznik vrások na tele, spôsobené veľkým množstvom nadváhy, ale to nemá žiadny vzťah k brade. Aké sú jedinými spôsoby ženy nepoužívajú, aby sa cítiť ako najkrajší, vrátane plastickej chirurgie. V skutočnosti, táto metóda je populárny zbaviť brady, ktorý nemá maľovať. Tento problém sa týka nielen starších ľudí, a to nielen ľudí, ktorí trpia nadváhou. S taký problém možno vyriešiť bez účasti odborníkov, ale budú musieť tvrdo pracovať.

Ďalej sa budú prezentované niektoré cviky zbaviť brady. Ak váš prípad nie je príliš beh, cvičenie po dobu jedného mesiaca, aby vám pomohol.

Nemôžete platiť po určitú dobu vykonávať tieto činnosti, a čo do činenia s vašej každodennej činnosti.

Prvé cvičenie zbaviť brady: Predstavte si, že vaše brada sa stal obrovský 100 kg hmotnosti a je potrebné zvýšiť. Napínanie všetky svaly na krku, zdvihnite hlavu a hodí ju späť. Tieto pohyby opakujte asi 6 krát.

druhé cvičenie zbaviť brady: C, výkon pull nadol spodného britu (zuby vidieť). Opakujte toto cvičenie asi 5-7 krát.

tretie cvičenie zbaviť brady: Dajte päsťou pod bradou. Ďalej, napriek odporu rúk, otvorenými ústami. Urobte to asi 6-10 krát.

štvrtý cvičenie zbaviť brady: Take hlava nakláňa na pravú stranu čeľuste, presunúť do pravého ramena. Vykonávať rovnaké pohyby na ľavej strane. Vykonávať asi 4-6 prístupy.

piaty cvičenie zbaviť brady: Pri posúvaní čeľusť dopredu a nahor, zaprokinte hlavu, ako by sa snažil dostať na špičku nosa. Opakujte toto cvičenie asi 5-6 krát.

šesť cvičenie zbaviť brady: Použiť dlaň do klietky na hrudi tesne pod kľúčnou kosťou a ťahať nadol. Pevne stlačte pery, ľahko je krútenie do skúmavky. Držať toto umiestnenie na 5-6 sekúnd, potom zvyšok. Cvičenie by malo byť vykonané za pätnásť alebo dvadsať krát.

siedmy cvičenie zbaviť brady: Pre toto cvičenie, je potrebné pripraviť trochu. Potom vlhký uterák a pevný v roztoku vody a 1 sódy sodného lyžica. Odbočíme uterák bičíka a poklepal na bradu asi 3-4 minúty, držanie uterák s oboma rukami na oboch stranách. Toto cvičenie má pozitívny vplyv na pokožku.

Uvedené cvičenie vám pomôže zbaviť podbradku.

Byť zdravá a krásna!