Ako sa zbaviť 2 brady

Chin - nie je to krásny a nie esteticky, to vie každý "šťastné majiteľa" na brade a chce sa ho zbaviť. Samozrejme, že prakticky každý zaoberá otázkou žene: "Čo je prevencia výskytu podbradku" a "Ako sa zbaviť 2 brade?"

Chin nezdá, rovnako ako to, že to prispieva k celej rady dôvodov a ženy neochoty sa o seba postarať.

Prečo je tam podbradok

• Zlé držanie tela, brada - za "výzdoba" žien, ktoré sa hrbiť, čítanie poležiačky, pri pohľade na podlahu pri chôdzi.
• Druhým faktorom, ktorý ovplyvňuje vzhľad druhého čeľusť - má nadváhu. Chin je vyhľadávaným miestom pre hromadenie prebytočný tuk, takže ak chcete, aby sa ho zbaviť, v prvom rade naučiť sa obmedzovať len na potraviny a začať jesť hneď.
• Dramatický úbytok na váhe, pri chudnutí bez cvičenia, zhyby pleť okamžite klesne as bradou svaly sú veľmi ochabnuté. Z tohto dôvodu majú krásny podborodok- snažiť zmierniť váhu.
• Genetika - ak vaša babička alebo matka má dvojitú bradu, potom vzhľad podbradku nebudete prekvapení. Avšak, toto môže byť zabránené pravidelne trénovať svaly na brade a krku.
• Tiež vzhľad podbradku ovplyvňuje zvyku spať na veľké alebo príliš zvýšenej vankúše, keď otočí hlavu neprirodzene zdvihol, je lepšie spať na malé mäkký vankúš alebo nie vankúš vôbec.

Ako sa zbaviť podbradku môže byť v akomkoľvek špecializovanom klinike, kde sa opravia tvar brady, odstrániť prebytočný tuk. Avšak, tento postup je veľmi bolestivé a veľmi nákladné.

Ako sa zbaviť 2 brady doma. Zlepšenie obrys krku a brady by mala byť komplexná, je to predovšetkým strava. Po druhé, masáže, po tretie, masky, obklady, atď.

• Strava musí byť odmietnutie múky, sladké, mastné, vyprážané. Viac oprieť o čerstvé ovocie, zelenina, obilniny, mliečne výrobky. Obohatiť svoje výrobky stravy, spaľovače tukov (zelený čaj, grapefruit, kapusta, jogurt, citrón, melón, brusnice).
• Cvičenie je tiež potrebné v boji proti "náhradné" bradou, dávajte pozor najmä na warm-up nie je krk. Otočte krku do strany, hore a dole, aby sa kruhový pohyb.
• Účinne pomáha vyrovnať sa s druhou bradu bylinný obklad lepšie, keď je to kontrast k tomuto variť harmanček alebo nechtíka a obmoknite vývaru v uteráku, nechajte vývar je horúca. Priložiť uterák bradu - držať po dobu piatich minút, potom obmoknite uterák do ľadovej vody, a vzťahujú sa aj na brade po dobu niekoľkých minút.
• Vezmite parný kúpeľ dvoch lyžíc trávy matka a nevlastnou matkou a dve polievkové lyžice kôpru. Znížte bradu nad parou, prikryte hlavu uterákom a dýchať za 20-25 minút.
• Účinne viesť k brade svalového tonusu obvyklých kociek ľadu, niekoľkokrát denne zaobchádzať s ich tvár, krk a bradu.
• Naneste na brade uterák namočený do "magického" riešenie. Vezmite jednu lyžicu octu alebo citrónovej šťavy, lyžicu vodky, lyžice soľ a zalejeme všetko s vodou a bude potrebovať jednu polievkovú lyžicu. Obmoknite uterák do roztoku a aplikovať na problémové oblasti 20-25 minút.
• Tiež účinne pomôcť ku kompresii cesto pripravte kysnutého cesta naneste najprv na gázu a zabaľte ju do krku, ako keď máte bolesti zubov a máte na sebe šál, kravatu na vrchole. Udržujte obklad je nutné, až je cesto Nacht stvrdnúť.
• Rovnakým spôsobom, platí obväz, namočenú v dobrom výživný krém, a čakať pol hodiny.
• Urobiť pravidelné krieda masáž trvať trochu medu na končeky prstov a masírujte bradu dobre, kým sa zmení na červenú.
• Pravidelne sa vzťahujú na brade citrónu alebo brusnicový džús.

Okrem toho, mali by ste pravidelne robiť špeciálne cvičenia, ktorá zahŕňa svaly bradou.

• Pat na zadnej strane problémové oblasti.
• Otvor ústa, ako je možné, zaprokinte hlavu dozadu a pomaly spodnú peru cez hornú kľučky. Opakujte tento cvik 15krát, pokiaľ možno niekoľkokrát denne
• Zdvihnite obe ramená a následne stiahnuté z dolnej časti chrbta pomaly chodiť, takže udržať túto pozíciu.
• Stlačiť dlaňou do hrude a vytiahnuť kožu dole, držať pery takým spôsobom, ako by ste držať dlhý tenký predmet.
• Somknite zuby a vytiahnite spodnú peru, aby to bolo viditeľné zuby.
• Prechádzka s hrubou knihou na hlave, spomenúť, akej pozícii sú všetky svaly a snaží sa držať na rovnakej pozícii po celý deň.
• Držať ceruzku do úst a kresliť vo vzduchu rad písmen, čísel, slov,