Kŕčové žily na nohách

Ako sa zbaviť únavy s kŕčovými žilami spôsoby, akými ľudovom liečiteľstve

Nohy pneumatiky rýchlo? Je to ľahké opraviť. Napríklad vo večerných hodinách behu okolo naboso miestnosti v nasledujúcom poradí: najprv na prstoch (udržať rovnováhu), potom sa na päty, a potom na vonkajšej strane chodidla. Teraz sa prázdne sklenené fľaše a vrátiť ju na podlahu každú nohu 10-15 krát. Záverečná fáza: sedí na podlahe, jeden po druhom (podľa 5krát) prstoch pravej a ľavej nohe, sa snaží zdvihnúť ceruzku z mat. Okamžite, nemusí fungovať, ale je to veľmi užitočné pre prevenciu a liečbu kŕčových žíl.

Self-masáž chodidiel s varixy a tradičnej medicíny

Sedieť na posteli, dať jej na boľavú nohách kŕčové žily, ktoré sa hniesť, narovnať to a dať druhú nohu na podlahe. Sam masáž začína údery od kolien hore (2-3). V rovnakej dobe, pohybujúce sa od kolien až 5 krát, zatlačením na jej hranu dlane na stehná a ramená pohybujú tak, že nie je oddelený od nohy. Nasleduje hnetenie postup. K tomu, stlačte prsty masírovať ruky stehna od kolien do panvy kĺbu cez obvod bokov. Urob to tak dlho, kým pokožka sčervená (čo znamená, že ste boli schopní zlepšiť krvný obeh), a nebude mať pocit tepla v hĺbke svalov. Potom niekoľkokrát jemne triasť nohy, a ak je to potrebné, začnú masírovať sekundu.

U svalového tonusu u kŕčové žily

To je obzvlášť užitočné, masáž, ktorá zvyšuje metabolizmus organizmu a zlepšuje prietok krvi do svalov nôh so sklonom k ​​kŕčové žily. Nič zložité. Masáž by mala začať s 2-3 hladí stehná. Potom - s priamym brúsenie zovretou päsťou kĺby cez stehná. V tomto prípade je stehno rozotrie, aby sa zabránilo od členku až po koleno, hnetie, otrasený. Potom si ľahnúť na posteľ, zdvihnite nohy hore a Abuta nich k stene, aby sa uľahčilo prácu ciev.

Masážny nohu a tradičné medicíny

Táto liečebná a preventívne postupy začínajú hrať s 2-3 ťahy lýtkového svalu, ak sa chystáte k fyzickému odstráneniu jej denné únavu. Potom sa začne masírovať členkové kĺby, čo krúživými pohybmi okolo neho až 6 krát. hladenie (3-4) sa používa k masáži vonkajšej nohy hore holene a hnetenie 4-6 stlačenie prstov. Celý postup sa opakuje aspoň 4 krát.

Ponúkané pod jednoduchým každodenné cvičenie je zásadný pre všetkých tých, ktorí v tak či onak trpia kŕčovými žilami. Ľahnúť. Cast nohy na niečo vyššie, aby krúživými pohybmi končatín a tam po dobu 15 minút 4 krát denne. V rovnakej polohe 10 krát ohýbať a narovnať každú nohu. Pomaly ohnúť a narovnať (10) prstami. Vstať. Zdvihnite ruky šírka ramien, oprieť o stenu. Potom 15-20 krát stúpať na prsty na nohách a ísť dole k päte. Sedieť na stoličke. Chrbát je rovný. Nohy k sebe a navzájom k sebe pritlačená. Následne (20krát) stúpať na prsty na nohách a ísť dole k päte.

Liečivých čajov a liečbu kŕčových žíl dolných končatín ľudových prostriedkov

4 lyžičky nasekanej byliny majoránom sa rozpustí v 200 ml vriacej vody. Nechá sa vychladnúť na izbovú teplotu. Zoberme si varixy 50 ml 4-krát denne. 15 g mletej verbeny variť šálku vriacej vody. Pohode. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžicu každú hodinu. Vytlačiť šťavu z gaštanových kvetov. Vezmite 20 kvapiek na 1 st. lyžice vody, 2 x denne.